Channel
@BUDI_SEBYA
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
40subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003345294459 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @BUDI_SEBYA |
| Created | Between 1 November 2025 and 21 March 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/BUDI_SEBYA |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 21:05 | 40 | -1 |
| 10 Aug 2026, 18:01 | 41 | no change |
| 8 Aug 2026, 14:16 | 41 | first reading |
20 posts held, back to 21 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
129 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 60.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 78 | 60.5% | |
| 💯 | 24 | 18.6% | |
| 🔥 | 23 | 17.8% | |
| 🙏 | 3 | 2.33% | |
| 😍 | 1 | 0.775% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 March 2026 to 8 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хотите проверить уровень своей тревоги? Понаблюдайте, как вы подходите к собственной двери. Нам кажется, что тревога - это когда мы паникуем перед важным выступлением или переживаем из-за кризиса. На самом деле, настоящая, въевшаяся в подкорку тревога прячется в самых бытовых, автоматических действиях. Проведите простую диагностику. Обратите внимание на свое тело в тот момент, когда вы возвращаетесь домой или подхо…
❤2
Крик - ваша первая и самая честная реакция на вторжение мира. Почему вы запретили себе кричать? Вспомните механику рождения. Резкий свет, громкие звуки, холод, физический шок. Ребенок делает вдох и начинает отчаянно кричать. Это не каприз. Это базовый биологический механизм выживания. Нервная система сталкивается с колоссальным перевозбуждением, и крик - это единственный способ пропустить эту «вторгающуюся жизнь» че…
❤2💯1🔥1
Вам не лень. Вашему мозгу просто не хватает правильного «топлива» для перемен. Давайте навсегда закроем миф о лени. Лени как свойства характера не существует. То, за что вы себя ругаете словами «я прокрастинатор», «я ничего не хочу» или «у меня нет силы воли» - это крик вашей нервной системы о помощи. Когда вы годами заставляете себя быть «правильным», выбираете безопасные, но ненавистные сценарии и подавляете свои…
❤2💯2🔥1
Большинство людей живут не в реальности, а в своей фантазии о ней. Оглянитесь вокруг. Люди идут по улице, натыкаются друг на друга, механически отвечают на вопросы - физически они находятся здесь, но ментально блуждают где-то в выдуманных мирах. Вам кажется, что вы контактируете с фактами. Но чаще всего вы взаимодействуете лишь с собственными галлюцинациями: о том, каким должен быть мир, как должны вести себя люди,…
🔥2❤1💯1
Чем больше вы стремитесь к «понятной» и «знакомой» жизни, тем сильнее ваша тревога. Звучит парадоксально? Разве мы все не ищем стабильности? Проблема в том, что для травмированной психики понятие «стабильность» искажено. Для нее «знакомое» - это то, к чему она привыкла. И если вы с детства привыкли к эмоциональным качелям, отвержению, скрытой агрессии или постоянному напряжению, ваш мозг пометит эту токсичную среду…
❤4
«Просто успокойся» - худший совет. Наша задача - научиться выдерживать собственную энергию. Нас с детства учили подавлять всё «неудобное». Ребенок кричит, чтобы пропустить через себя избыток эмоций, сбросить перевозбуждение нервной системы, а ему говорят: «Замолчи, не бегай, успокойся». Так мы учимся блокировать свою природную энергию, запирая ее в мышечных панцирях и хронических спазмах. Когда во взрослом возрасте…
❤3💯2😍1
Начали меняться и стало хуже? Поздравляю, у вас «ломка». Многие бросают работу над собой в самом начале. Вы решили выйти из тревоги, начали менять привычки, осознанно реагировать на стресс... и вдруг вас накрывает паникой в десять раз сильнее. Тревога зашкаливает, в груди жжет, тело кричит: «Верни всё как было!» Вы пугаетесь и думаете: «Может, психология это не мое? Стало только хуже». На самом деле, это лучший из…
❤5💯1🔥1
Ваш мозг способен меняться в любом возрасте. И для этого не нужны сложные тренинги. Мы обожаем иллюзию развития. Нам кажется, что если мы читаем умные книги, ходим на дорогие ретриты и слушаем подкасты по психологии, то мы меняемся. Но это самообман. Хотите проверить реальную пластичность своего мозга? Попробуйте завтра пойти на работу другим маршрутом. Не глобально другим, а просто обойдите дом с другой стороны. И…
❤5🔥2💯1
Почему, когда в мире случается реальная катастрофа, тревожные люди часто успокаиваются? Парадокс, который ломает шаблоны: начинается пандемия, рушится экономика, вокруг паника, а человек, который годами страдал от тревоги, вдруг обретает ледяное спокойствие и ясность ума. Почему так происходит? Ответ кроется в механике тревоги. Самое невыносимое для тревожного мозга - это страх перед тем, чего еще нет. Мозг судорож…
❤4💯1🔥1
Депрессия - это когда у организма закончились силы на борьбу с самим собой. Принято считать, что депрессия - это просто затянувшаяся грусть, апатия или слабость характера. На самом деле это терминальная стадия хронической тревоги. Это жестокое энергетическое банкротство вашего организма. Представьте, что вы годами живете в режиме ожидания удара. Вы подавляете свои истинные реакции, скрываете страх, заталкиваете пог…
❤3💯2🔥2
Хотите победить тревогу? Начните открывать дверь другой рукой. Звучит как абсурдная эзотерика? Нет, это чистая нейробиология. Ваша тревога держится на мощных, десятилетиями накатанных рельсах привычек. Когда вы делаете всё на автопилоте - идете одной и той же дорогой, открываете дверь привычным жестом, завариваете чай в одной последовательности - ваш мозг «спит». Сигнал идет по старому короткому маршруту прямиком в…
❤3💯2🔥1
Хотите вернуть себе право выбора в стрессе? Вот как забрать пульт управления у своей травмы. Большинство людей абсолютно уверены, что они управляют своим умом. В реальности всё наоборот: ваш ум ездит на вас верхом, как на послушной лошади. И направляет вас туда, куда ему вздумается. Замечали, как перед новой задачей в голове включается радио: «у меня не получится», «я не справлюсь», «всё пойдет не так»? Это голос в…
❤6🙏3💯2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @BUDI_SEBYA. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 597,438 of 1,628,524entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“«Буди Себя»” (@BUDI_SEBYA), 40 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/BUDI_SEBYA.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.