Channel
@Ayurveda_JithinRam
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
241subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003048427194 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Ayurveda_JithinRam |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Ayurveda_JithinRam |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 13:21 | 241 | +3 |
| 31 Aug 2026, 09:37 | 238 | -1 |
| 25 Aug 2026, 01:27 | 239 | +1 |
| 16 Aug 2026, 16:28 | 238 | -2 |
| 8 Aug 2026, 09:48 | 240 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:36 | 240 | first reading |
20 posts held, back to 8 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
332 reactions across 20 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 60.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 200 | 60.2% | |
| 👍 | 42 | 12.7% | |
| 🔥 | 32 | 9.64% | |
| 🙏 | 30 | 9.04% | |
| 🤔 | 5 | 1.51% | |
| ⚡ | 4 | 1.20% | |
| 👌 | 4 | 1.20% | |
| 💯 | 4 | 1.20% | |
| ✍ | 3 | 0.904% | |
| 👏 | 3 | 0.904% | |
| 🥰 | 3 | 0.904% | |
| 🆒 | 1 | 0.301% | |
| 🕊 | 1 | 0.301% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 332 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 March 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✈️ ️Как снизить вред от перелета: советы Аюрведы 🌿 Перелеты — это всегда всплеск эмоций для человека и определенный стресс для организма. С точки зрения Аюрведы, любой полёт на самолёте приводит к резкому искусственному возбуждению Вата-доши (стихий Воздуха и Эфира). Высокая скорость, высота, экстремальный сухой воздух салона и смена часовых поясов выводят Вату из равновесия. Это может проявляться: - проблемами с ЖКТ…
❤10🙏3👌1👍1
✨ Вчера в центре аюрведы и йоги «Керала» мы вместе отметили Гуру Пурниму. 💛 Это день, когда особенно хочется остановиться, прислушаться к себе и сказать «спасибо» тем, кто освещает наш путь. «Гуру» — тот, кто рассеивает тьму. «Пурнима» — полнолуние. Когда луна полная, традиция зовёт наполнить светом и свой ум — наполнить его благодарностью.🙏 Для нас в «Керале» понятие Гуру раскрывается по‑особенному: 🟡в йоге — это …
❤11🔥6💯2
🩸Болезненные менструации: как поддержать себя дома? В моей практике пациентки очень часто обращаются именно с этой проблемой. Многие годами терпят дискомфорт, считая его своей «особенностью». Но, пожалуйста, помните: менструальные боли — это ненормально‼️ У каждого организма свои нюансы, а сильная боль часто бывает симптомом скрытых гинекологических заболеваний, которые требуют профессионального подхода. ⚠️ Если эт…
❤6🙏3👍2🔥1
#аюрведа #дыхательнаяпрактика #расслабление #медитация
🔥6👍3🙏2⚡1
Эта техника очень проста и подходит каждому, а применять её можно где угодно – на работе, в транспорте, перед важным разговором или экзаменом. 👍 Никаких специальных условий не требуется. Как выполнять: ▪️ Вдох — 4 секунды (спокойно, через нос); ▪️ Пауза (задержка дыхания) — 4 секунды; ▪️Выдох — 4 секунды ( медленно, полностью освобождая лёгкие); ▪️ Пауза (задержка дыхания) — 4 секунды. Получается квадрат: вдо…
❤12👍4🙏3🔥1
📋 Практический протокол: как Аюрведа снижает уровень кортизола Как разорвать этот порочный круг? Аюрведа предлагает 3 основных шага: Шаг 1 Изменение качества пищи (разжигание и балансировка Агни) 🔥 Во время стресса забудьте о сырых салатах, холодных смузи и сухих перекусах (снеки, хлебцы). Холодному и сухому кортизолу мы противопоставляем горячую, маслянистую и сытную пищу. 1⃣ Теплая и жидкая пища 🍲 перейдите на суп…
❤12✍3🔥3⚡2👌1
Сегодня мы живем в эпоху эпидемии скрытого стресса. Наш организм постоянно находится в режиме «бей или беги». Замечали ли вы, что в периоды сильного стресса желудок сжимается, пропадает аппетит или, наоборот, тянет на сладкое? В Аюрведе это не просто совпадение, а прямая связь между умом и телом, где ключевую роль играет Агни🔥 — наш внутренний огонь пищеварения. 🧠 Биология стресса: что происходит в организме? Когда…
❤9👍6💯2🔥2
Добрый день, друзья! 21 июня в парке Царицыно состоялся Международный день йоги! Во время лекции мы обсудили как противостоять стрессу и снизить уровень кортизола в условиях современного мира. Ниже представлен пост на эту тему👇
❤10🔥4👏3
🌿 Витамины весной: Как помочь организму проснуться? С точки зрения Аюрведы, весенняя слабость и «авитаминоз» — это не просто нехватка аптечных витаминных комплексов, а сигнал о том, что тело перегружено зимней слизью (Капхой), которая мешает клеткам «дышать» и обновляться. А также следствие слабого пищеварительного огня (Агни), который не может извлечь энергию даже из самой качественной пищи. В результате чего, витам…
❤11👍4🙏2🔥1
🌱 Весенний детокс по Аюрведе: как «растопить» зимнюю тяжесть? Весна в Аюрведе считается сезоном Капха-доши — времени, когда накопленная за зиму «тяжесть» и слизь начинают «таять», что может привести к вялости, насморку, отёкам и прибавке в весе. Главная цель в этот период — очищение организма и стимуляция обмена веществ с помощью легкой диеты и активного образа жизни. 🍴 Питание: легкость и специи Весной рекомендуетс…
❤7👍3🔥1🙏1
С Христовым Воскресением! ❤☀ Пусть этот светлый праздник станет началом чего-то нового и прекрасного в вашей жизни. 🐣 Желаю вам счастья, любви и гармонии. Пусть каждая минута будет наполнена светом, а каждый день будет благословением! Счастливой Пасхи вам и вашим близким! 🙏🕊✨
❤18🙏3🕊1
Photo, posted without a caption
❤11👍3🔥2🤔2🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Ayurveda_JithinRam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доктор Джитин Рам” (@Ayurveda_JithinRam), 241 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Ayurveda_JithinRam.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.