2 Jul 2026, 17:02 UTC≈1,130 views2 reactionsread 8 August 2026 https://youtu.be/GQ66kdpd7sI?si=-UXuN2bzHdErFSvn
REZEPTIDEE
🌱 Gemüse deiner Wahl
🌱 Sprossen deiner Wahl
🌱 gutes Trinkwasser
Beispiel:
🌱Radieschen-Sprossen
🌱Möhren
🌱Rotkohl
🌱Ingwer
🌱Topinambur
Mit Steinen oder einem Gewicht beschweren und 1 Woche oder länger fermentieren lassen, dann im Kühlschrank aufbewahren.
❤1👍1
21 Apr 2026, 08:53 UTC≈2,520 views23 reactionsread 8 August 2026 Mira´s Fliegenpilz-Kombucha – Ein fermentiertes Highlight
Zutaten:
🍸 1 Liter Wasser
🍸 90 g Zucker
🍸 9 g schwarzer Tee (lose)
🍸 1 SCOBY (symbiotische Kultur von Bakterien und Hefen)
🍸 200 ml bereits fermentierter Kombucha (als Starterflüssigkeit)
Ein Glasgefäss (mindestens 1,2 Liter)
🍸 Ein Geschirrtuch und ein Gummiband
🍸 2 Glasflaschen mit Schraub- oder Bügelverschluss
Zubereitung:
Das Wasser zum Kochen bring…
❤14👍6🙏2🕊1
21 Apr 2026, 08:52 UTC≈1,710 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍄 Das ist KEIN normales Kombucha…
Und genau deshalb so spannend 😄
Fliegenpilz-Kombucha gehört zu diesen Rezepten, die man nicht erwartet – aber dann nicht mehr vergisst!
Leicht fermentiert, fein abgestimmt und perfekt für alle,
die neue Wege gehen wollen.
👉 Das komplette Rezept + viele weitere Zubereitungs-Ideen findest du hier:
https://mamamuscaria.com/post/mikrodosierer-verraten-fliegenpilz-rezepte/
👏3👍1🥰1
31 Mar 2026, 14:06 UTC≈3,560 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
FERMENTIERTE BÄRLAUCHKNOSPEN – kleine Darm-Booster aus der Natur
Jetzt ist die perfekte Zeit, um Bärlauch haltbar zu machen! Statt immer nur Pesto 👉 probier diese aromatischen Bärlauchkapern – fermentiert, gesund & richtig lecker 😋
Zutaten
🌱 1–2 Handvoll Bärlauchknospen (geschlossen)
🌱 500 ml Wasser
🌱 10 g Salz (2% Salzlake)
Zubereitung:
1. Knospen waschen & in ein sauberes Glas füllen (0.5 Liter)
2. Mit Gewich…
❤11💋1
25 Mar 2026, 10:03 UTC≈2,690 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Fermentation:
3–7 Tage bei Zimmertemperatur ohne direkte Sonneneinstrahlung – je nach gewünschter Intensität
Danach:
Sobald das Bärlauch-Kimchi deinem Geschmack entspricht, das Gefäss fest verschliessen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort hält es sich mehrere Monate und kann nach Bedarf verzehrt werden.
❤3
25 Mar 2026, 10:02 UTC≈2,450 views4 reactionsread 8 August 2026 Zubereitung
1 Reismehlpaste herstellen
Wasser und Reismehl in einem Topf unter ständigem Rühren erhitzen, bis die Mischung leicht andickt.
Zucker hinzufügen, gut umrühren und die Paste vollständig abkühlen lassen.
2 Gemüse vorbereiten
Rettich und Karotten in feine Stifte schneiden.
Frühlingszwiebeln schräg in ca. 1 cm breite Stücke schneiden.
