26 Jul 2026, 09:45 UTC85 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 У Вас новое сообщение!
Здравствуйте!
Не могу найти баланс между работой и жизнью за её пределами. Много размышляю о том, чего бы мне хотелось сделать, если бы не работа, но в действия это не воплощается. Встаю рано, работаю стандартно с 9 до 18. Приезжаю домой — и нет никаких сил, ничего не хочется. В воскресенье был выходной — просидела весь день в наушниках, практически ни с кем не общалась. И каждый раз думаю: …
❤7👍1💯1
22 Jul 2026, 08:03 UTC108 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья, лето в самом разгаре и я искренне надеюсь, что вы успеваете им насладиться ❤️
А я продолжаю традиционную рубрику доступной психологической помощи. Завтра 23 июля и жду вас на бюджетных консультациях, стоимость которых определяете вы. Традиционно повторю, что в этот день абсолютно неважно, сколько вы инвестируете в сессию, 1 рубль или полная стоимость - значения не имеет. Но есть традиционные правила:…
❤7
20 Jul 2026, 11:00 UTC113 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
О слабости и слабостях
Силу нашего характера во много определяют врожденные характеристики и травматические события, с которыми сталкивалась наша душа по мере становления.
Нас учат быть сильными, терпеть, выдерживаться, справляться….Но для некоторых из нас «быть сильным» становится основным девизом в жизни. И чем сильнее мы должны быть, тем безжалостнее будем защищать свои слабости, которые однозначно существуют в …
💯5❤3🔥3
8 Jul 2026, 11:36 UTC167 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, сегодня вся страна отмечает потрясающий праздник - День Семьи, Любви и Верности
На мой взгляд, семья - это самая важная сфера в жизни человека…..мы все берём свое начало именно здесь: обретаем привычки, учимся любить, дружить, доверять, справляться с трудностями и радоваться жизни ❤️ и именно сюда мы приходим за утешением…
Я желаю вашим семьям процветания и благополучия! Пусть здесь всегда царит любовь и д…
❤16🔥3
3 Jul 2026, 06:44 UTC188 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 У Вас новое сообщение!
Здравствуйте!
Меня беспокоит ситуация, связанная с дорогим для меня человека. Мы нечасто видимся, но общаемся хорошо. В начале года была встреча, и во время разговора он при мне употребил жевательный табак. Я никак не отреагировала, но внутри всё сжалось. Начиталась материалов о вреде этого вещества, начала переживать. В то же время понимаю, что я этому человеку не девушка, не сестра — не х…
❤8
29 Jun 2026, 10:34 UTC158 views3 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья!
‼️ К моему большому сожалению завтрашняя лекция в КЦ «ЗИЛ» по техническим причинам, не зависящим от меня и организаторов мероприятия, переносится на 24 сентября…..
Знаю, что некоторые из вас зарегистрировались и очень хотели завтра увидеться, но это не повод растраиваться, а повод подумать о прямом эфире, которых, кстати, давненько не было здесь!
Можете прямо в личку написать, а чем бы вам хоте…
❤3
27 Jun 2026, 08:36 UTC144 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 У Вас новое сообщение!
может, странный вопрос, пойму, если не станете на него отвечать. чувствуете ли вы у себя какие-то слабые стороны, как у терапевта? работаете ли над чем-то в собственной терапии/на супервизиях?
Какой классный вопрос, в котором достаточно много личного. Я уважаю ваше желание получить ответ, поэтому постараюсь дать его максимально полно, насколько это позволяет этика
Я думаю, что даже у абсол…
❤7
25 Jun 2026, 06:40 UTC148 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обожаю такие новости…..
Интересно, бензиновую тревожность внесут в МКБ-11…..
И почему только у мужчин? Ох, уж эта фалличность во всем 🙂
Ну а если серьезно, тревога не имеет имени и за ней всегда что-то стоит: что-то очень ценное; что-то, что очень нужно беречь…..
🤣7🤔3💯2
25 Jun 2026, 04:50 UTC152 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро, мои внимательные читатели!
Сегодня выдался долгожданный выходной, а это повод отрефлексировать рабочий период и поделиться с вами некоторыми мыслями, которые возникли в кабинете или на кушетке….
Когда человек сталкивается с трудностями, его психика организует очень интересную игру…..Она прекращает воспринимать ситуацию целостно, а акцентируется лишь на ее частях.
Так, например, когда мы обижены на чел…
❤7🔥2
22 Jun 2026, 06:58 UTC147 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро ☀️
Продолжаем традиционную рубрику доступной психологической помощи.
Завтра 23 июня в 19:00 я жду того, кто особенно нуждается в помощи, но не может себе это позволить. Стоимость консультации определяет вы: 1 рубль или полная цена - сегодня значения не имеет.
Правила те же:
📎 Вы должны быть подписаны на этот канал и продолжать исследовать себя здесь
📎Вам должно быть 18 и более лет
📎Вы никогда не были…
❤4
21 Jun 2026, 10:18 UTC147 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔔 У Вас новое сообщение!
Добрый день . Подскажите , пожалуйста . Возможно ли сохранить страсть в браке . И как это сделать ?
Добрый день! Спасибо за ваш вопрос!
Один из распространенных мифов, что с годами брака страсть угасает, влюбленность затихает, наступает или не наступает тихая радость. Тихая радость приходит, но остальное всё миф и еще раз миф…..
Как сохранить страсть в браке???
Секретов миллион, и, дум…
🔥9
17 Jun 2026, 09:21 UTC163 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья!
У меня совершенно потрясающая новость - возвращаюсь на большую сцену ❤️
3️⃣0️⃣ ИЮНЯ в 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ в Культурном Центре «ЗИЛ» проведу бесплатную лекцию «В глубины бессознательного: секреты нашего разума»
Будем говорить о том, как:
✔️ устроена наша психика,
✔️ как она защищается от травматических переживаний,
✔️ какие подсказки нам выдает и как научиться их считывать
Мероприятие абсолютно бесплат…
🔥8❤4🙏3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AstakhovaPSY. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.