2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 71–73 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
18 Oct 2026, 17:22
72
no change
18 Oct 2026, 16:47
72
first reading
Engagement
15 posts held, back to 30 September 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
74.5%
avg views ÷ 72 subscribers
Avg views / post
53.7
15 posts measured
Reaction rate
14.4%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
15
of 15 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 18 October 2026
Posts held
15 (30 September 2026 – 18 October 2026)
Views total
805
Reactions total
116
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
18 Oct 2026, 17:22 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
28
Links
20
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 18 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Reaction mix
116 reactions across 15 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 35.3% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
41
35.3%
🙏
32
27.6%
👌
14
12.1%
👍
10
8.62%
👏
9
7.76%
🔥
5
4.31%
🥰
3
2.59%
❤🔥
1
0.862%
🤩
1
0.862%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 30 September 2026 to 18 October 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✅ تخصص طب فیزیکی و توانبخشی چی هست؟🤔
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، پزشکی هست که ۷ سال پزشکی عمومی و بعد از آن ۴ سال تخصص طب فیزیکی و توانبخشی خوانده است.
❌فکر میکنید طب فیزیکی فقط برای افراد سالمند ویا فقط بعد از عمل جراحی است؟
🔽 اگر این دردها را دارید مخاطب طب فیزیکی هستید:
کمردرد
درد گردن
زانودرد
درد شانه
آسیب های ورزشی
زانوی پرانتزی
صافی کف پا
پیچ خوردگی مچ پا
✔️ به طور خلاصه هر فردی که از گردن تا نوک پا احساس در…
✅ مکمل کلسیم
افراد در معرض کمبود کلسیم:
1⃣ خانم های بالای ۵۰ سال به ویژه خانم های یائسه
2⃣ آقایان بالای ۷۰ سال
3⃣ خانم های باردار و شیرده
4⃣ افراد با رژیم غذایی گیاه خواری
5⃣ افراد با رژیم غذایی فاقد لبنیات
6⃣ افراد با رژیم غذایی حاوی نمک و پروتئین زیاد
7⃣ مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک پذیر، سیلیاک، کرون
8⃣ بیماران با پوکی استخوان
9⃣ مصرف برخی داروها مثل کورتون
در صورتی که یکی از شرایط بالا را دارید در معرض ک…
✅ پوکی استخوان (استئوپروز)
☑️ اقدامات لازم جهت تقویت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان:
1⃣ ورزش منظم روزانه مثل پیاده روی و دویدن آهسته و ورزش های مقاومتی متناسب با سن و سطح آمادگی جسمانی خود
2⃣ حفظ وزن در محدوده نرمال
3⃣ رژیم غذایی حاوی کلسیم و پروتئین کافی
4⃣ عدم مصرف سیگار و الکل و کاهش مصرف قهوه و نوشابه و شکر
5⃣ قرار گرفتن ایمن در معرض نور خورشید یا مصرف ویتامین D
6⃣ پیشگیری از زمین خوردن
مواد غذایی کم…
✅ پوکی استخوان (استئوپروز)
کاهش تراکم و کیفیت استخوان که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان میشود.
ممکن است تا زمانی که یک شکستگی اتفاق نیفتد هیچ علامتی نداشته باشد.(بیماری خاموش)
‼️ افراد در معرض خطر:
✔️افراد بالای ۶۵ سال
✔️خانم ها بعد از یائسگی
✔️سابقه خانوادگی
✔️افراد کم تحرک
✔️وزن پایین
✔️دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D
✔️مصرف طولانی مدت کورتون و برخی داروها
⁉️ علایم هشدار دهنده:
1⃣ شکستگی استخوان با ضربه خفیف
2⃣…
✅ انگشت ماشه ای (Trigger finger)
انگشت ماشه ای یکی از مشکلات شایع تاندون های دست است که میتواند باعث درد، گیر کردن یا قفل شدن انگشت هنگام حرکت شود.
علایم شایع:
۱-درد و حساسیت در محل تاندون
۲-احساس تق یا گیر کردن هنگام خم و راست کردن انگشت
۳-قفل شدن انگشت و گاهی نیاز به کمک دست دیگر برای باز کردن
۴-تشدید علایم به ویژه در ساعات اولیه صبح
اگر این علایم تکرار میشوند یا حرکت انگشت محدود شده است؛ جهت بررسی و انتخاب روش …
✅ پیاده روی در بیماران با تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر
بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر تصور میکنند باید پیاده روی را کاملا کنار بگذارند؛ در صورتی که پیاده روی با رعایت اصول و شرایط زیر کاملا مفید میباشد.
