5 Aug 2026, 11:13 UTC25 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 🟣. Проекция: «Это не я, это ты!»
Проекция — это защита, при которой мы приписываем другим людям свои собственные неприемлемые мысли, чувства или желания. Психика таким образом «избавляется» от внутреннего конфликта: вместо того чтобы признать что-то в себе, человек видит это в окружающих.
Классические примеры.
⏺Ревнивец, который сам склонен к изменам, постоянно подозревает в этом жену. Он проецирует собстве…
❤3💯3🤯2
Signed Анастасия Демонова
3 Aug 2026, 08:58 UTC30 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 🔠. Вытеснение: «забытое», которое не исчезает.
Если отрицание блокирует внешнюю реальность, то вытеснение работает с внутренними конфликтами. Это активный, но бессознательный процесс «забывания» — изгнания из сознания болезненных воспоминаний, мыслей, чувств и импульсов.
Как это работает.
Представьте, что психика — это дом, а вытеснение — подвал, куда сбрасывают всё, что неприятно видеть. Травмирующее воспо…
👍3💯3🤯2
Signed Анастасия Демонова
1 Aug 2026, 08:09 UTC37 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥9❤6❤🔥3👍3👏1
Signed Анастасия Демонова
30 Jul 2026, 10:41 UTC43 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 🔢. Отрицание: когда реальность слишком страшна.
Отрицание — это, пожалуй, самая известная защита. Её суть проста: полный отказ признать существование болезненной реальности. Человек ведёт себя так, как будто неприятного факта просто не существует. Это похоже на страуса, прячущего голову в песок: «Если я этого не вижу, значит, этого нет».
Как это выглядит в жизни.
⏺Курильщик игнорирует постоянный кашель, отм…
❤3💯1🤯1
Signed Анастасия Демонова
28 Jul 2026, 06:23 UTC43 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Цикл статей о психологических защитах.
Статья 1️⃣. «Невидимая броня»: зачем психика нас обманывает.
Представьте, что у вас есть встроенная система безопасности, которая срабатывает без вашего ведома. Вы не нажимаете кнопку, не даёте команду — она просто включается в тот момент, когда вам становится слишком больно, страшно или тревожно. Эта система называется психологическими защитами.
Термин появился в психоанализ…
❤4👍3🔥3🙏2
Signed Анастасия Демонова
16 Jul 2026, 06:32 UTC58 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 🔢
«Почему не каждый специалист поможет найти истинный запрос»
Казалось бы, что сложного в том, чтобы задать клиенту вопрос «Чего вы на самом деле хотите?». Однако за этой простотой скрывается одна из самых сложных и тонких компетенций в психотерапии.
Навык выявления истинного запроса не появляется автоматически с дипломом. Это результат длительного обучения, сотен часов практики, собственной терапии и посто…
👍5❤4💯3
Signed Анастасия Демонова
14 Jul 2026, 04:58 UTC49 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 🔥
«Скрытые желания: почему люди бессознательно выбирают страдание»
Даже когда человек формулирует конструктивный запрос, внутри него часто живёт другой, скрытый мотив. Я называю это скрытым запросом — это неосознаваемое желание, которое управляет действиями из тени. Оно формируется в детстве как способ выжить в сложных обстоятельствах и сохранить связь с важными людьми.
В моей практике я вижу несколько типич…
👍6❤3💯3
Signed Анастасия Демонова
11 Jul 2026, 07:28 UTC45 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Статья 😃
«Конструктивные и неконструктивные запросы: как не попасть в ловушку».
В моей практике я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты приносят запросы, которые с самого начала обречены на провал. Я называю их неконструктивными. Они бывают разных видов:
🔴Неопределённые — «Мне плохо», «Всё надоело». Психика не знает, за что хвататься, и усилия распыляются.
🔴Нереалистичный — «Хочу, чтобы муж всегда меня слушался» или…
❤5👍3🔥2🤯1
Signed Анастасия Демонова
9 Jul 2026, 09:19 UTC47 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔢Статья
«Почему люди ходят по кругу в обращениях к психологу? Потому что логика обманывает, а истина — в бессознательном»
Ко мне приходят люди с самыми разными историями. Чаще всего первые фразы звучат одинаково: «У меня тревога», «Мне плохо», «Отношения не клеятся», «Всё надоело». Это нормально — так устроена психика: человек всегда хорошо чувствует дискомфорт, но почти никогда не знает, чего на самом деле хочет.
…
❤6👍3💯3
Signed Анастасия Демонова
8 Jul 2026, 06:39 UTC40 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
С праздником — Днём семьи, любви и верности! 🕊️
Сегодня мы говорим о самом сокровенном: о доме, где нас принимают, о руках, которые держат в трудную минуту, о глазах, в которых мы узнаём себя. Но я, как психолог, хочу напомнить одну важную вещь.
Настоящая любовь и верность начинаются не с другого, а с себя. С того, чтобы однажды посмотреть в своё собственное отражение без осуждения. Позволить себе быть неидеальным.…
❤10❤🔥4🔥4🥰3🙏2
Signed Анастасия Демонова
7 Jul 2026, 06:20 UTC49 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пост 4. Как перестать ждать и начать жить: 👀шагов к свободе.
🟢Мы подошли к главному. Как разорвать порочный круг ожиданий и вернуть себе свою жизнь?
🟢Шаг 1. Поймать ожидание. В следующий раз, когда вы почувствуете раздражение или обиду на другого человека, спросите себя: «Чего я конкретно от него жду?» Запишите ответ. Например: «Я жду, что муж меня обнимет, когда я прихожу с работы».
🟢Шаг 2. Признать свою потребно…
👍5❤3🔥2🙏2
Signed Анастасия Демонова
3 Jul 2026, 05:25 UTC59 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
😘Пост 3. Откуда берутся наши ожидания?
Вы когда-нибудь замечали, что в ожиданиях мы словно возвращаемся в детство? Ждём, что нас похвалят, заметят, спасут, дадут чувство безопасности. И если этого не случается, внутри включается обида, почти детская: «Ну почему вы меня не любите?»
Всё потому, что корни ожиданий лежат в раннем опыте. Ребёнок слышит: «Будь хорошей девочкой — и я тебя поцелую». «Получи пятёрку — папа …
👍8💯4🤯3🔥2
Signed Анастасия Демонова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @AnastasiyaDemonovapsi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