3 Gewürzpaste mixen
Knoblauch, Ingwer, Zwiebel und Fischsauce (oder Soja…
❤4
25 Mar 2026, 09:55 UTC≈2,020 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
KIMCHI-WÜRZPASTE (für ca. 3 Bund Bärlauch)
Zutaten
Reismehlpaste:
🥬2 Tassen Wasser
🥬2 EL Reismehl
🥬2 EL Rohrzucker
Gemüse:
🥬2 Tassen Rettich (in feinen Stiften)
🥬1 Tasse Karotten (in feinen Stiften)
🥬7–8 Frühlingszwiebeln
Gewürzpaste:
🥬½ Tasse Knoblauchzehen
🥬2 TL Ingwer
🥬½ Tasse Fischsauce oder Sojasauce
🥬1,5–2 Tassen Gochugaru (koreanisches Chilipulver)
(alternativ Paprika-Chili-Mischung – verändert jedoch den …
❤2👍1
25 Mar 2026, 09:53 UTC≈1,880 views0 reactionsread 8 August 2026 BÄRLAUCH-KIMCHI
Anleitung
🌱Ca. 3 Bund Bärlauch waschen, trocken tupfen und grob schneiden oder ganz lassen
🌱Kimchi - Würzpaste aus Gochugaru, Knoblauch, Ingwer und Fischsauce /Sojasauce herstellen (Rezept im nächsten Beitrag)
🌱Bärlauchblätter und Kimchi-Würzpaste abwechselnd schichtweise in ein Glas (2 Liter Glas) geben, bis es fast voll ist.
🌱Beschweren, sodass alles unter Flüssigkeit bleibt
25 Mar 2026, 09:43 UTC≈1,830 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Bärlauch-Kimchi – wilde Fermentation trifft Frühlingspower
Wenn Bärlauch Hochsaison hat, gibt es kaum etwas Besseres, als ihn zu fermentieren – und zwar als aromatisches Bärlauch-Kimchi.
Eine frühlingshafte Variante des koreanischen Klassikers, intensiv, würzig und voller Leben.
Warum Bärlauch-Kimchi?
Statt Kohl verwenden wir frischen Bärlauch (Allium ursinum) – kombiniert mit Gochugaru (koreanische Chiliflocken), …
❤3
25 Mar 2026, 09:39 UTC≈1,790 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Bärlauch – wilde Kraft des Frühlings 🌱
Bevor wir in die magische Sporenwelt eintauchen, nehme ich euch noch mit zu einer Pflanze voller Mythos und Energie: Bärlauch (Allium ursinum).
Schon bei Germanen und Kelten galt er als echte Kraftquelle – man sagte, er verleiht „bärenstarke“ Energie. Der Name kommt nicht von ungefähr: Der Legende nach fressen Bären nach dem Winterschlaf zuerst Bärlauch, um wieder zu Kräften z…
❤7
23 Dec 2025, 20:31 UTC≈3,400 views18 reactionsread 8 August 2026 Gedicht von Ernst Dr. Woll
Bakterien
„Warum, warum, warum?"
Fragt ein kleines Bakterium,
„sind wir oft die ganz Bösen,
die meistens Angst auslösen,
wenn wir uns stark vermehren,
uns gegen Vernichtung wehren!
Bedenkt: Wir waren schon
seit Beginn der Evolution
grosse Meister im Mutieren
ohne Existenzielles zu verlieren.
Darum sei auch einmal dargestellt
was wir leisten auf dieser Welt:
Wenn wir fehlen, schlägt der …
👏9👍5🥰2❤1🤔1
23 Dec 2025, 20:08 UTC≈3,000 views32 reactionsread 8 August 2026 Liebe Alle ✨
Das Jahr 2025 verabschiedet sich langsam – Zeit, kurz innezuhalten, zu spüren und zurückzublicken.
Allen, die Weihnachten feiern, wünsche ich von Herzen eine warme, besinnliche Zeit mit euren Liebsten 🥰.
Und allen, die kein Weihnachten feiern, ruhige Tage voller kleiner Pausen, leiser Momente und neuer Kraft. 💫
Im kommenden Jahr öffnen wir gemeinsam die Tür zur Sporenwelt 🍄
Wir tauchen ein in ihre Wir…
❤22🙏7👍2🕊1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Die_Kunst_des_Fermentierens. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.