۱-شروع پیاده روی و تمرینات بهتر است ابتدا در آب (آب درمانی) صورت گیرد و سپس کم کم به خشکی منتقل شود.
۲- در بیماران با تنگی کانال نخاعی، هنگام پیاده روی کمی به جلو خم شوند تا فشار از روی کانال…
✅ کرامپ عضلانی
تا حالا شده با درد و گرفتگی شدید عضله ساق پا از خواب بپرید؟
درد یا گرفتگی عضلات پشت ساق پا هنگام خواب میتواند دلایل مختلفی داشته باشد:
✔️ کمبود املاح معدنی مثل منیزیم، کلسیم، پتاسیم و سدیم
✔️ دهیدراتاسیون ( کم آبی بدن)
✔️خستگی عضلانی و فعالیت بدنی شدید به دلیل تجمع اسید لاکتیک در عضلات
✔️ کوتاهی و کاهش انعطاف پذیری عضلات همسترینگ و عضلات ساق پا
✔️ مشکلات ستون فقرات از جمله درگیری دیسک بین مهره ای L5 …
✅ دردهای صبحگاهی
به دردهای صبحگاهی، دردهای التهابی (دردهای غیر مکانیکال) گفته میشود؛ یعنی دردهایی که با کار کردن ایجاد نشده بلکه با استراحت ایجاد میشوند.
میتواند علل مختلفی از جمله علل عفونی، التهابی، روماتیسمی، بدخیمی داشته باشد.
اگر صبح ها با درد بیدار میشوید؛ حتما باید جدی گرفته شود و آزمایشات مربوطه برای شما انجام شود.
🌱 دکتر نعیمه عبدالعلیان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
https://t.me/DrAbdolalian_PMR
✅ خشکی صبحگاهی مفاصل
بسیاری از افراد صبح ها هنگام بیدار شدن از خواب احساس خشکی و سفتی در کمر و ستون فقرات خود دارند.
در صورتی که مدت زمان خوابیدن بیشتر از ۶ ساعت باشد؛ ممکن است این خشکی صبحگاهی را بیشتر احساس کنید، حتی در افراد سالم هم ممکن است اتفاق بیفتد.
‼️چه زمانی باید آن را جدی گرفت؟
اگر این احساس خشکی بیشتر از ۴۵-۳۰ دقیقه طول بکشد؛ میتواند نشانه ای از بیماری های روماتیسمی و التهاب مفاصل باشد و حتما باید تست ه…
✅ ورزش های موثر در آرنج تنیس بازان
5⃣ پیچاندن حوله: یک حوله نرم را با دو دست خود گرفته و به صورت قائم در روبه روی بدن خود قرار دهید. دست ها را در جهت مخالف بپیچانید (تصور کنید حوله خیس است و میخواهید آب آن را خارج کنید). این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس در جهت معکوس سری اول تکرار کنید.
6⃣ کشیدن انگشتان به وسیله کش: یک کش دور انگشتان خود بیندازید و سپس انگشتان را به آرامی از هم باز کنید. ۱۰ ثانیه نگه دارید. این حر…
✅ ورزش های موثر در آرنج تنیس بازان
1⃣ ماساژ یخ: یک لیوان یک بار مصرف را آب کرده و در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. سپس به صورت دورانی به مدت ۱۰-۵ دقیقه روی محل دردناک ماساژ دهید.
2⃣ مشت کردن دست: یک توپ نرم یا اسفنجی را در دست درگیر بگیرید. توپ را به آرامی فشار دهید؛ ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.
3⃣ کشش فلکسورهای مچ دست: بازوی آسیب دیده را به جلو دراز کنید به نحوی که کف دست …
✅️ آرنج تنیس بازان 《Lateral Epicondilitis》
التهاب و پارگی های ریز در محل اتصال تاندون های عضلات ساعد و مچ دست، که باعث درد و گاهی تورم در قسمت خارجی آرنج میشود.
بیماران از درد هنگام بلند کردن و حمل اشیاء یا چرخاندن کلید در قفل، باز کردن درب شیشه مربا، هنگام استفاده از موس کامپیوتر و کاهش قدرت دست شکایت دارند.
✔️ با استراحت نسبی و اجتناب از حرکات مکرر و چرخشی مچ دست، اصلاح فعالیت، استفاده از آرنج بند و مچ بند مخصوص…
🙏7👏6❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @DrAbdolalian_PMR. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 October 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“دکتر نعیمه عبدالعلیان” (@DrAbdolalian_PMR), 72 subscribers as measured 18 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DrAbdolalian_PMR.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.