Channel
@Anastasia_Dietolog_tmn
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
43subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001881291259 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Anastasia_Dietolog_tmn |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/Anastasia_Dietolog_tmn |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 16:31 | 43 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:52 | 43 | first reading |
15 posts held, back to 8 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 10 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
64 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 46.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 30 | 46.9% | |
| ❤ | 24 | 37.5% | |
| 😁 | 4 | 6.25% | |
| 👍 | 2 | 3.13% | |
| 👏 | 1 | 1.56% | |
| 💯 | 1 | 1.56% | |
| 😱 | 1 | 1.56% | |
| 🥰 | 1 | 1.56% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 64 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 8 November 2025 to 10 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня - всемирный день диетологов!!! Профессия диетолога- это гораздо больше, чем просто << про питание>> , это про здоровье. Через питание мы влияем и на огромное количество процессов в организме: на метаболизм, гормональный баланс, работу кишечника, уровень энергии, профилактику хронических заболеваний. Именно в этот день я дарю скидку 50% на свои услуги! Скидка действует до конца этой недели! Индивидуальное с…
❤5
Какой ты блин? 🥞 Я квадратный с секретом 😂
👍2😁1
Новая пирамида по американским диетологическим рекомендациям 2025 - 2030 Одно из заметных изменений — зерновых продуктов в пирамиде визуально стало меньше. Но в тексте рекомендаций имеется ограничение только по рафинированным углеводам, белому хлебу, готовым завтракам, сахару и т.д. ✅ Цельнозерновым отводится 2-4 порции ежедневно, исходя из калорийности вашего рациона. Что важно на снижении веса На снижении веса …
🔥3
Как перестать переедать после праздников? После череды застолий многие сталкиваются с одной и той же проблемой: еда стала хаотичной, аппетит «разогнан», вечером тянет съесть больше обычного, а вернуться в режим сложно. С точки зрения физиологии это ожидаемо. Несколько дней (а иногда и недель) обильной, калорийной пищи подряд меняют регуляцию аппетита, уровень сахара крови и чувствительность к сигналам насыщения. Ч…
❤6
Photo, posted without a caption
❤4
1 января удалось !!! Сходили на горки покататься, еще и в кино 🍿 успели! Чебурашка 2 - классный семейный фильм! Стоит посмотреть всей семьей. Рекомендую 👍 Кто уже сходил, как вам? Кто собирается сходить?
🔥3
Дорогие мои, любимые 😍 Поздравляю с наступающим Новым годом! Пусть все будет лучше чем в старом и все мечты сбудутся! Счастья, здоровья и благополучия ♥️♥️♥️ С Наступающим Новым годом!
❤4🥰1
Хорошая новость: набрать 2–3 кг жира за одну новогоднюю ночь у вас точно не получится. Плохая новость: увидеть на весах +2–3 кг уже утром 1 января очень легко, но это не жир, а отёки и задержка жидкости. Алкоголь, солёная и углеводная еда, поздний сон, малоподвижность — всё это временно меняет водно-электролитный баланс, и наш организм в ответ на это удерживает воду. Все вы знаете, как я люблю тему отеков, поэтому…
🔥4👏1
Photo, posted without a caption
🔥2
Оливье на Новый год готовить будете?! Ну конечно, будете! Оливье — это самая настоящая классика и Новый год без него и представить невозможно (и не нужно!) Я, конечно, своим клиентам не запрещаю есть салаты, в том числе оливье. И нет, я не советую заправлять его сметаной или заменять колбасу на вареную курицу, это сильно меняет вкус привычного блюда. Но вот одну рекомендацию я всё-таки дам! Присмотритесь к низкока…
❤2🔥1
Девчули, у кого так же 🤣🤣🤣
😁3💯1
Девушки, держите мой любимый «антиотёчный» салат — когда хочется проснуться свежей, а не как плюшевый медвежонок после праздников 😄 Хрустящий сельдерей, руккола с характером, немного лимона — и получается лёгкий, бодрящий салат, который отлично заходит и как перекус, и как гарнир к белку. Сохраняйте, готовится за 5 минут.
🔥5❤2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Anastasia_Dietolog_tmn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Анастасия Ашихмина | Ешь и стройней” (@Anastasia_Dietolog_tmn), 43 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Anastasia_Dietolog_tmn.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.