Channel
@DrJuliaPrevention
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
59subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002340225934 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @DrJuliaPrevention |
| Created | Between 1 September 2024 and 27 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 5 October 2026 |
| On Telegram | t.me/DrJuliaPrevention |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 66% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 23:18 | 59 | -1 |
| 10 Aug 2026, 05:16 | 60 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:57 | 60 | first reading |
20 posts held, back to 27 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
79 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 75.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 60 | 75.9% | |
| ❤ | 10 | 12.7% | |
| 🔥 | 8 | 10.1% | |
| 🤔 | 1 | 1.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 79 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 March 2025 to 9 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«ВЫ ВСЕ РАВНО НЕ УСПЕЕТЕ СДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТО ХОТИТЕ, И ЭТО НОРМАЛЬНО» Я люблю делиться с вами книгами, которые кажутся мне особенно значимыми. Например, недавно я открыла для себя «Радость неидеальной жизни» Оливера Беркмана. Эта книга - настоящий антидот от токсичной продуктивности для тех, кто знаком с чувством, будто постоянно бежишь, но всё равно отстаёшь от графика. Эта книга - не про философию, а про практическу…
❤4👍4
КОГДА ГОНКА ЗА ПРОДУКТИВНОСТЬЮ СТАНОВИТСЯ ТОКСИЧНОЙ: как нас заставляют "оптимизировать" себя до выгорания Знакомо чувство, что вы делаете всё "правильно": пьёте БАДы и ноотропы, отслеживаете сон, стараетесь работать продуктивно, а энергии и радости только меньше? 💔 Я наблюдаю тревожный тренд: индустрия wellness и биохакинга, которая должна вести к здоровью, часто подпитывает ту самую тревогу, с которой призвана бо…
❤3
ПРОСТАЯ ФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА НА ПАЛЬЦАХ 🚗 Представьте, что ваша нервная система - это машина с двумя педалями: ⏩ Педаль газа (Симпатика): Кортизол и адреналин. Включается, когда вы опаздываете, решаете сложную задачу, ругаетесь. Нужна, чтобы спастись. ⏹ Педаль тормоза (Парасимпатика): Отвечает за расслабление, сон, переваривание пищи, восстановление. Моя проблема была в том, что я едва ли не год ехала с зажатой педа…
👍5
Распознаем ВЫГОРАНИЕ: звоночки, которые я старалась не слышать 🔕 Друзья, в прошлом посте я рассказала, что мой организм взбунтовался. Но сейчас я понимаю: бунт никогда не начинается внезапно. Ему всегда предшествуют "звоночки" - те самые сигналы, которые мы так ловко гасим кофе, силой воли и мыслями "я должна, я справлюсь". Некотрые из них вы описали в комментариях к предыдущему посту. Сегодня хочу разобрать их на …
🔥5
Я вернулась. И вот что я поняла о настоящем здоровье. Дорогие подписчики, у меня был долгий перерыв. Причина - не лень, а то, с чем сталкиваются многие из вас: тотальное выгорание. В 2024 году я, как заведенный робот, совмещала интенсивную учебу, руководство крупными проектами и ремонт. Итог: к началу 2025 года мой "умный" организм взбунтовался. Бессонница, панические атаки, аритмия. Мой собственный биохакинг дал т…
👍14🔥2
Posted without readable text
Posted without readable text
Channel photo updated
Диспансеризация: почему её избегают и как сделать профилактику здоровья более доступной и привлекательной Один из лучших способов заботы о здоровье - пройти диспансеризацию. Но что мешает нам сделать этот простой шаг? Получив несколько сообщений в ответ на предыдущий пост, я выделила 5 причин и предложила вам варианты их решения: 1️⃣ Страх узнать правду Многие боятся, что анализы выявят серьезные заболевания. Это п…
👍10
Проактивная позиция в действии - вовремя пройденная диспансеризация 🕒🏥🛡️ Вчера я завершила прохождение диспансеризации — и хочу напомнить, почему это не просто "галочка", а важнейший инструмент заботы о здоровье. Даже если вы чувствуете себя идеально, организм может подавать тихие сигналы, которые легко пропустить. Моя диспансеризация включала анализы крови, мочи, УЗИ и консультации специалистов. Итог: пара показате…
👍7❤3🔥1
Риски IV-терапии: что нужно знать до первой капельницы На ноябрьской конференции "Моделирование здоровья-2024" (о ней я писала ранее тут и тут) я задала вопрос, который волнует многих: "Какие осложнения могут возникнуть при IV-терапии?" Ответила кандидат медицинских наук Анна Медзиновская — и её выводы заслуживают внимания. Делюсь главным! Суть вопроса IV-терапия — мощный инструмент, но даже у "витаминных капельниц…
👍5
IV-терапия: почему я решила добавить её в свой арсенал биохакинга Когда я впервые услышала о внутривенной инфузионной терапии, моё внимание привлекли не только её обещания "быстрого восстановления", но и научная база. Как врач, я верю в силу нутритивной поддержки, а как мама двоих школьников — ценю методы, которые экономят время и ресурсы организма. Сегодня расскажу, почему IV-терапия станет следующим пунктом в моём…
👍5🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DrJuliaPrevention. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Sana persona” (@DrJuliaPrevention), 59 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DrJuliaPrevention.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.