6 Aug 2026, 09:05 UTC37 views3 reactionsread 7 August 2026 Аудиопрактика «Встреча с собой»
Замечали, как мы привыкли выпрашивать внимание снаружи? Контролировать партнёра, доказывать свою ценность, заслуживать любовь…
За всем этим стоит не тоска по «идеальному мужчине».
Это тоска по самой себе.
С детства нас учили быть интересными для кого угодно - родителей, учителей, мужчин, но только не для себя.
И в этой гонке мы совершаем самое тихое предательство: оставляем свою вн…
❤2🔥1
6 Aug 2026, 09:04 UTC36 views2 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
❤2
5 Aug 2026, 11:39 UTC55 views4 reactionsread 7 August 2026 «С понедельника начинаю новую жизнь», «Вот уйду в отпуск и точно займусь новым проектом»...
Знакомо?
Отпуск пролетает, лента соцсетей проскроллена, а мы остаёмся на том же месте, ругая себя за лень, отсутствие силы воли и мотивации.
Но психологи знают классное выражение: «Что случилось - то и цель».
Если перемены так и не произошли, значит, у нашей психики была глубинная задача - сделать так, чтобы всё осталось к…
❤2🔥2
3 Aug 2026, 13:28 UTC88 views5 reactionsread 7 August 2026 Почему стыд - самая коварная эмоция, блокирующая ваш успех
Если вас спросить про стыд, вы, скорее всего, ответите: «Это не про меня. Я не испытываю стыда, и мне это никак не мешает жить».
И это нормальная реакция. Стыд — одна из самых токсичных и тяжело переносимых эмоций. Всё, с чем нам невыносимо соприкасаться, наш мозг подавляет, маскирует и прячет за более «приличными» формулировками.
Как стыд маскируется в повс…
🔥4❤1
31 Jul 2026, 16:32 UTC96 views2 reactionsread 7 August 2026 «Мне будет слишком много лет, когда я закончу…»
Или история о том, как выйти из многолетнего тупика и начать зарабатывать на любимом деле.
Пришла ко мне клиентка в состоянии полного зависания. Институт в свое время не окончила, рано стала мамой, ушла в академ, а потом путь назад закрылся - нужно было заново сдавать ЕГЭ.
В голове - хаос из сомнений:
«Сколько мне будет лет, когда я окончу учебу?»
«Стыдно быть самой в…
❤1🔥1
31 Jul 2026, 14:09 UTC99 views6 reactionsread 7 August 2026 Всем доброго дня! Только сегодня собралась с мыслями, чтобы написать обратную связь 🥰 Согласна с девочками, что сложно подобрать слова. И радостно за проделанную работу и грустно, что работа подошла к концу. Очень понравилась метафора с прочитанной книгой, действительно так это и чувствуется. Для меня опыт групповой терапии был первый и я рада, что пошла в это. По началу было сильное волнение: а если не поймут, засм…
❤5🔥1
30 Jul 2026, 15:17 UTC111 views1 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
30 Jul 2026, 15:10 UTC107 views2 reactionsread 7 August 2026 Замкнутый круг человека, который жаждет новых результатов. : почему новые курсы не приносят денег? 🔄
Сценарий, который повторяется у тысяч талантливых людей:
1️⃣ Загорается идея. Вы покупаете обучение (маникюр, психология, дизайн, фото — неважно). Скупаете лучшие кисти, камеры или книги. Эмоции зашкаливают, в голове красивый образ успешного будущего.
2️⃣ Изучается маркетинг. Смотрите уроки по соцсетям, делаете тес…
❤2
28 Jul 2026, 13:15 UTC124 views2 reactionsread 7 August 2026 Хватит быть удобной, пора быть успешной.
Давай без реверансов: ты точно знаешь, что способна на бóльшее.
Ты умнее, глубже и экспертнее половины тех, кто сейчас собирает тысячи просмотров и продает на миллионы. Но они - проявлены. А ты - в тени.
Они забирают твоих клиентов, твои деньги и твое признание только потому, что не боятся быть громкими.
Пока ты стесняешься озвучить адекватный чек, полчаса переписываешь од…
❤1🔥1
27 Jul 2026, 17:06 UTC117 views11 reactionsread 7 August 2026 «Бесплатно - значит благородно»: как синдром самозванца оставляет тебя без денег.
Однажды ко мне в личную терапию пришла моя коллега - психолог.
Умница, красавица мы познакомились с ней на одном из обучений. И каково было мое удивление, когда я узнала, что она практически не работает. Точнее так, она работает волонтером в социальном центре, и работает психологом в школе. Все
Это прекрасные, замечательные сферы, оч…
🔥6❤5
27 Jul 2026, 07:55 UTC131 views6 reactionsread 7 August 2026 Жесткая правда про дипломы и доходы.
Можно иметь 10 дипломов, но зарабатывать в разы меньше тех, кто просто умеет уверенно говорить о себе.
Наверняка вы замечали такое.
В найме: есть умные, талантливые сотрудники, которые работают много лет и знают свое дело от А до Я, но топчутся на невысоких позициях. А есть те, кто приходит толком без опыта, знают гораздо меньше, но они прут, берут задачи, не стесняются, пробуют…
❤2👍2🔥2
24 Jul 2026, 11:25 UTC173 views10 reactionsread 7 August 2026 Зачем грести карандашами, если у вас моторная лодка?
На днях наблюдала на встрече классическую (и очень грустную) картину.
Девушка — сильнейший эксперт. У неё потрясающий багаж: мощные hard skills (профессиональные знания) и развитые soft skills (гибкость, коммуникация, эмоциональный интеллект).
Но когда дело доходит до самопрезентации, позиционирования и рассказа о своих сильных сторонах - человек теряется. Она бу…
❤6🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Bolotovajulia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.