9 Jul 2026, 11:02 UTC58 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
История про постановку целей и прыжки через скакалочку🐹
Не так давно я начала прыгать на скакалке.
❤️ Как это случилось? Просто оказалась под рукой. Решила, что нужна физическая активность. Нормально заниматься 30-40 минут не получается, а скакалка - лучше, чем ничего.
❤️ Вот так я начала прыгать.
Прыгаю я, честно говоря, плохо. Всегда прыгала "через один" - два прыжка, один поворот. Обычный прыжок практически не у…
🔥5
26 Jun 2026, 11:06 UTC83 views4 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
9 Jun 2026, 05:32 UTC123 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои, я тут вчера поймала себя на одной фразе 😅...
Мне сейчас не просто (а когда было просто), и я говорю себе: «Я справлюсь!»
😉 Красиво, бодро, вроде бы опора.
Но я вдруг поняла: эта фраза направлена - в будущее. Когда-нибудь потом. Где-то там. Может...
А правда где?
Прямо сейчас. Я уже справляюсь!!!😅😊
Со мной приключилась трудность, а я не сбежала, не замерла, не развалилась....
Я дышу, встаю, иду - пуст…
🔥6
6 Jun 2026, 10:38 UTC110 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Закончила ступеньку курса по психологии, очень довольная собой😊
Решила послушать полный бонусный курс😅
Получается воспитание воли и самодисциплины)
🔥2
5 Jun 2026, 09:37 UTC94 views4 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4
7 Mar 2026, 19:21 UTC235 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3🔥3
18 Feb 2026, 20:19 UTC285 views4 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
👍4
9 Feb 2026, 17:48 UTC307 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3👍3
14 Jan 2026, 05:04 UTC349 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет!
У меня сегодня хорошая новость, которой хочется поделиться за утренним кофе. ☕️
Бывало у тебя ощущение: «Коучинг — это ведь не официально?» Теперь — официально! 🎉
Коучинг внесли в государственный список профессий. У него теперь есть свой номер и признание.
Почему это важно?
Я сама прошла обучение на коуча, и для меня это — подтверждение, что я двигаюсь в верном направлении. Не просто «поговорить», а помоч…
🎉4
11 Jan 2026, 14:49 UTC242 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет !
В начале года накупила красок🙈 это последние две штуки, впереди большая работа по объёму и размеру, на заказ.
А ещё новый год начался под лозунгом: Разбери дом!
Вот мне очень интересно, сколько тюбиков я закончу🧐
И сколько всего покинет квартиру)
Хочу навести порядок вокруг, в делах и голове😅
А как начался твой год?
❤2
31 Dec 2025, 13:56 UTC231 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие мои, с наступающим всех вас новым годом 🎄!
Знаю, что у многих этот 2025 год был не самым простым, пусть сложности останутся в нём, а новый год будет приятным, интересным и несёт только хорошее 🙂 🎉
❤6👏1🔥1
28 Dec 2025, 19:09 UTC207 viewsread 9 August 2026 Доброй ночи, мои мечтатели!
Мы с вами только что отпустили 2025, как тот красный кленовый лист — с благодарностью и лёгкостью.
И теперь перед нами... чистый холст. ✨
Я не про списки на три страницы, которые к февралю начинают вызывать тихую панику. Я про то, чтобы почувствовать, каким ОБРАЗОМ, КАКОЙ МУЗЫКОЙ, КАКИМ ЦВЕТОМ должен наполниться 2026 год. Хотите порисовать это будущее вместе? Возьмите свой блокнот и тот …
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @CoachAvis. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.