7 Aug 2026, 06:35 UTC167 views16 reactionsread 7 August 2026 КОЛЛАГЕН
Коллаген- структурный белок тела. Он является частью костей (почти 50%), хрящей, связок. сухожилий. Примерно 30% белков человеческого тела-это коллаген
Насчитывается более 10 типов коллагена в зависимости от структуры молекулы, но примерно 80% всех видов коллагена-это коллаген 1-2-3 типов
Около 50% коллагена составляют 3 аминокислоты- глицин, пролин, гидроксипролин. Поэтому – БАД с коллагеном регистрируется …
🔥7👍5❤3🎉1
Signed Boris Zimin
7 Aug 2026, 06:29 UTC169 views14 reactionsread 7 August 2026 Уважаемые подписчики канала. В связи с независимыми от меня обстоятельствами (блокированием ТГ) , канал не работал. У вас накопились вопросы.Сегодня я его восстановил и продолжим наше общение.
❤10👍4
Signed Boris Zimin
2 Aug 2026, 16:43 UTC414 views28 reactionsread 7 August 2026 МОЧЕВАЯ КИСЛОТА, ФРУКТЫ И ПОДАГРА
Подагра- заболевание, при котором в суставах и тканях откладываются кристаллы мочевой кислоты, что вызывает воспаление и сильную боль.
Одна из самых важных причин развития подагры- избыток фруктозы в рационе питания. Фруктоза- единственный углевод, в процессе метаболизма которого образуется мочевая кислота. Избыток мочевой кислоты способен вызывать воспаление, в том числе поражение …
👍20❤8
Signed Boris Zimin
1 Aug 2026, 08:28 UTC448 views18 reactionsread 7 August 2026 МОЯ БАБУШКА ДОЖИЛА ДО 90 ЛЕТ В ПОЛНОМ ЗДРАВИИ
В дискуссиях на различных площадках, постоянно слышу этот аргумент.
-жизнь предков скорей всего строилась на других принципах- они много физически работали, а не сидели в офисе по 8 часов. У них был принципиально другой стиль питания- практически не было фастфуда, было мало сахара в рационе и отсутствовали переработанные продуты (питание было простым и натуральным) И д…
👍11🔥6❤1
Signed Boris Zimin
30 Jul 2026, 04:13 UTC537 views28 reactionsread 7 August 2026 ЧТО ЗНАЧИТ «СРОК ГОДНОСТИ» НА УПАКОВКЕ ПРОДУКТА?
В течении почти всего существования человечества люди не ориентировались на «срок годности»
Они ориентировались на запах и вкус еды
Пищевая индустрия начала маркировку свой продукции по срокам годности только в 20 веке, когда еду стали возить на большие расстояния
Надпись- «Best before» относится к качеству продукта, а не к его безопасности
После этой даты, продукт мед…
👍27👏1
Signed Boris Zimin
27 Jul 2026, 15:21 UTC629 views27 reactionsread 7 August 2026 ДВЕ РОВЕСНИЦЫ- НО КАКАЯ РАЗНАЯ СТАРОСТЬ
В сети увидел фото- коллаж- А. Пугачева и М. Стрип
Обеим- 77 лет
А.Б. – на мой взгляд с очевидной потерей мышечной массы
М.Стрип- никаких признаков саркопении
Саркопения- потеря мышечного белка, связанного прежде все с потерями (возрастными или на фоне болезней) основных анаболических гормонов (тестостерона и гормона роста)
Профилактикой возрастной саркопении (практически неиз…
❤12💯11👍4
Signed Boris Zimin
25 Jul 2026, 05:10 UTC640 views21 reactionsread 7 August 2026 САМЫЙ КОВАРНЫЙ МОМЕНТ ТРАНЗИТА В АНДРО И МЕНОПАУЗУ- ЕГО НЕВИДИМОСТЬ
Женщина 40+
И внешне и внутренне – все отлично Анализы «в норме». Максимум, что беспокоит- растет «спасательный круг на талии» Иногда выскакивает повышенное давление.
