Channel
@Body_Building
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
127subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001003112963 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Body_Building |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Body_Building |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 15:05 | 127 | +1 |
| 19 Aug 2026, 05:36 | 126 | -1 |
| 9 Aug 2026, 02:02 | 127 | no change |
| 6 Aug 2026, 14:41 | 127 | first reading |
20 posts held, back to 27 October 2017 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 July 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
با سلام به همه ی دوستان. من با نام @bodybuilding_reza در Instagram هستم. برای دنبال کردن عکسها و ویدیوهای من بر روی لینک زیر کلیک کنید. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=14n7lt43qz97p&utm_content=35uh25m
💥انتخاب شایسته جناب دکتر عبدالمهدی نصیرزاده به عنوان ریاست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران را به ایران عزیز و ایشان تبریک عرض میکنم. 💥 رضا رضادوست، مربی بین المللی IFBB و داور بدنسازی و پرورش اندام
File, posted without a caption
این فیلم ۳ دقیقه ای برنده "اسکار" در بهترین فیلم انیمیشن شده . قبل از اینکه با کسی جر و بحث کنیم بهتره اول یه نگاهی به زندگیش بندازیم و خوش قلبتر باشیم. 🆔 @Body_building
😂تاثیر خندیدن رو ببینید... شما هم بخندید😂😂😂 🆔 @Body_building
سمت راست: ناصرشجاعی رییس کمیته فنی پاورلیفتینگ کشور سمت چپ: رضارضادوست رییس کمیته داوران بدنسازی استان خراسان ش 🆔 @Body_building
@Body_building
👈🏻این ماهیچه باعث درد پایین کمر می شود اگر زیاد پشت میز می نشینید باید هرروز این ماهیچه را کشش دهید. @Body_building
تمرینات سطح پیشرفته TRX 💪 @Body_building
💥اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، احتمالا مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد اگر تیر كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست. 🆔 @Body_building
برنامه تمرینی عالی برای عضله های شکم 🆔 @Body_building
💥تمرینات بدنسازی به سه قسمت تقسیم می شوند: 1-دارای ریسک بالا(هالتر و دمبل) 2-دارای ریسک متوسط(دستگاه ها مثل پرس پا و اسمیت) 3-دارای کمترین ریسک(سیمکش ها ) در صورتی که در حرکاتی احتمال می دهید آسیب می بینید،یا به تازگی از آسیب دیدگی رهایی پیدا کرده اید از اجرای تمرینات با ریسک بالا خود داری نمایید. @Body_building
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Body_Building. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Bodybuilding” (@Body_Building), 127 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Body_Building.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.