Для записи на тренировки и всеми подробностями ,пишем в личные сообщения!🎁 Первая тренировка в 2026 году - 8.01 🎀
🔥1

Channel
@Begymrun
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
208subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001536922402 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Begymrun |
| Description | От новичка до профессионала! Научим правильно тренироваться и получать удовольствие от бега. Новички освоят азы технику бега Любители найдут компанию с которой будут вместе прогрессировать. Грамотный подход к тренировкам поможет вам полюбить бег |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/Begymrun |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 11:05 | 208 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:23 | 208 | first reading |
17 posts held, back to 12 February 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 26 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
71 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 26 | 36.6% | |
| 👍 | 23 | 32.4% | |
| ❤ | 13 | 18.3% | |
| 🕊 | 3 | 4.23% | |
| 👏 | 2 | 2.82% | |
| 🥰 | 2 | 2.82% | |
| 🏆 | 1 | 1.41% | |
| 🤩 | 1 | 1.41% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 71reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 12 February 2024 to 26 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Для записи на тренировки и всеми подробностями ,пишем в личные сообщения!🎁 Первая тренировка в 2026 году - 8.01 🎀
🔥1
Live stream finished (58 seconds)
Live stream started
💚ИТОГИ КОНКУРСА BIONOVA🟢 ✅Ценные советы наших участников: ⁃ здоровый сон; ⁃ пить утром теплую воду натощак; ⁃ полезный, вкусный и сытный завтрак; ⁃ пропивать витамины (согласно вашим анализам и назначению врача); ⁃ утренняя зарядка или выполнение задания по тренировочному плану; ⁃ если не успеваете поесть, то перекус можно заменить протеиновым коктейлем; ⁃ спортивные тренировки (согласно тренировочному плану)…
👍8
Приглашаем на наши Беговые тренировки “BEGYM”🏃♀️🏃🏻♂️ ℹ️Расписание: 🏃🏼♀️Группа 1: 📍 м. Воробьевы горы, Лужники 24 с 7 (здание южного спортивного ядра). 📌Расписание: • Вторник • Четверг ⏱️Время: 19.30-21.00. 🏃🏻Группа 2: 📍м. Сокольники, манеж (стадион) им.Братьев Знаменских. 📌Расписание: • Вторник • Четверг ⏱️Время 19.30-21.00. ❗️Вход в манеж Сокольники оплачивается отдельно. 🏃🏼♀️Группа 3 📍 м. Воробьевы горы, Л…
❤3🔥2
✨НАБОР В УТРЕННЮЮ ГРУППУ✨ Спортсмены ! Мы рады анонсировать открытие утренней беговой группы! Старт тренировок - 2 апреля☀️ 📌Расписание и время: ✅Вторник: 7.30 -9.00 ✅Пятница: 7.30 - 9.00 ✅Воскресенье: 10.00 -бонусная бесплатная тренировка (длительный кросс) 📍Адрес: м. Воробьевы горы, Лужники 24 с7 (здание южного спортивного ядра) 🎁Первая неделя тренировок - бесплатная. Приходите знакомиться!
👍5🔥2🏆1👏1🤩1
Video, posted without a caption
🔥7👍4
💚КОНКУРС BIONOVA💙 💙Врываемся в весну правильно!💚 🧩Поделись своими полезными /спортивными привычками (топ 3); 🧩Выложи в сторис; 🧩Отметь BIONOVA; 🧩Отметь BEGYM. https://www.instagram.com/p/C4dLysBIYo5/?igsh=MXNhZGdyYTl3Z3Qxbw==
👏1
План,для тех,кто не может присоединиться очно 💖 Вт: Разминка 3км СБУ 4 упражнения по 20 м (по 2 повторения каждое упражнение) https://disk.yandex.ru/d/nvyPzlBt8kLEmQ ✅Основная часть тренировки: Горка 10 раз по 400м. ✅Пульсовые зоны ( пульс ~ 170уд ) /400 трусцы вниз Заминка 2км Ср: Разминка 3 км ✅Основная часть тренировки: 12км + 5 по 100/100 ускорения легкие.гибкость Заминка 15 минут медленного бега. Чт: Раз…
🔥3❤1
🔥Кемп в Кисловодске! Даты кемпа: С 25 апреля по 5 мая Краткая программа кемпа: -2 варианта участия в кепме: 5 дней/10 дней -2 тренировки в день-утро и вечер. -кросс - походы по живописным местам. Стоимость участия в кемпе: 5 дней - 20.000 10 дней - 35.000 *Питание /проживание и перелет не входят в стоимость. 1 вариант размещения в гостинице «Скала»,в 2-х 3-х местных номерах. В гостинице имеется столовая,стир…
🕊3
План ,для тех,кто не может присоединиться к группе очно 💕 6 марта Кросс восстановительный 8-10км на пульсе 135-145уд 7 марта разминка 3км на пульсе до 140уд. СБУ по 30м (2 серии по 4 упражнения) https://disk.yandex.ru/d/nvyPzlBt8kLEmQ Ускорения 2-3 по 60м Интервальная работа: 10-15 по 300 ( в темпе 5-10км) через 100м трусцы Заминка 2км 8 марта Разминка 15 мин легкий бег на пульсе до 135 далее 💝8 пр…
❤1👍1🔥1
Беговая штанга… наверное с таким названием происходит разлом стереотипов, но именно так я ее называю, ибо эта методика, которую разработали с моими коллегами приносит колоссальный результат! Выброс гормонов с последующим их «перевариванием» происходит на 100% , а именно 3,4,5 упражнений с легким весом и большим количеством повторений через небольшой отдых запускает гормональную систему , благодаря которой, выброс тес…
👍4🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Begymrun. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Беговой клуб Begym” (@Begymrun), 208 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Begymrun.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.