А вот яичники уже начали подготовку к «пенсии» Это пока не катастрофа- она еще в перспективе, если ничего не делать
Транзит в менопаузу — это процесс. И он может начаться за 8–10 лет…
👍14❤6🔥1
Signed Boris Zimin
23 Jul 2026, 14:45 UTC592 views13 reactionsread 7 August 2026 «ВОРОНКА» НЕИЗБЕЖНОСТИ- 1
20 июля 2026 года, в возрасте 37 лет умер бодибилдер Вадим Иванов, известный под псевдонимом Do4a. С 2011 года он документировал свои эксперименты с анаболическими стероидами и пережил три инфаркта. В последние месяцы жизни Do4a готовился к пересадке сердца
Очередной случай экспериментов со своим здоровьем, закончившийся весьма плачевно для экспериментатора
Попробуем разобраться в механизма…
👍6💯5😱2
Signed Boris Zimin
21 Jul 2026, 15:05 UTC541 views17 reactionsread 7 August 2026 β-ГИДРОКСИ-β-МЕТИЛБУТИРАТ (HMB)
НМВ- метаболит аминокислоты лейцина
Лейцин- одна из аминокислот ВСАА и она является ключевым элементом стимуляции белкового синтеза
Из 1 грамма лейцина в организме человека синтезируется примерно 30–50 мг HMB Это составляет около 3–5% от общего количества потребленной аминокислоты. Чтобы получить эффективную дозу HMB (3 г), потребуется съесть более 60 г лейцина В маленьких количеств…
👍12❤5
Signed Boris Zimin
19 Jul 2026, 05:51 UTC620 views30 reactionsread 7 August 2026 ЕСЛИ БЫ МЕНЯ ПРЕДУПРЕДИЛИ РАНЬШЕ, ТО Я БЫ ПОСТУПАЛ ИНАЧЕ
Виды возрасто-зависимой деградации:
- физическая
- ментальная
Чаще всего полная клиническая картина разворачивается в возрасте 70+
И по этой причине- скрытость протекания возрасто-зависимой деградации- еще в 67 все было хорошо-никто ничего не делает до появления развернутой клинической картины. Хотите вы или нет- мирозданию все равно- если заранее не начать «п…
👍23❤6🔥1
Signed Boris Zimin
17 Jul 2026, 06:45 UTC708 views32 reactionsread 7 August 2026 ЗАПАХ СТАРОСТИ
В начале своей медицинской карьеры, я несколько лет работал врачом на «Скорой Помощи»
Тогда я впервые обратил внимание, что в квартирах, где живут люди 70+ часто присутствовал специфический «запах старости»
Это вещество называется 2-ноненаль
Он не убирается средствами обычной гигиены (мыло, душ). Связано это с другой природой формирования этого вещества:
- обычный запах- бактерии на коже разлагают пот …
👍14👀9🔥6❤3
Signed Boris Zimin
15 Jul 2026, 04:44 UTC692 views31 reactionsread 7 August 2026 ДЕГИДРОЭПИНДРОСТЕНОДИОН (ДГЭА) ИЛИ В ЧЕМ ФЕНОМЕН АКТЕРОВ ЗЕЛЬДИНА, ИСТВУДА И КОМПОЗИТОРА ЗАЦЕПИНА
Ранее писал о нем достаточно подробно:
https://t.me/DoktorBoris/36
За последние годы у меня набралось несколько десятков пациентов (в основном НЕ из РФ, где ДГЭА продается как diet supplement), в глубокой мено или андропаузе (70+), использующих ЗГТ ДГЭА
Рекомендованный прием – 50 мг после завтрака, ежедневно
Контроль уро…
👍26❤4🏆1
Signed Boris Zimin
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DoktorBoris. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
