Channel
@Biocompleks
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
149subscribers
+16 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001894717355 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Biocompleks |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Biocompleks |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 09:58 | 149 | -8 |
| 19 Sept 2026, 06:42 | 157 | -4 |
| 10 Sept 2026, 03:57 | 161 | -16 |
| 1 Sept 2026, 00:28 | 177 | -11 |
| 24 Aug 2026, 10:09 | 188 | -18 |
| 16 Aug 2026, 21:46 | 206 | +76 |
| 9 Aug 2026, 01:16 | 130 | no change |
| 8 Aug 2026, 14:05 | 130 | -3 |
| 7 Aug 2026, 20:25 | 133 | first reading |
20 posts held, back to 14 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
6 reactions across 5 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 3 | 50.0% | |
| 👍 | 3 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 14 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Быстрый и сытный вариант для тех, кто следит за питанием. КБЖУ: ~445 ккал / 36 Б / 20 Ж / 27 У Ингредиенты: Гречка (сухая) — 40 г Куриная грудка — 90 г Брокколи — 60 г Запечённый перец — 50 г Творожный сыр (20 г), соевый соус, семена, специи — по вкусу Как готовим: Обжариваем курицу с брокколи и специями. Отвариваем гречку. Собираем всё в тарелке, добавляем печеный перец. Делаем заправку из сыра и соевого соуса, поли…
Что происходит с сердцем во время бега? Когда вы начинаете бежать, сердце почти сразу начинает работать активнее. Оно увеличивает частоту сокращений и силу каждого удара, чтобы быстрее доставлять кислород и питательные вещества к работающим мышцам. При регулярных тренировках сердце постепенно адаптируется. Оно становится эффективнее: за один удар может перекачивать больше крови, поэтому в покое сердцу часто не нужн…
Как кишечник связан с иммунной системой? Кишечник — это не только орган пищеварения. Значительная часть клеток иммунной системы находится именно в кишечнике, где они постоянно взаимодействуют с пищей, микроорганизмами и веществами, поступающими в организм. Миллиарды полезных бактерий помогают поддерживать баланс кишечной микробиоты. Они участвуют в выработке некоторых полезных веществ, укрепляют защитный барьер киш…
Судорога — это внезапное и болезненное сокращение мышцы, которое невозможно сразу расслабить. Чаще всего она возникает после непривычной или слишком интенсивной нагрузки, длительного нахождения в одной позе или потери жидкости с потом. Иногда причиной могут быть нарушения уровня электролитов, прием некоторых лекарств, беременность или раздражение нерва. Но важно помнить: судорога не всегда означает дефицит магния — у…
Что происходит с мышцами после тренировки? После нагрузки мышцы не становятся сильнее мгновенно. Во время тренировки они получают небольшую нагрузку, а основные процессы восстановления и адаптации начинаются уже после нее. Именно в период отдыха организм восстанавливает мышечные волокна и постепенно делает их более устойчивыми к следующей нагрузке. Поэтому прогресс зависит не только от тренировок, но и от сна, полн…
Как работают БАДы на примере котиков
❤1
Как стресс влияет на тело? Стресс — это естественная реакция организма на сложные ситуации. На короткое время он помогает быстрее принимать решения и мобилизует силы. Но если стресс становится постоянным, организму становится сложнее восстанавливаться. При длительном напряжении могут ухудшаться сон, концентрация внимания, настроение и общее самочувствие. Именно поэтому забота о здоровье — это не только питание и сп…
❤1
Как клетчатка помогает организму? Когда говорят о правильном питании, про клетчатку вспоминают нечасто. А ведь она помогает поддерживать нормальную работу кишечника, дольше сохранять чувство сытости и служит пищей для полезных кишечных бактерий. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах и семенах. Если таких продуктов в рационе мало, организму сложнее поддерживать норм…
Почему физическая активность улучшает настроение? Замечали, что после прогулки или тренировки мысли становятся спокойнее? Это не случайность. Во время физической активности мозг активнее вырабатывает вещества, которые помогают снизить уровень стресса и улучшают эмоциональное состояние. Но хорошая новость в том, что не обязательно бежать марафон. Даже 20–30 минут ходьбы, легкая велосипедная прогулка или зарядка могу…
Почему мозг продолжает меняться всю жизнь? Раньше считалось, что после взросления мозг практически перестает изменяться. Сегодня ученые знают: это не так. Мозг способен создавать новые связи между нейронами на протяжении всей жизни — этот процесс называется нейропластичностью. Каждая новая привычка, изучение языка, чтение, физическая активность и даже прогулки помогают мозгу оставаться «в форме». Именно поэтому учить…
👍1
Как кишечник влияет на иммунитет? Когда говорят об иммунитете, большинство вспоминает витамины или холодную погоду. Но мало кто знает, что значительная часть иммунных клеток связана с кишечником. Именно здесь организм постоянно "учится" отличать полезное от потенциально опасного. На состояние кишечника влияют не только продукты питания, но и сон, уровень стресса, физическая активность и даже бесконтрольный прием ан…
Почему некоторые люди выглядят моложе своих лет? Исследования в области долголетия показывают: на скорость старения влияет не только генетика, но и образ жизни. Учёные отмечают несколько факторов, которые связаны с более здоровым старением: ✅ регулярная физическая активность; ✅ качественный сон; ✅ сбалансированное питание; ✅ поддержание мышечной массы. Интересный факт: мышцы — это не только про силу и внешний вид.…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Biocompleks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“BIO SIMPLE | официальная группа” (@Biocompleks), 149 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Biocompleks.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.