Channel
@DrMbokharaee
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
515subscribers
-4 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001090179648 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @DrMbokharaee |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/DrMbokharaee |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 10:39 | 515 | -1 |
| 27 Aug 2026, 11:54 | 516 | -1 |
| 21 Aug 2026, 04:46 | 517 | -1 |
| 13 Aug 2026, 23:47 | 518 | -1 |
| 6 Aug 2026, 18:32 | 519 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:46 | 519 | first reading |
20 posts held, back to 22 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
ای که گرفته شهر دل من به کجا سفر کنم در بگشا که راز دل در ره تو سمر کنم عشق تو روح و جان من هان نفسی برای من « بی همگان به سر شود » بی تو چگونه سر کنم دیده به راه تو منم چون نظری به ما کنی دیده و اشک و آه من دیده به راه تر کنم عشق تو همچنان بود آفت عقل و دین من در تب و تاب کار دل هان نتوان حذر کنم ای مه من ز در درآ تا که به سر شوم پی ات تاب و توان من کجا تا به دگر نظر کنم رو بگشا ! صنم تویی ، طرّهٔ مو عیان نما…
Signed Masoud Bokharaee
#چاقی_یک_بیماری_فراگیر #دکتر_مسعود_بخارایی ( ۳ ) انسولین با عملکردی دوگانه احتمالاً با نام انسولین آشنایی دارید. انسولین « هورمون حیات » است به شرطی که در مقادیر طبیعی و فیزیولوژیک ترشح شود. سلول های بافت های بدن به جز سیستم عصبی مرکزی تنها در مجاورت انسولین قادر به استفاده از قند خون هستند. متأسفانه در افراد چاق به علت وجود یک مجموعه ژنی ، سلول ها نسبت به اثر انسولین مقاومت نشان می دهند فرایندی که غده لوزالمعده مج…
Signed Masoud Bokharaee
#چاقی_یک_بیماری_فراگیر #دکتر_مسعود_بخارایی ( ۲ ) چرا چاق می شویم؟! شاید شما افرادی را دیده باشید که خیلی بیشتر از شما می خورند اما دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوند. شاید شما همیشه دچار گرسنگی هستید و حتی یک پنجم افراد لاغر هم غذا نمی خورید و باز حریف اضافه وزن خود نمی شوید! ممکن است شما بگویید نه! من واقعاً پرخورم! باز هم تز من رد نمی شود. افراد چاق لزوماً آدم های پرخوری نیستند بلکه از یک مشکل سوخت و سازی کربوهیدرات…
Signed Masoud Bokharaee
#چاقی_یک_بیماری_فراگیر #دکتر_مسعود_بخارایی ( ۱ ) پیشگفتار چاقی بر خلاف تصور مردم به دلیل انباشتگی اتفاقی چربیهای اضافی در بدن به وجود نمیآید ، بلکه نتیجه یک اختلال سوخت و سازی است که به علت عادت های غلط غذایی بشر متمدن امروز تشدید شده است. اختلال سوخت و سازی جنبه وراثتی و ژنتیکی دارد که نمی توان آن را تغییر داد و با نخوردن یا رژیم های رایج که بر مبنای تحدید کالری طراحی می شوند، این اختلال بدتر هم می شود، لذا هر ر…
Signed Masoud Bokharaee
« صبح دولت میدمد، کو جامِ همچون آفتاب؟!»۱ فرصتم کوتاه ، پر کن ساغر ما را شراب آتش عشق تو جانا ، دم به دم جان را بسوخت من گرفتار توام ، ای ماه من رو بر متاب #دکتر_مسعود_بخارایی ۱.بیتی از حافظ ۴۰۴/۱۰/۱۰ @m_bokharaee
Signed Masoud Bokharaee
👈 فولیک اسید: فولیک اسید از ویتامین های گروه ب است که از معلولیت مغز و نخاع جلوگیری می کند. فولیک اسید در بنشن ها، مرکبات و سبزیجات برگی مانند اسفناج، مارچوبه و بروکلی وجود دارد. علاوه بر آن مصرف قرص اسید فولیک قبل و در دوران بارداری الزامی است. 👈 کلسیم: برای ساخت بافت استخوان جنین محتاج کلسیم هستیم. شیر، پنیر، ماست، بروکلی و اسفناج از منابع کلسیم می باشند. یک بانوی باردار بالای ۱۸ سال نیاز به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم د…
Signed Masoud Bokharaee
#نیازهای_غذایی_در_بارداری
Signed Masoud Bokharaee
آثار منفی قهوه: ▪️ افزایش فشار خون ▪️سردرد ▪️عصبی شدن ▪️نا آرام شدن ▪️سوزش معده ▪️اضطراب ▪️لرزش عضلانی ▪️بی خوابی ▪️ اختلال ریتم قلبی ▪️کم آب شدن بدن ▪️از دست دادن بافت استخوانی ▪️افزایش کلسترول خون #دکتر_مسعود_بخارایی@drmbokharaee
Signed Masoud Bokharaee
رعایت بهداشت فردی موجب می شود که هم اعتماد به نفس داشته باشید، هم دوستان خود را از دست ندهید و دیگران نیز از مصاحبت با شما لذت ببرند. اگر نمی توانید حریف پوست چرب، آکنه ، ناخن های بد رشد یافته یا دیگر مشکلات بهداشتی خود شوید، با پزشک متخصص پوست و مو مشورت نمایید. #دکتر_مسعود_بخارایی@drmbokharaee
Signed Masoud Bokharaee
( ۹ ) نتیجه
Signed Masoud Bokharaee
در دوران بلوغ هورمون ها از هر زمان دیگری فعال ترند. غددی که در پوست سر وجود دارند در دوران بلوغ چربی تولید می کنند تا موها درخشان و سالم جلوه کنند. ممکن است در دوران بلوغ موها بیش از حد چرب شوند و اگر بهداشت آن رعایت نشود نمای بدی به خود بگیرند. سعی کنید روز در میان دوش بگیرید تا از تجمع بیش از حد چربی در موها جلوگیری کنید. باید از شامپوهای استفاده کنید که خنثی باشند و قلیایی نباشند تا از تحریک غدد تولید کننده چربی ج…
Signed Masoud Bokharaee
( ۸ ) بهداشت مو
Signed Masoud Bokharaee
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DrMbokharaee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال دکتر مسعود بخارایی” (@DrMbokharaee), 515 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DrMbokharaee.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.