22 Apr 2026, 08:55 UTC220 views20 reactionsread 8 August 2026 🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
Есть такое выражение - держать равновесие. Оно воспринимается в первую очередь как "держать тело в равновесии". А ещё говорят: уравновешенный человек. И это уже подразумевает, что конкретный мужчина или женщина могут быть естественно уравновешенными, спокойными, вдумчивыми, миролюбивыми и т.п.
То есть, у данного человека уравновешенное не только тело, а также ровный и спокойный характер, понятные…
custom 521991387786042373913custom 52334958228757913105custom 53574004925845043302
12 Apr 2026, 06:47 UTC248 views21 reactionsread 8 August 2026 Улыбчивые мои!
Лёгкости и радости всем нам!
Два мира пересекаются сегодня: Светлая Пасха и День Космонавтики! Мир невидимый и мир проявленный. Пусть эти праздники дают нам
🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮,
🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮 🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮!
Обнимаю!
🙏
custom 530785149070505188210custom 53347219614550304355custom 54226760068445264424custom 53346355166482658812
9 Apr 2026, 13:54 UTC255 views13 reactionsread 8 August 2026 Улыбчивые мои!
Сегодня провел онлайн гимнастику в прямом эфире. Запись уже в доступе по ссылкам:
💙 VK
📺 RuTube
💬 Ok
📺 YouTube
Завтра, в пятницу, 10 апреля, в 9:00 по московскому времени, также выйду в прямой эфир. Будет онлайн гимнастика более мягкая, расслабляющая, с дыхательными практиками.
Присоединяйтесь! Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы. Всегда рад!
🙏
custom 52174728847373512976custom 52334958228757913104custom 54226760068445264423
7 Apr 2026, 09:48 UTC207 views13 reactionsread 8 August 2026 Как ваше настроение, Улыбчивые мои?
Интересно, что настроение - производное от слова "настрой", а настрой - от корня "строй". Строй, строить, идти строем, музыкальный строй (он упорядочивает отношения частот между ступенями, обеспечивая гармонию в музыке).
То есть настрой, настроение можно себе создать или настроить. Чтобы как в строю идти в один такт, чувствуя ритм и энергию идущих рядом.
Или как в музыке, если и…
custom 52174728847373512978custom 54226760068445264423custom 52334958228757913102
6 Apr 2026, 05:52 UTC148 views14 reactionsread 8 August 2026 🏮🏮🏮🏮🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
Решил поделиться с вами, улыбчивые мои, насколько удивителен наш мир! Дыхание весны, дыхание времени, дыхание жизни!!!
А дыхание зависит от нашего физического и психического состояния, здоровья!
Природа дышит, она знает как дышать. То студенное дыхание зимы, а потом мягкое весеннее, затем жаркое летнее и, наконец, прохладное осеннее дыхание! То же самое происходит и в течении суток. И к этому относят…
custom 52174728847373512978🔥3custom 54226760068445264423
1 Apr 2026, 09:10 UTC164 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда повседневность превращаешь в практику
Мой опыт дыхательных упражнений
🙏
🔥9custom 52174728847373512973custom 54226760068445264422
1 Apr 2026, 06:13 UTC155 views17 reactionsread 8 August 2026 Очень люблю притчи, сказки, былины.... вот и делюсь с вами!!!
🏮🏮🏮🏮🏮🏮
🏮 🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
Однажды к мастеру дзэн Иккю пришел человек и попросил:
— Учитель, напишите мне что-нибудь мудрое.
Иккю взял кисть и написал:
«Внимание».
— Это всё? — удивился человек. — Вы не добавите чего-нибудь еще?
Мастер взял кисть и снова написал:
«Внимание. Внимание».
Человек начал раздражаться:
— Я не вижу здесь глубины. Почему вы пишете одно…
custom 521747288473735129711🔥2custom 52334958228757913102custom 54226760068445264422
31 Mar 2026, 05:48 UTC150 views16 reactionsread 8 August 2026 Давным давно услышал фразу:
"🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮,
🏮🏮🏮🏮🏮🏮 🏮🏮🏮
🏮🏮 🏮🏮🏮🏮🏮
🏮🏮🏮🏮🏮🏮".
Так вышло, что я как, возможно, и вы, замедлился, стал присматриваться, что же дальше будет с интернетом, соцсетями и т.п. И мне видится, что все-таки победа проглядывается на горизонте!
В целом, мы - Люди🙂и у нас, у Людей, есть потребность развиваться, творить, созидать! А для этого природа наделила нас разумом, чувствами и эмоциями. М…
custom 54226760068445264427custom 52174728847373512976custom 52334958228757913102custom 52624683107499746921
20 Mar 2026, 08:53 UTC211 views13 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте, Улыбчивые мои!
Информация для тех, кто завтра идёт на семинар 🫴
Форма одежды: удобная. Бахилы есть, для комфорта лучше взять вторую обувь. Есть гардеробная для верхней одежды, а также шкафчики для личных вещей, место для переодевания.
Практики будут сидя и стоя, поэтому коврики брать не нужно.
Если планируете делать записи, захватите с собой блокноты, ручки.
В течение семинара нами запланированы па…
🔥7custom 52174728847373512974custom 54226760068445264422
18 Mar 2026, 07:47 UTC243 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Улыбчивые мои,
Раз телеграм работает со сбоями, создал резервный канал в ВК, всех приглашаю 🙏
https://vk.ru/im/channels/-235475522
Здесь буду до победного, и там - дублировать.
А вы где вообще сейчас сидите, где вам удобно читать каналы? Из того, что нам сейчас доступно.
P.S. Если не переходит по ссылке выше, то из группы https://vk.ru/club217221100 можно перейти на одноимённый канал 🌞
🔥9custom 52624683107499746922
18 Mar 2026, 06:20 UTC214 views12 reactionsread 8 August 2026 Оптимизму и позитиву - быть ☺️
Проведённый в феврале мониторинг Института психологии РАН выявил, что у каждого третьего россиянина значительно повышена тревожность и неуверенность в будущем по причинам экономической нестабильности и финансовой тревоги, отсутствия безопасности и незащищенности из-за событий в мире и стране.
Мы готовы противопоставить этому умение быстро восстанавливаться психически, эмоционально и ф…
custom 52174728847373512975custom 54226760068445264425custom 52334958228757913102
13 Mar 2026, 08:22 UTC260 views22 reactionsread 8 August 2026 Помимо растяжки для снятия напряжения и стресса можно применять и следующие техники, простые, на каждый день:
🌱Дыхательные техники.
⭐Глубокое дыхание. Сядьте прямо, закройте глаза, сделайте три-пять глубоких вдоха через нос и медленных выдохов. Визуализируйте, что вы сидите на берегу моря или океана, и тонким плавным дыханием вдыхаете морской воздух.
🌱Телесные практики.
⭐ Прогрессирующая мышечная релаксация. Напря…
custom 521747288473735129712custom 54226760068445264426custom 52334958228757913104
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @BodysmilePro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.