7 Aug 2026, 06:17 UTC3 views1 reactionsread 8 August 2026 🌿 Итоги детокс-челленджа: как я «омолодила» свой организм
Июль подошёл к концу, а вместе с ним завершился наш детокс-челлендж, который был запущен в Клубе женского здоровья!
Лично для меня этот месяц стал настоящим доказательством того, что забота о себе работает. Мой организм словно помолодел изнутри!
А если серьёзно, то мой личный результат таков:
♦️До детокса уровень половых гормонов уже шёл на спад (возрастно…
🔥1
6 Aug 2026, 05:35 UTC5 views1 reactionsread 8 August 2026 Интересная заметка 📋
Советы сосудистого хирурга !!!
Был вопрос к хирургу, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась?
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Первым он написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Он пояснил: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда…
❤🔥1
2 Aug 2026, 19:45 UTC9 viewsread 8 August 2026 Video
Как без диет и жёстких тренировок сбросить вес?
Именно такой запрос был у клиентки.
Расписала рекомендации по:
📍сну
📍стрессу
📍физической активности
📍питанию
📍нутрицевтической поддержке
Хотите получить рекомендации под запрос?
Записывайтесь на бесплатную диагностику ➡️здесь
31 Jul 2026, 18:55 UTC9 viewsread 8 August 2026 💧 Поддержка сосудов: какие БАДы помогут?
Продолжаем тему поддержки сосудов! После завершения детокса самое время укрепить результат.
Вот три продукта от Siberian Wellness, которые станут вашими помощниками:
🍊Диосмин и рутин от Essential vitamins
Натуральный венотоник на основе диосмина и рутина для предотвращения нарушений лимфотока и кровообращения в ногах. Благодаря оптимальным дозировкам комплекс эффективно во…
28 Jul 2026, 19:09 UTC8 viewsread 8 August 2026 🌿 Печень — главный союзник ваших вен
Подходит к завершению наш детокс-челлендж, который был направлен не только на очищение организма, но и на поддержку печени — нашего главного фильтра. ⚙️
Но сегодня я хочу поговорить о венах, а точнее о варикозе. На написание этого поста меня сподвигла недавняя прогулка по Ботаническому саду 😊
Сейчас лето, и мы стали носить короткие платья и шорты. Поэтому я обратила внимание, к…
27 Jul 2026, 20:31 UTC9 viewsread 8 August 2026 🧀 Детокс: финишная прямая! Возвращаем сыр, хлеб и… здравый смысл. Как понять, что вам можно?
Девочки, мы на финишной прямой 🏁 Последние недели нашего детокс-челленджа — самые важные.
Сегодня поговорим о том, как грамотно выйти из ограничений.
Наша цель сейчас — не наброситься на всё запрещенное разом, а провести грамотную ревизию своего организма. Мы тестируем продукты, чтобы составить ваш личный рацион долголети…
26 Jul 2026, 19:29 UTC8 viewsread 8 August 2026 🔋 Когда графики не совпадают: история одного идеального дня
Вчерашний день был официально посвящён тотальному отдыху
С утра — короткий рывок в виде уборки квартиры ✨. Это тот самый «якорь», после которого мозг наконец-то выдыхает и понимает: рабочая неделя закрыта.
А остаток дня провела с подругой 👭 Хоть мы и живём в одном городе, но из-за наших разных ритмов жизни поймать совместные выходные — это настоящий квест…
24 Jul 2026, 12:23 UTC9 viewsread 8 August 2026 💥Печень работает на износ. А вы даже не замечаете
Как думаете какую нагрузку она получает каждый день?
⬇️⬇️⬇️
Наибольшее негативное влияние на печень оказывают:
🔴 Алкоголь — даже «бокал вина за ужином» — это работа для печени.
🔴 Рафинированные продукты — фастфуд, чипсы, колбасы.
🔴 Сахар и простые углеводы — сладкое, мучное, газировка. Избыток сахара превращается в жир, который откладывается прямо в печени.
🔴 Тра…
21 Jul 2026, 16:12 UTC11 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
21 Jul 2026, 14:22 UTC12 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
21 Jul 2026, 11:20 UTC10 viewsread 8 August 2026 🧪 Печень — ваш главный фильтр. Что она делает 24/7?
Друзья, так как этот месяц посвящен детокс - челленджу, то продолжаем говорить о самом важном в этом отношении органе – ПЕЧЕНИ.
P.S.: я восхищаюсь этим органом😊
⬇️⬇️⬇️
Потому что печень — это наш молчаливый трудоголик.
Она работает 24/7, не берёт выходных, не жалуется. Пока вы спите, едите, работаете — она трудится.
Печень — уникальный орган. Она единственная …
19 Jul 2026, 19:18 UTC8 viewsread 8 August 2026 Доброй воскресной ночи, друзья!
Сегодня предлагаю вам запись прямого эфира к просмотру для спортсменов!
Эфир с Анной Горбачевой «Комфортный старт: нутритивная поддержка в спорте» доступна на канале VK Видео Siberian Wellness ⤵
💙https://vk.ru/wall-59701255_341943
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Anna_Jan81. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.