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@Depressionen_Selbsthilfe
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
87subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002311704595 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Depressionen_Selbsthilfe |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Depressionen_Selbsthilfe |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 14:24 | 87 | +2 |
| 9 Aug 2026, 17:01 | 85 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:52 | 85 | first reading |
20 posts held, back to 1 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 30 July 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (1 May 2026 – 30 July 2026) |
| Views total | 36 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 9 Aug 2026, 17:01 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
9 reactions across 9 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 6 | 66.7% | |
| 👍 | 3 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 9reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 May 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Wo genau im Körper ist die Depression (und auch die Angststörung) verankert? Viele würden antworten: im Gehirn. Doch betrachten wir einmal die Perspektive, die Garry Lineham erläutert. t.me/Quanten_Heilung ✨
🌿💚🙏🌿💚🙏🌿💚🙏🌿💚 Warum du bei Schilddrüsenproblemen immer Vitamin B12 und B9 im Blick haben solltest! Wenn der Schilddrüsenwert (TSH) verrücktspielt, lohnt sich oft ein Blick auf zwei wichtige Vitamine: B12 (Cobalamin) und B9 (Folsäure). Warum? Darum hängen sie zusammen: Gleiche Symptome: Ein Mangel an B12 oder B9 verursacht extreme Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen. Genau diese Sym…
Das spielt auch in das Thema Depressionen mit rein. Sollte man im Blick behalten. Wichtig.👍
Wenn du deine Finger in die Erde gräbst, empfängt dein Gehirn ein chemisches Signal, auf das es seit Jahrtausenden wartet. 🌱 Das ist absolut keine metaphorische Umschreibung, sondern ein reales Bodenbakterium. 🦠 1️⃣ Mycobacterium vaccae lebt weltweit in den fruchtbaren Böden von Gärten, dunklen Wäldern und Gebüschen. 🌍 2️⃣ Forscher der Uni Bristol gaben den an einem See in Uganda entdeckten Keim kranken Lungenkrebs…
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Lindensamen Schokolade. 🌰🍫🍩 2 Tassen Lindensamen im Offen rösten, abkühlen lassen und im Mixer pulverisieren. Danach mit 2 EL Vollrohrzucker, etwas Prise Salz, Vanille und 5 EL ungesalzene Butter zusammen mischen. Nicht nur lecker, sondern die Linde ist ein Baum, das bei Angstzustände das Nervensystem beruhigt 🍀❣🍀 https://t.me/IndysSpaceBar✨✨✨
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🔆 Selbsterkenntnis als Schlüssel zur Wirksamkeit Diese Grafik zeigt sehr schön, warum Selbsterkenntnis so wichtig und mitunter einer der essenziellen Schlüssel ist, wenn es darum geht, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Wir kommen demnach in keinem Fall darum herum, nach innen zu blicken, das Ego beiseite zu legen und uns stets selbst zu verbessern. Nichts ist so konstant wie die Veränderung. Wir…
3 Schritte: Alltagsängste überwinden mit dieser Atemübung ( einfach & mit Video ) Alltagsängste überwinden: In einer Welt, die oft chaotisch und unsicher erscheint, sind Alltagsängste für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Doch wie können wir lernen Konflikte und Alltagsängste zu überwinden? Offizielle Statistiken zeigen deutlich, dass wir uns dringend darum kümmern müssen – vgl. Bevölkerungsante…
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Ängste sind ein wachsendes Problem in der Gesellschaft, insbesondere bei Jugendlichen, Teenagern und jungen Erwachsenen. In einer kürzlich durchgeführten präklinischen Studie wurden die Auswirkungen der Einnahme von ätherischem Melissenöl auf die Verringerung von Ängsten untersucht. Melissenöl reduzierte die Angst in allen drei experimentellen Modellen, in denen es untersucht wurde. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37…
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Der Weg zur Genesung nach Drogenmissbrauch ist komplex und voller Schwierigkeiten, die mit umweltbedingten, biologischen und persönlichen Faktoren zusammenhängen. Ein Schlüssel zum Erfolg ist die Motivation zur Veränderung und die Willenskraft, sich nicht nur mit dem Suchtverhalten, sondern auch mit den damit verbundenen emotionalen und psychologischen Herausforderungen auseinanderzusetzen. In einer randomisierten k…
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Wie das Nervensystem auf Ruhe und Gelassenheit gepolt wird: → Yoga wirkt als geistige Disziplin direkt auf Nervensystem und Gehirn. → Je nachdem wie das Gehirn verdrahtet ist, erleben wir diese Welt und unser Leben. → Mit den richtigen Yoga-Praktiken kannst du diese Verdrahtung beeinflussen, und so dein Erleben dieser Welt verändern. Du kannst das, ja. Jeder kann das lernen. Du musst nur wissen was bei dir funktion…
5 Mental-Tipps, wie man seine Lebensfreude wiederfindet Lebensfreude ist DIE Energiequelle überhaupt. Sobald das Leben doof wird – egal warum – schwindet die Lebensenergie. Warum? Nun, weil die Lebensfreude abhanden gekommen ist. Deshalb ist die Frage wie man seine Lebensfreude wiederfindet von zentraler Bedeutung. Die Mental-Tipps gibt es am Ende des Beitrags als Infografik. Lade sie herunter, drucke sie aus, und h…
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https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/psychische-erkrankungen/angst/zuckerhaltige-getraenke-angststoerungen
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Depressionen_Selbsthilfe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“👀 📌 Depressionen & Angst (Kanal + Extra-Gruppe)” (@Depressionen_Selbsthilfe), 87 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Depressionen_Selbsthilfe.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.