12 Feb 2026, 19:07 UTC237 views3 reactionsread 12 August 2026 Если не ждать у моря погоды
Вот и завершился менторинг с Ольгой Зродниковой. Это было интересное путешествие, наверное, похожее на парусный круиз. Временами в ясную погоду, а порой в шторм.
Ветер не обязан быть попутным, поэтому нарабатывали навыки управления, чтобы лавировать при встречном ветре, не опрокидываться при сильном боковом и ловить малейшие порывы ветра в штиль. Иногда удавалось на практике убедиться, ч…
❤3
14 Oct 2025, 09:47 UTC91 views6 reactionsread 12 August 2026 Video
Когда внизу пасмурно и уныло, над облаками все также безмятежно светит солнце.
Вот бы помнить об этом, когда бывает грустно или тревожно
❤6
17 Sept 2025, 19:45 UTC315 views9 reactionsread 12 August 2026 Бывает полезно выбросить из шкафа убеждения, которые плохо сидят
Незаметно прошли три месяца менторинга с Ольгой Зродниковой. Экватор нашей совместной работы. Я бы назвала эти встречи расхламлением в шкафу своих представлений о мире и о себе самой.
Нашему мозгу необходимо давать оценку всему происходящему вокруг, иначе мир будет казаться слишком непредсказуемым и пугающим. Поэтому на каждое событие или явление прик…
❤9
8 Jun 2025, 18:40 UTC335 views6 reactionsread 12 August 2026 Счастье не купишь. А бартер не подойдет?
После общения с Ольгой Зродниковой на этой неделе, меня продолжают догонять инсайты.
В беседе у нас возникла тема «торга с мирозданием». Если вам еще не попадался диалог Маши и Мироздания, то вот он. Смешно по форме и при этом глубоко по сути.
Как оказалось, мысли о смене работы я формулирую прямо в стиле Маши:
- хочу работу по душе, и ладно, пускай там платят меньше;
- так…
❤6
3 Jun 2025, 18:21 UTC93 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Именно так. В планах и намерениях я уже несколько раз сменила работу, переехала в другой город, записалась на танцы, да практически на Луну уже слетала и обратно. Столько дел мысленно переделать, при этом все возможные проблемы заранее обдумать – конечно устанешь.
Не удивительно, что после таких подвигов «еле сил хватает телевизор смотреть». Вот и сижу на месте, точно там же, где потеряла себя в прошлый раз.
Хотело…
❤3
12 May 2025, 15:02 UTC90 views3 reactionsread 12 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥3
12 May 2025, 15:01 UTC83 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
Новые хорошие приметы:
1. Проехать/пройти под двойной радугой:
все сложится наилучшим образом, даже лучше, чем надеялся.
2. Увидеть двойную радугу (в том числе на фото/видео):
к исполнению желаний (загадывайте скорее и любуйтесь 😄).
❤3
26 Apr 2025, 16:20 UTC89 views5 reactionsread 12 August 2026 Как стать трудоголиком: пошаговая инструкция
Шаг 1. Вырабатываем зависимость от похвалы и потребность в одобрении.
Попросить близких отмечать все твои успехи и регулярно хвалить за достижения. В идеале нужно начинать практиковать такой подход еще в школе или даже в детском саду: нарисовал картинку – молодец, получил пятерку – умничка, убрал в комнате – золотой ребенок, мамин помощник. На начальном этапе обязательно…
❤4👍1
20 Apr 2025, 07:27 UTC72 views4 reactionsread 12 August 2026 Photo
Настолько милая открытка, что захотелось просто поделиться. От этой картинки у меня непроизвольно возникает улыбка 🥰
Пусть улыбок будет больше! 🤗
Всем добра! С праздником! ☀️
❤4
12 Apr 2025, 08:13 UTC64 views5 reactionsread 12 August 2026 Тетрис
Первая неделя на работе после длительного отсутствия вызывает смешанные чувства. С одной стороны, радость от возвращения к людям и особенно от теплых слов коллег. С другой стороны, раздражение и усталость от нескончаемого потока задач и проблемных вопросов.
К среде у меня уже привычно дергался левый глаз. Это мое обычное состояние на работе. Видимо, это мигает поворотник, показывая, что пора бы перестраивать…
❤3👍1🙏1
27 Mar 2025, 08:27 UTC73 views5 reactionsread 12 August 2026 И что теперь с этим делать
Если применить выводы о природе стыда к установке "ошибаться стыдно", то можно попробовать следующее:
1. Искать сообщества с другой системой координат.
Когда в ближайшем окружении принято считать стабильность огромным благом, а перемены – неоправданным риском, тогда попытки существенно изменить свою жизнь будут вызывать неодобрение.
Что характерно, здесь работает принцип “победителей не …
❤5
27 Mar 2025, 08:21 UTC62 viewsread 12 August 2026 Откуда берется стыд
Наконец удалось сосредоточиться и разложить по полочкам свои соображения по этому поводу.
Сразу оговорюсь: я не психолог (по крайней мере пока 😁), поэтому все, что пишу, – это сугубо мое личное понимание темы. Впрочем, оно возникло, конечно, не на пустом месте. Это пазл из кусочков информации, которая в разное время привлекла мое внимание и постепенно собралась в общую картину.
Итак, для чего н…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Anna_Usa4eva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.