7 Aug 2026, 05:27 UTC25 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре, достав эту книгу с полки.
И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле.»
Рэй Брэдбери, огромный валун с каменного пляжа Ладоги и я.
Зову завтра тех, кто в Питере, войти в момент со мной.
Напоминаю,
Аутентичн…
❤6
Signed Рузанна
4 Aug 2026, 05:36 UTC107 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Питер, встречай!
Аутентичное движение
8 августа в 11:00.
Встреча открытая
для всех желающих, с любым опытом практики.
Приходите, чтобы:
🌱уделить время своему телу, дать ему движение, к которому нет доступа в социальной жизни.
🌱дать внимание своим внутренним событиям, услышать свой подлинный голос, прожить свою подлинную историю.
🌱быть увиденными другими в безопасном и творческом пространстве.
Количество участни…
❤6🔥3🙏2
Signed Рузанна
3 Aug 2026, 05:23 UTC67 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отмеряю вторую треть лета
и удивляюсь.
Внутри ощущение, что оно длится вечно.
Этим летом я только и делаю, что расширяю, смягчаю, заселяю своё внутреннее пространство,
чтобы вместить всю ту любовь, что обрушивается на меня.
А еще присваиваю много разного опыта, нахожу новые желания, создаю связи.
Кажется, я всё это успеваю обнимать внутри. И главное — получать удовольствие.
Объёмно, но при этом никуда не тороплю…
❤7🔥5👍1
Signed Рузанна
1 Aug 2026, 05:41 UTC59 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
30 секунд спокойствия.
Остановитесь, где бы вы ни были сейчас, прикоснитесь к себе, заметьте свое дыхание.
Каждый июль я приезжаю к этой реке в Теберде, чтобы просто быть. Смотреть, замечать.
Разные формы жизни, разные скорости существования, разные циклы: медленный камень, очень быстрая река, травинки, кустики, которые умирают, чтобы потом вернуться.
В этот приезд я думаю о том, что единственное чего я хочу в жиз…
❤8❤🔥3🔥3🥰1
Signed Рузанна
31 Jul 2026, 07:13 UTC56 views5 reactionsread 8 August 2026 File
Запись эфира "Утреннее шоу" на «Радио России Ставрополье».
Удовлетворила свою потребность говорить про телесность.
Совсем немножко, потому что 30 минут на радио - это сказать "привет", начать говорить про язык тела (которое говорит не словами, а ощущениями, дыханием, движением и состояниями) и прощаться.
А вы знаете о чем говорит ваше тело? Замечаете свои простые ощущения? Если да, как контакт с телом помогает вам?…
❤5
Signed Рузанна
29 Jul 2026, 05:29 UTC67 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Говорение и заглубление
на этой неделе.
30-го июля буду говорить.
7:30-8:00.
Прямой эфир.
"Утреннее шоу" на Радио России Ставрополье.
Подключайтесь!
2 августа буду заглублять/ся.
16:00-18:30.
Аутентичное движение в группе.
(для любого уровня, можно новичкам).
Ставрополь.
Студия "Тишина".
Записывайтесь!
@incmagic
🔥6❤3🥰2
Signed Рузанна
28 Jul 2026, 04:55 UTC67 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Обнаруживаю себя в интересном месте.
Нет, это не про точку в пространстве.
Я про другое. "Место" тут как некое пространство внутри.
В моём сейчас встречаются два процесса.
Один.
Я обнаруживаю в себе желание публично говорить. Говорить про телесность и понимание её в обществе и культуре, про тело, сознание и что-то большее, да сама даже не знаю про что. Про все, что приходит в моменте и что мне интересно, импровиз…
❤9🕊4🥰3
Signed Рузанна
26 Jul 2026, 05:22 UTC80 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
"Люди, серьезно практикующие и медитацию и Аутентичное Движение, похожи в том, что обладают развитой телесной эго-структурой.
Эти люди способны к самоосознаванию, концентрации и заинтересованы исследованием неизвестного. Чем больше период практики, тем более развито сознание свидетеля у них.
Это развитие приводит к большему чувству ясности относительно собственного поведения, внутреннего или внешнего. Длительная…
❤10🔥3🥰2🙏2
Signed Рузанна
22 Jul 2026, 05:21 UTC93 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Ставрополь.
Встречаемся на этой неделе.
23 июля
16:00
Есть время для индивидуальной сессии
(Аутентичное движение/соматическая терапия/психологическая консультация)
24 июля
19:00
Студия "Тишина"
Лекция + практика "Я и моё тело"
25 июля
11:00
Студия "Истина внутри"
Аутентичное движение в группе
(открытая практика, можно новичкам)
Это все очно.
Онлайн уточняйте.
@incmagic 🙂
❤6❤🔥4🔥2
Signed Рузанна
21 Jul 2026, 05:05 UTC98 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
В воскресенье прошла встреча с участниками одной из самых первых групп Аутентичного движения.
Те самые Stumps Sprouts Collective, или Расцветшие пни.
Я люблю встречи с международным сообществом, каждый год Нина Кунгурова организует и собирает разных людей. И каждый раз это для меня возможность заглянуть в глаза тем, кто долго практикует, дольше меня.
Я сижу в воскресенье перед включённым планшетом, вижу этих людей…
❤🔥8🔥4❤1
Signed Рузанна
19 Jul 2026, 05:13 UTC88 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Международная встреча для всего сообщества Аутентичного движения.
19 июля, 19.00-20.30 Мск, онлайн
Сегодня — день памяти Джанет Адлер, основательницы Дисциплины Аутентичного движения.
Мой учитель, Нина Кунгурова — ученица Джанет и единственный учитель этого подхода в России — организует международную встречу сообщества.
На ней будут люди, которые практикуют Аутентичное движение десятилетиями. Особые гости - участн…
❤6🔥3🥰3
Signed Рузанна
14 Jul 2026, 05:07 UTC103 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Жизнь как празднование.
Все ещё остаюсь после семинара по перерождению с темой рождения, вижу эти стадии в жизни. И продолжаю размышлять о четвертой стадии, когда мы уже родились, казалось бы большой труд позади, что ещё? Именно в этот период происходит важное.
Это место для празднования. Прежде чем начинать что-то активно делать, остаться в этом "после". В перинатальном опыте это время, когда мы появились в мире, …
❤7🔥3🥰3
Signed Рузанна
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AuthenticMovementStv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.