5 Jun 2026, 11:20 UTC85 views1 reactionsread 8 August 2026 Как сны говорят с нами?
Сны — не случайный шум. Это голос нашей психики.
Они отражают то, что с нами происходит: наши непрожитые эмоции, подавленные состояния, внутренние конфликты. Во сне всё это наконец получает право быть — пусть даже через странные, пугающие или абсурдные образы. Это часто говорит о том,что у психики появились ресурсы на встречу с болью.
Если научиться анализировать сны, можно понять, что им…
❤1
28 May 2026, 17:23 UTC96 views4 reactionsread 8 August 2026 Дорогие,привет. Возвращаюсь к ведению канала.
Мне, по-прежнему, можно присылать вопросы. По мере занятости буду отвечать.
Если интересны какие-либо темы,набросайте в комментарии или в ЛС. Я на связи 😊🤝
@Matveeva_Anna_psychologist
❤4
12 Mar 2026, 10:11 UTC218 views5 reactionsread 8 August 2026 Хотите перемен в жизни, но не знаете, с чего начать?
Пора что-то менять, а как подступиться — непонятно?
Вот 5 шагов, которые помогут вам начать двигаться.
1️⃣ Понять: изменения начинаются тогда,когда становится невыносимо оставаться там, где мы есть сейчас. Если есть саботаж, скорее всего, вы ещё не дошли до этой точки.
❗Значимые перемены начинаются не с "хочу", а с "больше не могу".
Честно признайтесь себе: ч…
❤3👍1🔥1
19 Feb 2026, 06:48 UTC218 views15 reactionsread 8 August 2026 "Выбирай себя" — сейчас это культ.
Но давайте честно: что именно нам предлагают выбирать?
✅ Когда вы уходите из отношений, где вас годами обесценивали, — это выбор себя.
✅ Когда перестаёте работать на нелюбимой работе в ущерб здоровью — это выбор себя.
✅ Когда говорите "нет" тому, что вас разрушает, — это он и есть.
Всё верно. С этим не спорю.
Но в последнее время я всё чаще вижу другое.
Под красивым флагом "я в…
❤9👍5🔥1
13 Feb 2026, 11:25 UTC152 views14 reactionsread 8 August 2026 Вопрос-ответ
Можно ли сохранить отношения после измены и не мучиться?
Бывает по-разному. Иногда пары проходят через это и остаются вместе. Но просто забыть и жить дальше почти никогда не получается. Чтобы отношения выжили, нужно много работы — с обеих сторон.
Если изменили вы
Партнёру больно. И эту боль не получится отменить словами "ну прости". Доверие разрушено, и восстанавливать его придётся долго и честно.
Ч…
❤8👍3🔥2🙏1
8 Feb 2026, 05:26 UTC130 views8 reactionsread 8 August 2026 Вопрос-ответ
Для жены в приоритете карьера. Она не хочет детей. Как донести до неё, что это неправильно и семья важнее работы и денег?
Похоже, вы столкнулись не с недопониманием, а с разными ценностями.
Это одна из самых сложных ситуаций в отношениях — потому что вопрос не в том, "кто прав", а в том, что вы по-разному видите саму жизнь.
К сожалению, у нас нет столько власти над другим взрослым человеком, чтобы пере…
❤6👍1🔥1
2 Feb 2026, 15:14 UTC149 views13 reactionsread 8 August 2026 Вопрос-ответ
Ставлю цели, но часто сдаюсь на полпути. Дисциплина — моя больная тема. Что с этим делать?
Мозг может саботировать наши планы, если посчитает их угрозой своей системе экономии энергии. Она нужна ему на что-то важное.
Почему так происходит?
Мы требуем у мозга марафон, не давая ему разминки. Ставим финиш так далеко, что он его не видит. А что не видно — для него не существует. Зачем тратить силы на то, …
❤8🔥4👍1
24 Jan 2026, 07:55 UTC150 views20 reactionsread 8 August 2026 Что обо мне подумают?
Вам важно, как вас воспринимают? Вы волнуетесь, чтобы о вас сложилось хорошее впечатление? Честно — без самообмана.
А что, если это иллюзия контроля?
Попытка управлять тем, что в принципе нам неподвластно — чужими мыслями и чувствами.
Да, мы влияем друг на друга. Но постоянно держать фокус на том, "как я выгляжу в чужих глазах", — утомительно и бессмысленно.
Вы тратите силы не на свою жизнь, …
❤10🔥6👍4
16 Jan 2026, 11:00 UTC155 views18 reactionsread 8 August 2026 Вопрос - ответ
У меня не клеится с браком. Трижды разводилась. Уже думаю, что жизнь с мужчиной не для меня. Что с этим можно сделать?
Это очень важный и болезненный вопрос. Универсального ответа здесь нет — каждая история уникальна. Но есть один вопрос, который помогает многое прояснить, прежде чем строить или пересматривать отношения:
"Зачем мне этот брак (отношения)?"
Не "почему я в них", а именно зачем. Цель? К…
❤9🔥5👍2👏1🙏1
11 Jan 2026, 10:32 UTC135 views7 reactionsread 8 August 2026 Хотите что-то поменять, но не решаетесь?
Эти вопросы помогут разобраться, действительно ли вам нужно то, о чём вы думаете. (Да, не менять и не достигать - тоже можно).
1⃣ Что мне даёт моё нынешнее положение?
(Какие скрытые выгоды есть в том, чтобы ничего не менять?)
2⃣ В чём я себе вру?
(Какую правду я избегаю, потому что она заставит меня действовать?)
3⃣ Какую историю о себе я предпочитаю рассказывать, чтобы н…
❤5👍1🔥1
1 Jan 2026, 10:26 UTC146 views6 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои, с Новым годом!
Желаю вам в этом году не стремиться к идеалу — а просто быть.
Быть разными. Быть собой.
Со всеми чувствами и желаниями.
Пусть в новом году:
❄ Вы будете чаще спрашивать себя: "Чего я на самом деле хочу?" — и выбирать подходящее.
❄ Чувство вины перестанет диктовать вам, как жить.
❄ Вы перестанете молчать и подстраиваться там, где это для вас неполезно.
❄ В отношениях не придётся ничего за…
❤6
30 Dec 2025, 11:16 UTC152 views28 reactionsread 8 August 2026 Вопрос - ответ.
Когда я пью, становлюсь другим человеком - буйным и неуправляемым. Трезвый я спокойный. Почему? Психолог поможет?
Алкоголь не меняет личность. Он отключает внутренний контроль, который вы выработали, чтобы сдерживать эмоции.
Например:
👉 Трезвым человек боится знакомиться, не может свободно общаться, вести себя смело. Зажат. Выпил - все зажимы ушли. Он - душа компании.
👉 Человек очень собранный, пр…
❤12🔥10👍6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AnnaMatveeva_Psycho. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.