29 Jun 2026, 17:49 UTC130 views3 reactionsread 8 August 2026 😵💫😴STANCHEZZA
Nella tensione invisibile e continua si consuma una parte significativa delle nostre risorse biologiche.
Il riposo fisico, da solo, non basta perché la stanchezza non nasce solo dal fare, ma dal mantenere.
Dal mantenere un ruolo 😵💫
Dal sostenere un’immagine 😵💫
Dal restare aderenti a un “dover” essere che non coincide più con il proprio sentire😵💫
Più questa distanza aumenta, più aumenta il lavor…
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Signed Gaby Mangini _AndareOltre
29 Jun 2026, 17:48 UTC121 views3 reactionsread 8 August 2026 ✨☯️
La meditazione non serve per controllare i pensieri.
Sì tratta di imparare a non
lasciare che i pensieri ti controllino .
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Signed Gaby Mangini _AndareOltre
29 Jun 2026, 17:48 UTC117 views3 reactionsread 8 August 2026 🏜🐦⬛️
Vorrei guardare il mondo all'incontrario per vedere se è più bello visto dall'alto 🏔🦅
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29 May 2026, 09:18 UTC184 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
📚🎨📒
La carta MINERALE (Stone Paper o Mineral Paper) che
non abbatte alberi,
composta all'80% di pietra,
nessuna operazione di sbiancamento (pietra già bianca) ,
non inquina,
non consuma acqua per la sua fabbricazione,
si decompone in pochi anni,
resistente agli strappi
e all'acqua,
utilizzabile per molte applicazioni,
anche per contenere alimenti,
...
Trovate tutto qui nella
Brochure di Stone Paper Italia
👍👍👍📚📚📚…
👍2👏2
Signed Gaby Mangini _AndareOltre
28 Apr 2026, 14:19 UTC248 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️IKIGAI
Il motivo per cui alzarsi al mattino / ovvero la propria ragione d'essere
Trovare il proprio Ikigai aiuta a combattere il burnout e a dare un senso profondo alla vita quotidiana.
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28 Apr 2026, 14:18 UTC190 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
😴 IL SONNO CHE DENUNCIA LA MENTE
Con la mente piena di pensieri incessanti, scaturiti da ansie, preoccupazioni, timori, che non vengono alleggeriti né durante il giorno né prima di addormentarsi, é come se si continuasse anche nel sonno tale attività inarrestabile della mente.
E spesso ci si addormenta con pensieri preoccupati o ansiosi, anche senza accorgersene😬😴😬
Il risultato può essere quello di non riuscire ad…
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28 Apr 2026, 14:18 UTC140 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
😉 L'efficace arma : Umorismo
- Se non avessi il senso dell'umorismo mi sarei suicidato molto tempo fa.
Mahatma Gandhi
- Il mio punto forte non è il culo, ma il mio senso dell'umorismo.
Sharon Stone
- L'umorismo è il più eminente meccanismo di difesa.
Sigmund Freud
-Dove non c'è umorismo non c'è umanità; dove non c'è umorismo (questa libertà che ci si prende, questo distacco di fronte a sé stessi) c'è il campo …
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Signed Gaby Mangini _AndareOltre
17 Apr 2026, 23:27 UTC190 views4 reactionsread 8 August 2026 👄15 ESERCIZI DI GINNASTICA FUNZIONALE
Spingi lingua contro palato e mantieni
Lingua contro guancia destra e sinistra
Lingua avanti e indietro controllata
Pressione lingua su incisivi superiori
Apertura bocca lenta con lingua stabile
Chiusura mandibola controllata
Esercizi con resistenza manuale sotto mento
Sollevamento ioide simulato
Respirazione con attivazione linguale
Esercizi di deglutizione consapevole
Contrazio…
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17 Apr 2026, 23:27 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 👄LA LINGUA NON MENTE MAI
È carne viva che racconta ciò che non dici. È un muscolo, sì. Ma è anche memoria, chimica, emozione, sistema nervoso esposto al mondo. La guardi allo specchio e pensi sia solo lingua. In realtà stai guardando un laboratorio biologico, un ponte tra cervello, intestino, respiro e anima.
👄ANATOMIA E CONNESSIONI NEUROLOGICHE
La lingua è innervata dal nervo ipoglosso, dal trigemino, dal glossofar…
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Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @AndareOltreGM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.