10 Aug 2026, 04:41 UTC52 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Понедельник, контрольное взвешивание😎
Вес 56.1 кг.
Об талии - 69 см (-3см)
Об живота - 80 см (-2см)
Об бёдер - 96 см (-1см)
Минус указан от первоначальных объёмов)
Ну вот, хоть талия показалась😁 Бочка и живот тоже уходят🙏 В выходные не вносила еду в программу, на этой неделе подумываю попробовать тоже по ощущениям. Посмотрим, что покажет, следующий понедельник😎
👍6🔥3❤1👏1🤡1
8 Aug 2026, 16:55 UTC62 views10 reactionsread 11 August 2026 Очень верю, что если какие-то события происходят, то так и должно быть💔
💯9👻1
8 Aug 2026, 06:43 UTC62 views15 reactionsread 11 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
😍10🍌3🔥2
7 Aug 2026, 07:54 UTC71 views6 reactionsread 11 August 2026 Мне кажется, люди, которые устанавливают ценник 11500₽ за седацию при гастроскопии - садисты😎 хотят, чтоб терпели…🤣🤣🤣
🙈4💯2
6 Aug 2026, 20:33 UTC79 views10 reactionsread 11 August 2026 Так вроде бы нормально день шёл и… два пива, банан, чутка шоколада😭😭😭
😁4🤡3🔥2❤1
6 Aug 2026, 06:49 UTC88 views24 reactionsread 11 August 2026 Photo
Бодрое утро с реутовскими ребятами🥰 Добежали до Терлецкого, показали мне, где там купануться можно (жаль лето кончается уже🙈). Время пролетело незаметно)
❤11🔥10🥰2🤡1
4 Aug 2026, 09:37 UTC95 views13 reactionsread 11 August 2026 Photo
Работа на сегодня:
4*2000/1000 за 9:50-10:00 мин, темп 4:55-5:00.
Встала в 5, чтоб выйти до жары, но проковырялась почти до 6:00. Если вы думаете, что я сегодня не встала на весы, то не думайте🤣 58.4🤦♀️ 1.4 кг налипло, хотя калорий вчера съела всего 1380. Вроде бы удивилась, а вроде бы и нет. У меня всегда были 1.5 кг гуляющие (53.5-55 кг). Видимо, это они.
Первый отрезок более-менее, получился по 4:50… второй дал…
❤7👏3👾1🔥1🤯1
3 Aug 2026, 06:00 UTC97 views10 reactionsread 11 August 2026 Photo
Где-то почти две недели, как я взялась за питание, надо бы добавить контрольные взвешивания еженедельные (а не хаотично как пока выходит😅). Пусть это будет по понедельникам😎
Точка старта нормально не была зафиксирована. 20/07 взвешивалась у мамы - 59.7 кг. Не натощак, после тренировки… Потом купила весы и 24/07 взвесилась в восемь вечера - 58.9 кг.
И вот сегодня 57.1 кг.
Об талии - 70 см (-2см)
Об живота - 82 см
Об…
🔥6❤3🤡1
2 Aug 2026, 18:25 UTC95 views25 reactionsread 11 August 2026 Photo
Бегать старт в пятницу очень не обычно. Но старт эстафеты от Mishka team выпал именно на этот день, вернее, вечер) Проходило мероприятие в парке Волкуша, ребята организовали всё на волонтёрских началах. Три категории: мужская, женская и смешанная. В каждой по 5 команд. Я бежала с девчонками из Zebra run, познакомились на самом старте уже, но идеально совпали по темпу)
Трасса в 2 круга по парковым дорожкам, размечена…
🔥11❤7🏆4❤🔥2🤣1
31 Jul 2026, 19:20 UTC104 views37 reactionsread 11 August 2026 Photo
🥰🥰🥰
🔥17🏆11❤8🍌1
31 Jul 2026, 18:06 UTC102 views34 reactionsread 11 August 2026 Photo
Готовлюсь стартовать в эстафете. У меня второй этап😁
❤15🔥12🏆6🤣1
31 Jul 2026, 09:36 UTC122 views19 reactionsread 11 August 2026 Photo
Я не могу этим не поделиться! Ну какая зефирная красота🤩🤩🤩
Mishka team открыли лист ожидания на мерч. Как партия на заказ наберётся, будут отправлять в производство.
Вдруг, вы тоже такую милоту хотите, то записывайтесь тут☺️ По ссылке и остальной мерч представлен)
❤11❤🔥3🦄3💩1🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Dollchineya_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.