22 Jul 2026, 02:39 UTC120 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Сегодня отмечаем Международный день мозга!
Поэтому сегодня и в ближайшие дни здесь будет настоящий мозговой марафон!
Вас ждут:
💪🏼тренировки мозга
🤯 когнитивные эксперименты
🔬 научные факты, которые вас удивят
💡 лайфхаки для памяти, внимания и продуктивности
🔥и, конечно, полезные упражнения, которые можно внедрить сразу
🎁Подарки и другие активности
Не пропускайте - ваш мозг скажет вам спасибо.
👍10🔥7❤4🎉2
21 Jul 2026, 15:45 UTC117 views36 reactionsread 7 August 2026 Video
#Хакни_мозг
А что, если 2 минуты могут не только потренировать ваш мозг, но и помочь ему переключиться?
Сегодня небольшое упражнение с анаграммами.
На первый взгляд - просто игра со словами.
Но на самом деле в этот момент ваш мозг тренирует:
🧠 скорость обработки информации
🎯 концентрацию внимания
💡 гибкость мышления
Задача простая:
Я буду показывать набор букв, а ваша цель - как можно быстрее собрать из них правил…
❤14🔥12👌10
17 Jul 2026, 18:48 UTC155 views57 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему спустя несколько лет вместе муж и жена иногда начинают говорить одинаковыми фразами, заканчивать предложения друг за друга и даже одновременно думать об одном и том же?
Нет, это не мистика.
Это работа мозга.
Когда два человека долго живут вместе, их мозг постепенно синхронизируется🧠
Исследования показывают, что у близких людей со временем становятся похожими некоторые модели активности мозга во время общения…
❤20🔥20❤🔥10👌6🥰1
14 Jul 2026, 17:31 UTC184 views39 reactionsread 7 August 2026 Video
🧠 Проверьте свой мозг! Сможете посчитать всё в уме?
Сегодня вас ждёт короткая, но эффективная тренировка мозга. Ваша задача - выполнять вычисления только в уме, не используя калькулятор и не записывая ответы.
Такие упражнения помогают развивать:
✔️ концентрацию внимания
✔️ оперативную память
✔️ скорость мышления
✔️ способность быстро обрабатывать информацию
✔️ навык удерживать в уме несколько действий одновременно
…
🔥12🤯12❤10🥰5
12 Jul 2026, 15:43 UTC175 views53 reactionsread 7 August 2026 Video
📖 Внутри моей системы - рубрика по воскресеньям
Большие результаты начинаются не с больших и сложных действий. Они начинаются с маленьких решений.
На этой неделе таких решений было несколько:
✔️ Наконец сходила к стоматологу - дело, которое долгое время оставалось не в приоритете
✔️ Начала внедрять новую привычку - вести блог системно по рубрикам. Именно это помогает не ждать вдохновения, а просто делать шаг за ша…
👍20🔥17❤14🥰2
10 Jul 2026, 16:56 UTC172 views49 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Японский секрет концентрации - Дзансин: почему важно правильно завершать дела
Мы часто думаем, что концентрация нужна только во время выполнения задачи. Но не менее важно то, как мы ее завершаем. В японской культуре есть понятие «Дзансин». Его можно перевести как «сохраняющееся внимание» или «ум, который остается сосредоточенным».
Изначально этот принцип использовали в боевых искусствах: после выполнения действия…
🔥16❤13👍13🙏6🥰1
9 Jul 2026, 13:57 UTC182 views55 reactionsread 7 August 2026 Ты сделал это… или просто посмотрел, как это делают другие?
▪️Ты хочешь начать заниматься спортом - смотришь трансформации других людей.
▪️Хочешь развивать дело - слушаешь множество историй успешных предпринимателей
▪️Хочешь чему-то научиться - собираешь все курсы, статьи, видео
И появляется ощущение, будто ты стал ближе к результату. Появляется ощущение прогресса без самого прогресса!
Что происходит в мозге?
Ког…
🔥20❤18👍16🥰1
8 Jul 2026, 12:15 UTC186 views48 reactionsread 7 August 2026 Video
🧠 #Хакни_мозг
Всего 2 минуты - и твой мозг уже получил отличную тренировку! В этом видео я загадала 5 слов наоборот. Попробуй расшифровать их и написать все ответы в комментариях. ✍️
🔥 Обязательно поделитесь результатом: Сколько слов получилось разгадать?5 из 5? 3 из 5? Или только 1?
Не переживайте, если не получилось сразу. Именно такие упражнения развивают внимание, память, креативность, скорость мышления и гибк…
❤17🔥16👍11😱3🥰1
3 Jul 2026, 15:11 UTC214 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌍 Рубрика по пятницам - #продуктивность_стран
Швеция: почему они не пропускают кофе-брейк и становятся только продуктивнее?
В Швеции есть интересная традиция - Fika (фика). И нет, это не просто «попить кофе».
Для шведов фика - это запланированная обязательная пауза в течение рабочего дня, когда человек откладывает все дела, отходит от компьютера и телефона, общается с коллегами или просто спокойно пьет напиток с …
🔥14❤8👍6🥰5
3 Jul 2026, 13:19 UTC198 views44 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новые рубрики на канале
☀️ Для меня лето - это всегда время новых проектов, экспериментов и реализации идей. Мне нравится пробовать новое, тестировать гипотезы и выходить за привычные рамки. Именно поэтому этим летом я решила направить свой фокус на развитие своего блога.
Раньше у меня не было необходимости активно его вести. Клиенты приходили через рекомендации, мероприятия, нетворкинги, партнёрства и другие проек…
🔥21❤13👍9🥰1
13 Jun 2026, 16:48 UTC247 views32 reactionsread 7 August 2026 Video
Какая «часть системы» у вас сейчас проседает?
На днях была на трансформационной игре про отношения и мне попался один из вопросов: «Какую цель я преследую в отношениях?» И мой ответ был очень простым:❤️ Кайфовать от жизни вместе.
Мы с мужем вместе уже 9 лет. Из них 5 лет - в статусе мужа и жены. Поделюсь одним из инстайтов за это время - система отношений очень схожа с системой работы и бизнеса. Очень!
📊Когда ко м…
🔥14❤11💯5👌2
1 Jun 2026, 11:04 UTC373 views67 reactionsread 7 August 2026 Video
Стратегия Уолта Диснея
Недавно была на бизнес-завтраке Клуба блогеров, и там мне напомнили одну из техник, которой я пользуюсь уже много лет - в работе, бизнесе и даже в личной жизни. Это стратегия Диснея.
В основе лежат три роли:
✨ Мечтатель
🔧 Реалист
⚡ Критик
Как использовать технику?
1️⃣ Мечтатель - это стадия, на которой нет границ для фантазии. Мечтатель создаёт образы, представления и видения, без ограничени…
🔥30❤21❤🔥16
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @BrainMindFit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.