8 Aug 2026, 07:43 UTC4 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#4 мама спасатель 🆘.
Как выходить из спасательства по шагам 👣.
- Разделять ответственность ⚖️. Писать или проговаривать вслух фразы: «Это её зона ответственности, я могу поддержать, но не могу решать за неё.» 💬
- Замечать триггеры спасательства ⚠️. В моменте, когда всё хочется взять на себя, задать себе вопрос. — Чего я боюсь, если не вмешаюсь? 😰 Часто за этим стоит страх потерять отношения и чувство вины.
—…
❤2🔥2👍1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
5 Aug 2026, 16:37 UTC8 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#4 мама-спасатель 🦸♀️. Какие могут быть вторичные выгоды«что это дает психике»?
— Иллюзия контроля 🎮. Даже, если ситуация сложная, можно сказать себе: «я делаю всё, что могу» — это снижает ощущение беспомощности.
— Оправдание эмоций 😤. Когда стараешься из последних сил, злость, разочарование, усталость кажутся «справедливыми»: ты же столько делаешь.
— Социальное и внутреннее принятие ❤️. «Я хорошая, я стараюс…
❤2👍2👏2
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
4 Aug 2026, 15:29 UTC7 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#4 мама спасатель 🏠🆘 Почему мама так часто спасает?
— потребность в предсказуемости. Когда ты активно действуешь («вытащу из любой ситуации») 🔄 мир кажется чуть менее хаотичным. Это способ справиться с тревогой: если все контролирую, ничего плохого не случится.
— Страх отвержения 😨. Может быть, где-то внутри живет мысль: «Если я перестану спасать, меня разлюбят или бросят». Поэтому проще продолжать делать все с…
👍2🔥2❤1👏1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
3 Aug 2026, 16:01 UTC10 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
#кейс4 мама 🆘 спасатель
Друзья, у нас новый кейс. 📌 Он получился настолько глубоким, что кажется объясняет, почему так тяжело в отношениях с подростком. 🧒
Также рекомендую его почитать всем, кому сложно находиться в отношениях в целом. 🤝
Наши герои — мама Светлана и дочь Кристина. Как вы понимаете, я условно называю персонажей.
Итак, дочь Кристина находится в сложной ситуации: проблемы в школе, плохая компания. 🏫…
👍2🔥2❤1👏1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
2 Aug 2026, 14:55 UTC13 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Куда девается ваша злость ?
Ответ прост, ищет способ легализоваться. Но обо всем по порядку . Это мой личный кейс. ☺️
Гуляю я по центру, перехожу дорогу и мне в ногу влетает скейт.
Подбегает ко мне девушка и извиняется за наезд.
Я стою и молчу, и я хотела что-то сказать, может даже матом. 🤣
Но все слова застряли в горле. Я молча злясь пошла дальше.
Но тема личных границ на этом не закончилась , в метро мои соседи я…
❤2👍2🔥2
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
31 Jul 2026, 12:18 UTC14 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Добрый день, друзья . Рублика как развлечь подростка и не разориться 😂
На фудсити стали продавать корпусные десерты , кто не знает это модная вкусняшка из тик тока .
Цена в Москве 1000₽ цена фудсити 300₽
Пока шла меня облепили подростки , в итоге к палатке мы пришли дружной гурьбой . Время посещения фудсити 10 минут. 😂
🔥3👍2👏1😁1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
30 Jul 2026, 15:30 UTC14 views6 reactionsread 11 August 2026 Дорогая, я вижу, как сильно тебе было больно в этой ситуации — будто все старания рассыпались от одного «не хочу».
Ты так хотела этой близости, надеялась, что вместе будет радостно, и ждала хоть крупицу благодарности, а вместо этого пришла горечь. Это правда горько, когда вместо «спасибо, мам» слышишь отказ — и он бьёт не просто по планам, а по самому сердцу.
Ты старалась изо всех сил, и твои чувства сейчас — обида…
❤2👍2👏1🥰1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
30 Jul 2026, 15:27 UTC14 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Добрый вечер, друзья. 🤗
Как можно обеспечить себе поддержку в ситуации с подростком, когда события развиваются не по плану, и вы испытываете горечь и разочарование?❤️🩹
Ситуации у всех различны, однако чувства оказываются схожими.
Я предлагаю вам формат терапевтических писем самому себе, в рамках которого вы можете проявить заботу к собственной персоне.
Просто прочитайте текст, и пусть каждое слово дарит вам тепло…
❤1👍1👏1🔥1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
29 Jul 2026, 12:19 UTC12 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#2 обесценивание усилий родителей.
Друзья, добрый день. 😃Сегодня завершим наш кейс практическими рекомендациями.
Их можно применять не только в нашем кейсе у бассейна, но и при любых ситуациях, когда подросток не хочет.
- Все хотят быть понятыми и увиденными. Часто родители действуют очень функционально, раз пришли, значит плавай, осваивай потраченный бюджет. Но в любой ситуации на первом месте отношения и чу…
❤3👏2🔥2
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
28 Jul 2026, 08:47 UTC11 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#2 обесценивание усилий родителей.
Дорогие друзья, основное, что вам нужно знать, если вы хотите для своих подростков как лучше)) 🤗
Вспомним нашу ситуацию, отдых в Турции и бассейн. Здесь общение явно на пересекающихся волнах: мама Марина - давай сделаем хорошо.
- подросток Катя - Мне небезопасно.
И из-за этих позиций получалось непонимание: маме казалось, что дочь отказывается от ее хорошего намерения, а доче…
❤2👍2🔥2
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
27 Jul 2026, 07:12 UTC14 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
кейс#2 обесценивание усилий родителей.
В прошлой серии наши персонажи дочка Катя и мама Марина поехали в Турцию и дочка проводит весь отпуск в номере, мама чувствует отвержение и обесценивание.
Разберем, что может чувствовать подросток и почему так поступает. Если у подростка сильная тревога и страх оценки, то все, что новое и нельзя контролировать может вызывать бунт и отрицание, самый простой способ избегание или…
👍2👏2❤1🔥1
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
26 Jul 2026, 09:24 UTC18 views8 reactionsread 11 August 2026 Photo
Доброго воскресного дня, друзья.
Если все-таки ваши подростки любят путешествия. Рекомендую поездку выходного дня в Серпухов.
И два пляжа с белым песком и огромный территорией . Мальдивы и Гавайи.
Пляжи полностью бесплатны.
❤2👍2👏2🔥2
Signed Татьяна✨ психолог•бизнес психолог Истомина
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Artefakt_TI. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.