Channel
@BananasBahamas
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
270subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001446974166 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @BananasBahamas |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/BananasBahamas |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 00:58 | 270 | +1 |
| 15 Aug 2026, 07:56 | 269 | -1 |
| 7 Aug 2026, 00:17 | 270 | -1 |
| 6 Aug 2026, 23:33 | 271 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:43 | 271 | first reading |
11 posts held, back to 28 November 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 9 March 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Какие БАДы я советую? БАДы как и еда имеют свои стандарты качества, но, к сожалению, чаще всего они нарушаются и могут негативно сказываться на здоровье. Когда мы принимаем БАДы, то рассчитываем на получение пользы от них и явно никому не хотелось бы принимать окисленный рыбий жир, тяжелые металлы и вместо витамина Е подсолнечное масло😜 Я стараюсь выбирать БАДы имеющие сертификацию гарантии качества от: 🔸ConsumerLa…
Сладкоежкам чай не наливать 😉 Что за великолепная парочка - «Чай со сладким». Как бы только их разлучить? Ведь чай раньше пили из маленьких чашечек, наслаждаясь его вкусом, не заедали, не закусывали и не запивали им еду. А сейчас мы не пьем чай, мы его едим 😝 Сейчас большая кружка, а к ней печенья, конфеты, торты, выпечка… все то, что портит обмен веществ, нарушает работу органов, приводит к диабету, и пока челове…
Нужно ли есть много зелени? 🥬 Я не просто так пишу этот пост зимой, так как хочу напомнить, что не во всех странах или регионах сейчас сезон зелени. А вести скоропортящиеся товары из далека довольно невыгодно. Поэтому важно понимать, что зелень, выращенная в оранжереях, подвергается обработке химическими веществами (пестицидами) еще с посева и до самого созревания, чтобы ускорить рост и предотвратить гниение ⚠️ Наш…
Для любителей овощей 💋 Ингредиенты: - морковь - брокколи - цветная капуста - помидоры - свекла - тыква - виноград - чеснок - розмарин Все порезали, посолили, поперчили, заправили оливковым маслом, перемешали. В разогретую духовку до 200 градусов на 30 мин 🫶
Занимаетесь спортом натощак? Признаюсь, сама грешила, но буквально пару раз и то это было давно и неправда🤪 Если заниматься спортом, не давая перед этим телу топливо, то оно будет забирать у себя необходимые резервы, подушку безопасности (не жир, как бы всем хотелось). Дальше тело начинает производить стресс гормоны (кортизол), расщеплять мышечный белок, выбрасывать железо и другие важные микроэлементы из организма…
Video, posted without a caption
Кому нужно повысить кислотность? 🍋 В норме, когда ph в верхнем отделе желудка равен 1-2. Чем выше цифра по ph, тем менее кисло, чем ниже, тем кислее. В верхнем отделе желудка должно быть кисло (но только там), в противном случае белок не расщепляется и начинает гнить. Продолжение листай на слайдах⬆️
При гипотиреозе часто назначают гормоны щитовидной железы. Но без нормализации обмена веществ и должного количества витаминов, минералов дозу гормонов приходится постоянно повышать. При том, что если в организм поступает адекватное количество необходимых веществ, то можно и без гормонов обойтись 🤗 Для нормализации функции щитовидной железы нужен: 🔹йод (без йода гормоны щитовидной железы не образуются); 🔹селен (спосо…
Video, posted without a caption
Симптомы дефицита минералов и как их проверить📋 Минералы не менее важны, чем витамины. Они помогают организму выполнять свою работу и если есть проблемы с волосами, кожей, ногтями, иммунитетом, метаболизмом и даже гормонами, то стоит уделить им внимание. Листай ⬆️ Там указаны проявления дефицитов некоторых минералов и то, как их можно проверить🕊
Панкреатит – заболевание при котором наблюдается воспаление поджелудочной железы 📃 Опасность панкреатита состоит в том, что воспаленная ткань поджелудочной железы заменена рубцовой, не подлежащей восстановлению, поэтому важно остановить воспаление в железе. Потеря этого органа – это проблемы с пищеварением на всю жизнь из-за нехватки ферментов, вырабатываемых этой железой + диабета, потому что гормон инсулин выраба…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @BananasBahamas. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Блог нутрициолога • BananasBahamas” (@BananasBahamas), 270 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/BananasBahamas.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.