21 Jun 2026, 11:41 UTC438 views68 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои дорогие мои читательницы! В день медицинского работника я хочу поздравить и вас.
Без вашего доверия наша профессия теряет смысл. Вы — невероятные, сильные и прекрасные.
Я желаю каждой из вас прислушиваться к себе, любить своё тело и никогда не бояться обращаться за помощью. Пусть ваше женское здоровье будет таким же цветущим, как ваша любовь к жизни. Помните: вы у себя одна, и вы — самое главное сокровище!
Вместе…
❤52🎉9🙏7
22 May 2026, 09:08 UTC682 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rodilegkovkazaniPhoto
Рожать без страха? Да. Легко и осознанно? Тоже да. Как превратить день «икс» в свою самую сильную историю.
Знакомо чувство, когда до родов остались считанные недели, а в голове — каша из вопросов?
🔅 «Как понять, что началось и когда ехать в роддом?»
🔅 «Смогу ли я справиться с болью или придётся терпеть и надеяться на лучшее?»
🔅«А если я что-то сделаю не так и наврежу малышу?»
🔅«Как договориться с врачами и чтобы ме…
🔥8❤4🤗4🤝1
22 May 2026, 04:48 UTC638 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как врач-гинеколог, я часто сталкиваюсь с тем, что женщины считают ежедневные прокладки символом чистоты и свежести. К сожалению, маркетинг создал иллюзию необходимости, но с медицинской точки зрения их ежедневное использование часто приносит больше вреда, чем пользы.
Вот основные риски, которые я вижу на приемах.
🔶 Парниковый эффект — главная угроза
Верхний слой большинства прокладок сделан из полимеров, которые …
❤20👍14🔥12💯2
11 Apr 2026, 14:37 UTC935 views79 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 - здоровая женщина.
Есть в нашем теле то, о чём не принято говорить вслух, но что определяет его качество жизни. Сегодня я приглашаю вас к разговору о выделениях. Точнее, об их присутствии или отсутствии.
Давайте сразу расставим акценты: влажность и сочность слизистых - это показатель гормонального благополучия.
Влагалище не должно быть сухим. Это не признак «чистоты», как иногда ошибочно думают, а…
❤42🔥22👍14❤🔥1
29 Mar 2026, 13:25 UTC≈1,010 views30 reactionsread 8 August 2026 Идеально - найти не просто тренера, а специалиста, который умеет тренировать женщин 40+, в том числе в период пери и менопаузы. Жителям Казани повезло - у нас открыт первый в России Антиэйдж клуб под руководством Али Шевченко. Где в тандеме с врачами тренеры грамотно тренируют женщин, учитывая все особенности взрослеющего тела.
На одном из онлайн проектов Али, «Курс на менопаузу», я работаю в качестве приглашенного …
❤13🔥10✍7
29 Mar 2026, 13:23 UTC884 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐚🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚
Если вы уже были у меня на приеме, то знаете, что в рекомендациях к лечению я всегда прописываю физическую активность. Сегодня хочу подробнее разобрать тему такой активности для женщин 40+.
И здесь важно сразу понять одну вещь: с возрастом в теле уменьшается количество мышечной массы и оно становится более чувствительным к качеству нагрузки, к её структуре и к тому, насколько она с…
❤15🔥8🤝5
23 Mar 2026, 18:05 UTC807 views10 reactionsread 8 August 2026 Буду дублировать канал в MAX для тех, у кого есть сложности с Телеграмм ❤️
❤10
23 Mar 2026, 18:03 UTC788 viewsread 8 August 2026 https://max.ru/join/IHGuIpCuFDxVsTXf3BL8FY5N7HEL5AGVlyzicJmXbdg
21 Mar 2026, 12:54 UTC965 views6 reactionsread 8 August 2026 Poll
Дорогие мои читательницы! На какую платформу Вы хотели бы перейти?
- ВКонтакте23%
- Макс38%
- Остаемся в ТГ49%
- Другое (пишите в комментариях)0%
The shares total 110%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
🔥6
18 Mar 2026, 09:38 UTC≈1,270 views64 reactionsread 8 August 2026 Дефицит железа. Часть 2.
🐚 Лабораторная диагностика.
Если вы заподозрили у себя дефицит железа, не бегите в аптеку за первым попавшимся препаратом. Сначала — анализы.
Сдавать нужно строго натощак утром.
🐚Общий анализ крови.
Смотрим на гемоглобин (норма для женщин от 120 г/л). Однако это «вершина айсберга». Гемоглобин может быть в норме, а запасы уже истощены.
🐚Ферритин.
Это ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ. Ферритин показывае…
❤39👍14✍8🔥3
18 Mar 2026, 09:35 UTC≈1,070 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Железодефицит - самый главный дефицит в организме женщины. Часть 1.
Почему железо — это «бензин» для женского организма и как не допустить его недостатка?
В своей практике я вижу, что, каждая вторая женщина приходит с симптомами скрытого дефицита железа. Часто женщины годами живут с этим состоянием, списывая симптомы на стресс, недосып или перегрузки. Давайте разбираться с точки зрения доказательной медицины, почему…
❤20🔥9✍6👍4
8 Mar 2026, 07:18 UTC≈1,740 views144 reactionsread 8 August 2026 Photo
8 Марта! 🌷
В этот день принято говорить о красоте, весне и цветах. И это прекрасно. Но я, как ваш гинеколог, хочу пожелать вам кое-что поважнее, чем очередной букет тюльпанов (хотя цветы — это обязательно! 😉).
Я каждый день вижу вас разных: сильных, уставших, счастливых, взволнованных, будущих мам и состоявшихся. И знаете, что я поняла? Самая красивая женщина — это здоровая женщина.
Поэтому мои пожелания сегодня б…
❤98🔥25🥰15🤗6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @DavletshinaLeyla. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.