2 Aug 2026, 12:11 UTC86 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Тимур- сертифицированный тренер по йоге в стиле FYSM.
Тимур практикует ежедневно уже 5-й год из них преподает по системе FYSM более 2 лет🔥
FYSM - это синтезированная методология в основе которой лежит хатха - йога, система вбирает в себя эффективные методы, подходы и практики, адаптированные под реалии и цели современного человека.
Постулаты FYSM:
Безопасность 🍀
Безопасные техники, которые создают условия для …
🔥4
2 Aug 2026, 12:11 UTC83 viewsread 8 August 2026 Дорогие клиенты!
Пока Пинчук Екатерина в отпуске, силовую йогу будет заменять Хакимов Тимур❗️
1 Aug 2026, 08:24 UTC98 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Ольга - тренер по сайклу 🔥
Активный, жизнерадостный человек, который зарядит энергией любого
С ней тренировка пройдет не только весело, но и эффективно 💪🏽
Проходила обучение в «Фитнес Академии» по направлению Сайкл и уже более 4 лет активно развивается в этом направлении
Сайкл:
Среда 12:00
Воскресенье 11:00
Обязательно записывайтесь к ней на тренировки в личном кабинете 🫶🏼
❤1
1 Aug 2026, 08:24 UTC92 viewsread 8 August 2026 Дорогие клиенты!
Наш тренер - Екатерина Пинчук уходит в отпуск на неделю, чтобы набраться новых сил и заряжать вас энергией ещё больше🔥
Поэтому в расписании будут небольшие изменения 🙏🏽
Вечерних тренировок по сайклу не будет, НО мы добавили в расписание сайкл утром:
Среда 12:00
Воскресенье 11:00
Хочу познакомить вас с ещё одним нашим тренером по сайклу👇🏼
29 Jul 2026, 15:53 UTC145 viewsread 8 August 2026 Photo
Дорогие клиенты!
В субботу 01.08 на Королева 65 будет замена
Тренировки будет вести Елизавета. Некоторые из вас с ней уже знакомы 🔥
Елизавета профессионал своего дела!
В своей работе уделяет особое внимание силовому пилатесу, функциональным и силовым тренировкам, укреплению мышечного корсета и позвоночника, развитию силы, выносливости и общей физической подготовки.
Обязательно записывайтесь к ней на субботу🫶🏼
24 Jul 2026, 10:24 UTC180 viewsread 8 August 2026 Video
Всем привет 🫂
Сегодня на Королева 65 в 20:10 танцуем под эту песню🔥
Ещё осталось несколько мест, можно записаться в личном кабинете🫶🏼
22 Jul 2026, 09:44 UTC171 views2 reactionsread 8 August 2026 Дорогие клиенты, сегодня хотим поговорить немного о питании 🥗
Почему НЕЛЬЗЯ пропускать прием пищи перед тренировкой:
❌ Падает сахар → кружится голова и тошнит.
❌ Организм начинает «съедать» мышцы, а не жир.
❌ Вы не можете выложиться на 100%, а значит, результаты растут медленнее.
Что съесть, чтобы были силы? 🤔
За 1–1,5 часа до занятия:
🥣 Сложные углеводы: овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб.
🍗 Белок: куриная груд…
🔥2
18 Jul 2026, 06:46 UTC195 viewsread 8 August 2026 Уважаемые клиенты!
У нас немного изменилось расписание, внимательно смотрите обновления на сайте или в личном кабинете 😊
На Каменке вечерние группы начинаются с 19:00 🕖
Спасибо за понимание 🫶🏼
16 Jul 2026, 15:03 UTC183 viewsread 8 August 2026 Photo
Коллеги, для вас запустили внутренний розыгрыш «Билет в форму» — с гарантированными подарками для каждого 👇
🎟 Что важно: участвуют только наши клиенты, и без подарка не уйдёт никто
🏆 Главные призы:
— Apple Watch 11 / Dyson / годовой абонемент (на выбор)
— 10 персональных тренировок или прибор Yamaguchi
— Массажный пистолет Xiaomi или лифтинг-прибор Yamaguchi
— Сертификат «Золотое Яблоко» на 5 000 ₽
— 5 000 ₽ в фито…
16 Jul 2026, 09:27 UTC145 views2 reactionsread 8 August 2026 Всем привет 🫂
Мы вводим новое направление на Каменке «кардио-аэробика»🔥
Забудьте о скучных тренировках! Наша кардио-аэробика - это танцевальный микс из простых, но эффективных движений, который заставит ваше сердце биться в унисон с музыкой. Мы не просто сжигаем калории - мы создаем настроение!
Что вас ждет:
💦 Интенсивное жиросжигание (до 600 ккал за час);
❤️ Укрепление сердечно-сосудистой системы;
🏆 Заряд бодрост…
🔥2
28 Jun 2026, 14:00 UTC243 viewsread 8 August 2026 Video
Девушки, есть новость, которой хочу поделиться.😏
Возможно, это последний сезон «2D Сушки», который я буду проводить лично!
Дальше проект, скорее всего, будет вести уже моя команда, поэтому если вы давно хотели попасть именно ко мне, откладывать уже не стоит!
Мы только закончили первый сезон, и результаты участниц еще раз показали, что вместе можно добиться гораздо большего, чем в одиночку.
Поэтому уже 29 июня мы …
28 Jun 2026, 13:56 UTC181 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @forma2dVideo message
Video message, posted without a caption
💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Community_2D_Fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.