2 Jan 2026, 10:30 UTC261 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Это видео было самым полезным, структурированным и теплым из всего, что я за последний год смотрела либо изучала» - вот такую ценную обратную связь получила на своё видео из предыдущего поста. Благодарю, рада, что откликается!❤️
Название у него про «расставание».
Но на самом деле в нём про фундамент:
❣️как формируется привязанность,
❣️как психика переживает потерю и
❣️как научиться выбирать себя, чтобы строить здо…
❤7
2 Jan 2026, 10:24 UTC171 views5 reactionsread 8 August 2026 БлагоДарю,Анастасия! ❤️😇Это 20-ти минутное видео просто волшебно! Это прекрасное дополнение и расстановка «по полочкам» той работы,которую мы раньше делали! Я уже поделилась этим видео с самыми близкими! 🙏🏻 Очень ценно!🌺🌺🌺
❤5
29 Dec 2025, 12:02 UTC222 views12 reactionsread 8 August 2026 Как пережить расставание и забыть бывшего за 4 шага
Конец года - время подведения итогов. Надеюсь, что для вас этот год завершается теплом и спокойствием❤️
Но если в сфере отношений вы или ваши близкие оказались в непростой ситуации.
Если разрывает коктейль из боли, обиды, злости и тысячи вопросов: «Как он мог?», «Что со мной не так?».
Вы пытаетесь жить дальше, но прошлое тянет назад. Кажется, выхода нет.
Но он …
❤12
29 Dec 2025, 11:59 UTC156 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🙏1
18 Sept 2025, 14:14 UTC592 views18 reactionsread 8 August 2026 Как за 3 шага снизить синдром самозванца, чтобы наконец начать заявлять о себе как о эксперте и брать деньги за свои услуги
Узнаете себя?
🟠 Прошли 100500 обучений, есть опыт, а внутри всё равно шепчет: «самозванка»
🟠 Боитесь выложить пост или выступить, потому что вдруг осудят или проигнорируют
🟠 Знаете, что делать, но саботируете и откладываете из-за сомнений
🟠 Хотите поднять цены, но страшно. Не понимаете, как об…
❤10👍4🔥4
18 Sept 2025, 14:09 UTC280 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нас стало на 30+ человек больше! Давайте знакомиться! 🤗
Дорогие подписчики, благодарю всех за доверие (и за такооое количество просмотров ⭐️ :)
Я психолог Анастасия Попова.
Здесь мы говорим на две глубокие и важные темы, которые дополняют друг друга:
❤️ Самоценность. Фундамент, на котором строятся и реализация и отношения. Здесь про то, как перестать сомневаться в себе, начать ценить себя.
❤️ Отношения. Про экол…
❤9🔥4🤝3
3 Jul 2025, 14:06 UTC570 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
От "Терплю" до "Расстаюсь!" за полдня.
Как 3 минуты правды помогли выйти из токсичных отношений?
Знакомо чувство: знаете, что отношения не радуют, но терпите из жалости, потому что он не хочет расставаться? Внутри конфликт между разумом, который понимает неправильность ситуации, и чувствами вины или долга.
Вчера в рамках полезного интервью в переписке девушка поделилась такой ситуацией. Делюсь с ее разрешения, зап…
❤8🔥7🤩4
30 Jun 2025, 09:01 UTC395 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎙Приглашение на взаимовыгодное полезное интервью в переписке (аудио/текст - как вам удобно)
Дорогие девушки, нужна ваша помощь🙌
Сейчас изучаю потребности и желания своей аудитории, чтобы понять, какие темы и форматы полезной информации интересны.
Хочу понять глубже, с какими трудностями вы чаще всего сталкиваетесь:
🟠в отношениях с собой (самооценка, непринятие себя, саботаж, стыд, страхи, здоровье)
🟠в отношениях…
👍3❤2🔥1🤩1
28 Jun 2025, 12:32 UTC292 views12 reactionsread 8 August 2026 Анастасия, благодарю за практикум! 🔥
Во время встречи, отвечая на Ваши вопросы, я осознал свою уникальность, почему меня стоит выбрать потенциальному клиенту. Хотя раньше думал, что ничем особенно не отличаюсь от коллег.
Увидел, как мой прошлый опыт, инженерный склад ума и системность + личные качества помогают увидеть зоны роста в бизнесе клиентов и самое главное - помочь им это разглядеть и изменить свои действия…
❤6🔥4🤩2
28 Jun 2025, 12:31 UTC241 views7 reactionsread 8 August 2026 Иногда пауза в блоге — знак, что энергия ушла в реальные изменения!
Погрузилась в потрясающую работу с участниками моих практикумов «Три шага от сомнений к уверенности» 💫
И знаете, что самое ценное? Видеть, как за 2 часа у людей результат +3 балла к самооценке и уверенности в себе как в эксперте + осознание своей уникальности!
Делюсь одним из отзывов, пусть он вдохновит вас на поиск своих суперсил!👇
❤4🔥2👍1
8 Jun 2025, 12:42 UTC322 views10 reactionsread 8 August 2026 Хочешь превратить внутреннего критика и самозванца в союзника?
Приглашаю на онлайн практикум по самоценности «Три шага от сомнений к уверенности», на котором:
✅Осознаете свои скрытые таланты и сильные стороны как личности и как профессионала
✅При желании поделитесь ими со всеми. У нас будет возможность отразиться друг в друге, а также подсветить друг другу то, что сами не замечаем
✅Поштурмим каждого желающего, к…
❤4🔥4👍2
2 Jun 2025, 12:15 UTC334 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы боимся заявить о себе? И как перестать бояться критики
Вам знакомо: хочется писать посты, проявляться, продвигать свои услуги, но…
«А вдруг осудят? Напишут что-то неприятное?»
«А если никто не отреагирует?»
«Может я выгляжу глупо?»
И вот пост так и остаётся в черновиках, объявление не публикуется, а мы снова работаем в тихом режиме «для своих», хотя мечтаем о свободе фриланса и о любимом деле.
Страх проя…
❤14🔥10👍4❤🔥3👏2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Anastasia_Popova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.