17 Jun 2026, 12:21 UTC146 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
🏃🏼♀️ Почему я как гинеколог рекомендую doTERRA MetaPWR Mito2 Max
Потому что в менопаузе у многих женщин резко проседает именно клеточная энергия, а doTERRA MetaPWR Mito2Max выступает как поддержка митохондрий - «энергостанций» клеток. И многие симптомы пре- и менопаузы очень связаны с этим: усталость, туман в голове, снижение выносливости, набор веса, ухудшение восстановления, тревожность, проблемы со сном.
Я смот…
❤6🔥4👍2💯1🤩1
4 Jun 2026, 10:57 UTC86 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Иногда мы лечим следствие у разных специалистов, а корень остаётся незамеченным
Испортилась кожа - идём к косметологу.
Появилась тахикардия - к кардиологу.
Тревога, раздражительность, бессонница - к неврологу.
Проблемы с ЖКТ - к гастроэнтерологу.
Скачет вес - ищем диеты.
И всё это правильно. Обследоваться нужно, но в этом вопросе есть нюансы.
Как гинеколог, я хочу донести до вас, что работа яичников влияет не тольк…
❤6💯4👍2🏆1🔥1
2 Jun 2026, 08:56 UTC214 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Можно быть бодрой в 75. И можно чувствовать себя выжатой в 40
Мы с вами ранее начали тему, что вопрос часто не в возрасте. А в том, какой фундамент строился последние 20 лет.
К сожалению, наши женщины привыкли жить функцией: родить, потом поднять детей, потом долго и упорно работать, параллельно заботиться о родителях, вести дом, держать всё на себе.
И где-то между этим забыть про себя.
А потом в 40 наступают разн…
❤5👍2💯2❤🔥1🏆1🤩1
Доктор Астахова. Женское здоровье. Взгляд врача. pinned a photo
1 Jun 2026, 10:41 UTC60 views14 reactionsread 9 August 2026 Например, роллер Clary Calm, миниатюру которого мы будем дарить 7 июня дамам, впервые пришедшим на наши встречи, был создан специально для женщин:
В его состав входят эфирные масла мускатного шалфея, лаванды, бергамота, римской ромашки, иланг-иланга и других растений, которые многие женщины используют в периоды эмоциональной нестабильности, повышенной чувствительности, напряжения и гормональных изменений.
Многие от…
❤4👍4🔥4💯1🤩1
1 Jun 2026, 09:25 UTC54 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему в теме пременопаузы и менопаузы мы вообще говорим про эфирные масла и нутритивную поддержку?
Она затрагивает сон, уровень энергии, стрессоустойчивость, эмоциональное состояние, когнитивные функции, восстановление, обмен веществ и общее самочувствие. Эфирные масла интересны тем, что их ароматические молекулы быстро воспринимаются обонятельной системой, связанной с лимбической системой мозга - зоной, участвующ…
👍5🔥4❤3💯1🤩1
1 Jun 2026, 08:08 UTC50 views10 reactionsread 9 August 2026 ❗️Предугадать возраст, в котором яичники перестанут работать, невозможно, так как фолликулы закладываются внутриутробно и резерв у всех женщин разный.
Во время беременности и кормления овуляции нет и яйцеклеки не расходуются. Ранее женщины рожали чаще, поэтому фолликулярный резерв исчерпывался не так быстро.
Сейчас женщины отодвигают первые роды и в среднем рожают реже. Более частая смена половых партнёров, перенесё…
❤5💯5
1 Jun 2026, 08:05 UTC52 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Что такое пременопауза?
Пременопауза - это переходный период в жизни женщины, который предшествует менопаузе и характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции и снижением выработки половых гормонов (эстрогенов и прогестерона). Это естественный физиологический процесс, а не патология.
Пременопауза время естественного перехода от фертильного возраста, когда женщина способна забеременеть и родить ребёнка,…
👍5❤3💯3✍2
29 May 2026, 10:52 UTC99 views17 reactionsread 9 August 2026 Заботиться о себе, готовиться к гормональным изменениям в организме необходимо начать заранее еще до появления симптомов Пре и Перименопаузы.
Начать необходимо с здорового образа жизни, правильного питания, отказа от вредных привычек.
Продолжить приемом препаратов, желательно негормональных, способствующих поддержке всех сфер жизнедеятельности нашего организма. Прежде всего, это устранение дефицитов витаминов и микр…
👍6❤5🔥3🤩2💯1
29 May 2026, 10:42 UTC51 views17 reactionsread 9 August 2026 Какой результат: Менее чем за год, Цикл вернулся к 27 дням!, уменьшились отеки, тело подсобралось, отечность начала заменяться мышцами, тренировки переносятся хорошо, повысилась выносливость, тело приспособилось, сустав ноет гораздо меньше, тренировки его больше не травмируют.
Это очень хороший результат, и абсолютно реальный случай женщины, которую многие из вас знают. По её словам, до этого она чувствовала себя «…
🔥6❤5👍3💯2🤩1
29 May 2026, 07:54 UTC55 views14 reactionsread 9 August 2026 Усталость, отёчность, укорочение цикла, тревожность, раздражительность, туман в голове, снижение концентрации, боли в суставах и мышцах. Колебания настроения.
В этот момент многие думают: «возраст» / «переработала» / «стресс».
В ряде случаем это уже может быть первыми этапами пременопаузы.
Могу привести пример одной пациентки, которой я помогаю и за которой продолжаю наблюдение.
Её история такова:
присутствует не…
👍6❤4🔥3💯1
29 May 2026, 07:53 UTC49 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пременопауза начинается раньше, чем кажется. И многие женщины 35+ живут с ней, даже не подозревая.
Мы привыкли думать, что менопауза это что-то «после пятидесяти». Но гормональная перестройка часто начинается за 8–10 лет до неё. И первые признаки появляются тогда, когда женщина вообще не связывает происходящее с гормонами.
Какие они могут быть?
Читаем⬇️
❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Doctor_MMSI1993. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.