31 May 2026, 14:06 UTC281 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Все в счастливых отношениях, а ты — один.
Ни в коем случае не воспринимай одиночество как наказание. На самом деле, это как VIP-зона в аэропорту, куда пускают только избранных и сильных. Только в одиночестве у тебя могут произойти самые мощные трансформационные события в твоей жизни, если ты правильно отнесешься к этому периоду и будешь прикладывать усилия по изменению себя — поверь, у тебя будет чудесная, прекрасна…
❤2
24 May 2026, 12:04 UTC264 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
Дорогой друг! Если ты остался один/одна — ситуация дерьмовая, но это не катастрофа. Давай разложим все по полочкам, как ты можешь выйти из нее победителем.
Основное: не торопись бежать от боли и искать возможности её заглушить. Уйди в паузу.
Останься наедине с собой. Пересмотри ошибки. Пойми, в чем нужно измениться, повзрослеть, перестроить жизнь. Это больно, но это честно.
Трансформация — это признак ответственно…
❤7🔥1
23 May 2026, 20:07 UTC205 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Высшая форма жизненной зрелости - шаг за шагом выстроить в себе ту несокрушимую пору, которую когда-то отчаянно искали в других людях.
🔥2
10 May 2026, 12:27 UTC229 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤1
6 May 2026, 16:17 UTC229 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍3
11 Apr 2026, 19:24 UTC313 viewsread 10 August 2026 Video
Знакомо ? Если да - приходи ! Я психолог , будем лечиться 😅
3 Apr 2026, 15:49 UTC312 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Вы самый ценный свой проект💪
❤2
29 Mar 2026, 12:47 UTC338 viewsread 10 August 2026 Video
Мы часто недооцениваем, как сильно наше восприятие жизни влияет на её качество 🫣
Фильтры, через которые мы смотрим на окружающий мир, определяют наши эмоции, решения и даже физическое состояние.
❕ Поэтому важно учиться радоваться, расслабляться и проще относиться к происходящему.
Сейчас я обучаюсь и всё глубже изучаю этот вопрос. Каждое новое знание приносит мне откровения.
Например:
▫️ Страх осуждения — это бич…
Channel photo updated
18 Jan 2026, 16:20 UTC486 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
«Идеального момента никогда не будет».
Лично я нутром всегда остро реагировала на пустопорожнее провождение времени. Хотя пыталась себе навязать: «Да ладно, все так живут».
Но душу не обманешь:
· Мне не хотелось общаться с некоторыми людьми.
· Не хотелось работать в офисе.
· Не хотелось быть в браке, который приносил боль.
· Не хотелось выглядеть «не айс».
Я теперь убеждена: всё начинается с нас. И всё вышеперечи…
🍓6❤1
11 Jan 2026, 15:14 UTC453 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня на повестке дня информация о спорте и внутреннем мире. 🏋️♂️
✔️С юных лет меня посещают мысли: как я хочу прожить дарованную мне жизнь? Я чувствую, что время — драгоценность, и тратить его нужно грамотно.
Я всегда записывала мечты и цели. В них — социальное развитие, любимое дело, дружная семья, путешествия, внутренняя гармония и сильное, внешнее обличие.
Для меня важно иметь красивое, спортивное, сильное…
❤6👍4
6 Jan 2026, 12:29 UTC428 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
Друзья, давайте сегодня поговорим о причинах, почему в отношениях часто не получается найти счастье и спокойствие ☺️
Хочу поделиться своими наблюдениями и личным мнением.
1️⃣Всё начинается с личности
Любые отношения строятся на основе человека, его внутренней работы и осознанности. Чтобы качественно строить общение, нужна личная проработка — понимание себя, своих травм и потребностей. Часто мы пытаемся «залатать» в…
❤3❤🔥3😍2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @AnastasiaRuchkina00. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.