Channel
@AnnaPotapova_coach
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
406subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001988613111 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @AnnaPotapova_coach |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/AnnaPotapova_coach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 19:05 | 406 | -3 |
| 23 Aug 2026, 18:17 | 409 | -4 |
| 16 Aug 2026, 15:04 | 413 | -2 |
| 8 Aug 2026, 12:46 | 415 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:33 | 416 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:50 | 416 | first reading |
19 posts held, back to 1 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 31 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
45 reactions across 19 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 82.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 37 | 82.2% | |
| 👍 | 5 | 11.1% | |
| 😁 | 3 | 6.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 45 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 1 April 2026 to 31 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня день психотерапевта! Именно 31 мая психотерапия была впервые включена в число врачебных специальностей в нашей стране. Мы выбрали непростой путь- погружаться в чужие переживания, боль и хаос и при этом не терять себя. Пусть больше людей находят путь к себе через терапию. С праздником!
❤3
Результаты теста 💫Вариант 1 Если вы выбрали первый вариант, то черты, отличающие вас от окружающих, — порядочность, проницательность и честность. Вы подмечаете эмоции и замыслы других людей, легко распознаёте ложь и хитрость, иногда можете предугадать последующие события. Вы всегда пытаетесь поступить правильно, даже если это не в ваших интересах. 💫Вариант 2 Выбор второго кулона говорит о вашей сильной связи с прир…
👍1
Хотите узнать, чем вы отличаетесь от остальных людей? Тогда выбирайте понравившийся кулон и пишите его номер в комментариях. Одно важное условие — не нужно долго думать: чем быстрее вы примите решение, тем точнее окажется результат. Если не можете определиться, и нравятся сразу несколько вариантов, пишите несколько цифр
❤1
Что делать прямо сейчас, если вы чувствуете приближение выгорания Перестаньте делать то, что истощает, даже если кажется, что это срочно. Вы разучились говорить нет. Верните эту способность. Вы перестали замечать, когда вы голодны, когда хотите в туалет, когда пора спать. Начните замечать снова. Вы принимаете решения из чувства долженствования, а не из желания. Остановитесь. И ещё одно. Выгорание не случается вн…
❤1👍1
Главный симптом, который отличает выгорание от депрессии Это важно для тех, кто боится ставить себе диагнозы. При выгорании человек сохраняет способность радоваться, но только не тому, что связано с работой. Вы не можете взяться за рабочий проект, но фильм смотреть можете. Вы не можете ответить на деловые письма, но с друзьями поужинать хотите. При депрессии радость уходит из всех сфер жизни. Если вы способны получ…
❤3👍2
Почему отпуск не помогает при выгорании Люди с выгоранием часто уходят в отпуск и возвращаются такими же разбитыми. Или даже более разбитыми. Потому что отпуск даёт отдых телу, но не даёт отдыха нервной системе, которая привыкла быть в постоянном напряжении. Вы ложитесь на пляж, а внутри всё равно тревога. Вы не работаете, но чувство вины за то, что вы не работаете, не отпускает. Мозг продолжает прокручивать рабоч…
❤2
Первые признаки выгорания, которые нельзя игнорировать Раньше вы справлялись с задачами быстро. Теперь письмо из трех строк пишете полчаса. Раньше вы получали удовольствие от встреч с людьми. Теперь каждое сообщение вызывает внутреннее напряжение. Раньше вы гордились своей работой. Теперь вам все равно, получится или нет. Вы стали раздражаться по мелочам. Вы часто болеете. Вы перестали смеяться так, как раньше.…
❤1👍1
Выгорание не лечится просто выходным и чашкой чая. И игнорировать его нельзя., потому что это сигнал психики, что система перегружена и требует серьезных изменений. Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов, отнеситесь к этому как к факту, с которым стоит разбираться. Работаю с темой выгорания, запишитесь в лс на первую консультацию http://t.me/@Anna_Potapova_psy
❤2
28 апреля был день выгорания. Это напоминание о том, что забота о собственном благополучии не менее важна, чем профессиональные достижения. Выгорание — это состояние, в котором ваши ресурсы закончились настолько, что вы перестаете узнавать себя. Когда по утрам нет ни сил, ни желания. Даже на то, что всегда радовало. Если вы долгое время работаете без восстановления, постоянно находитесь в стрессе, ваша нервная сист…
❤2
Женщина в фильме любила петь, выходить на сцену каждый день. Она влюбилась, вышла замуж и уехала на райский остров. Место из рекламы баунти. Завтрак на террасе с видом на океан. Солнце светит, тепло, лёгкая, красивая одежда. Виды и видеоряд там классные. Ее супруг хорошо зарабатывает и обеспечивает беззаботную жизнь. Он внимательный и заботливый. Есть друзья, с которыми весело и интересно. Однако и в такой обстанов…
❤2
На днях посмотрела американский триллер «Самозванка». Если любите фильмы с глубокой начинкой, дальше не читайте, будут спойлеры. Фильм о том, каково жить не своей жизнью. Что бывает, если быть для всех удобной, жить для других, а свои желания задвигать подальше. Наши мечты никуда не деваются, но если постоянно наступать им на горло, это рождает целую гамму чувств: досаду, разочарование, грусть, печаль, отчаяние, бе…
❤2
Продолжение: 7. В терапию идут с убеждением, что нужно прожить все травмы, пробить все сопротивление, сепарироваться ото всего, что движется. Из терапии выходят оставив себя в покое. 8. В терапию идут с ужасом предположения «я плохой человек». Из терапии выходят со спокойной констатацией «я в том числе и плохой человек, однако и по-настоящему хороший человек тоже я» 9. В терапию идут с детской привязанностью, а вы…
❤2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @AnnaPotapova_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог, коуч для женщин Анна Потапова” (@AnnaPotapova_coach), 406 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/AnnaPotapova_coach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.