Channel
@DiseaseFree
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
125subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001293670974 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @DiseaseFree |
| Created | Between 1 March 2018 and 21 July 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/DiseaseFree |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 18:48 | 125 | -1 |
| 9 Aug 2026, 02:31 | 126 | no change |
| 8 Aug 2026, 12:30 | 126 | first reading |
20 posts held, back to 21 July 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
18 reactions across 3 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 55.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 10 | 55.6% | |
| ❤ | 6 | 33.3% | |
| ❤🔥 | 2 | 11.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 4 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 July 2019 to 14 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍏 "Еда как наука" Ваш экспресс-гид по питанию и здоровью: • Клинические рекомендации • Дневники питания и кейсы • Рационы для любых целей • Научные лайфхаки • Реальные истории изменений Разбор без мифов, только факты + мотивация. 👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/Dietolog_Fanaylova
Channel photo removed
Video, posted without a caption
❤6❤🔥2
👩🏻⚕️Доктор, почему я не худею?! Очень часто пациенты задают этот вопрос на первичном приеме у диетолога. Попробуем разобраться в причинах и найти ответ на этот животрепещущий вопрос вместе. 📊 Топ 5 причин: 1️⃣ Превышение суточной калорийности рациона - самая частая причина отсутствия динамики в снижении массы тела. Для того, чтобы запустить процесс похудения нам необходимо чтобы расход энергии был больше, чем к…
👍9
Channel photo removed
🍓 Сезон клубники начинается в первые летние месяцы. И хотя сейчас самые разнообразные ягоды присутствуют в продаже практически круглый год, большинство потребителей ждут появления ягод «с грядки», выращенных на территории России. ❓Как выбрать вкусную клубнику? 🔝 Спелые, качественные плоды можно определить по следующим признакам: ▪️Ягоды сухие, без признаков гниения. ▪️Цвет однородный, насыщенный. ▪️Листики «чашеч…
⚕ Чувство голода и насыщения. 📝 Насыщение - реакция организма в ответ на сигналы, которые посылает мозг о том, что он получил необходимое количество пищи и готов функционировать дальше. Чувство насыщения появляется после приема пищи. Существует "своевременное" и "запоздалое" ощущение сытости. 🆘 Есть несколько причин того, что удовлетворения после трапезы не происходит: от банального дефицита витаминов, минералов…
⚕ По данным ВОЗ, наше здоровье на 70% обусловлено здоровым образом жизни. Доказано, что если придерживаться принципов сбалансированного питания и выполнять умеренные физические упражнения на протяжении 3-6 месяцев, можно отметить: ▪️достоверное снижение веса; ▪️улучшение качества жизни и общего самочувствия. Основной вклад в снижение массы тела вносит уменьшение калорийности рациона, а также формирование здорового …
☕ «Это же просто кофе!» 📝 Каждый раз просматривая очередной отчёт (дневник питания) за неделю, я наблюдаю в строке напитки маленькое упоминание о 3-4х чашечках кофе выпитых за день, которые формируют приличную цифру выпитого - 21-28 чашек кофе за неделю. ❗И все бы было неплохо, но как правило, кофе пьётся не в чистом виде, а с добавлением молока, сливок, мороженого, карамели и сахара. Отсюда вытекают лишние не…
Я вконтакте😊 Подписывайтесь: https://vk.com/truenutrition
❓Знаете ли Вы, что ученые определили средиземноморскую диету, где самый главный источник белка — это рыба, как самую безопасную и положительно влияющую на здоровье человека?
☕️ «Кофе бодрит!» - так утверждает каждый поклонник кофе. Для большинства кофеманов окончательно проснуться без чашки кофе практически невозможно. Однако научные исследования продемонстрировали, что это лишь плата за зависимость от кофеина. 🔝Эффект кофе для человека, не злоупотребляющего кофе, практически равен нулю.Для кофемана же бодрость от кофе сродни эффекту приема наркотика после «ломки». 👩🏻⚕️ Если кофе с…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DiseaseFree. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Адекватное питание” (@DiseaseFree), 125 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DiseaseFree.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.