Channel
@Alyshevy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
279subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002059851363 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Alyshevy |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Alyshevy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 17:28 | 279 | -1 |
| 14 Aug 2026, 18:13 | 280 | +2 |
| 8 Aug 2026, 08:34 | 278 | no change |
| 8 Aug 2026, 07:10 | 278 | -1 |
| 7 Aug 2026, 19:25 | 279 | first reading |
18 posts held, back to 23 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 18 (23 May 2026 – 5 August 2026) |
| Views total | 203 |
| Reactions total | 17 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 08:34 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
156 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 34.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 53 | 34.0% | |
| 🔥 | 40 | 25.6% | |
| ❤ | 23 | 14.7% | |
| 🎉 | 21 | 13.5% | |
| 👏 | 8 | 5.13% | |
| ✍ | 5 | 3.21% | |
| 🍓 | 2 | 1.28% | |
| 👎 | 2 | 1.28% | |
| 🏆 | 1 | 0.641% | |
| 👀 | 1 | 0.641% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 156reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 23 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
МАГНИЙ: ВТИРАЮТ, ЧТО ОН ЛЕЧИТ ВСЁ. А НА ДЕЛЕ? РАЗБОР БЕЗ СОПЛЕЙ Судя по тиктоку, магний уже не минерал, а целитель в таблетке: лечит бессонницу, тревогу, судороги, мигрень и, кажется, плохое настроение тёщи. Правда скучнее. Магний участвует в 300+ процессах в теле, штука важная. Но «важная» и «магическая добавка от всего» — разные вещи. По фактам: СИЛА / ВЫНОСЛИВОСТЬ / ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Мечта: закинулся — тянешь как…
👍8🔥4
УМНЫЕ ЧАСЫ ТАК И НЕ НАУЧИЛИСЬ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ. ДАННЫЕ 2026 ГОДА Короче, ребят, свежее исследование (Sensors, 2026) проверило четыре модели топовых часов — Apple Watch Series , Galaxy Watch , Fitbit Charge и Garmin Vivosmart — на 62 мужиках, которые бегали и тягали железо под присмотром ЭКГ и метаболической тележки (это золотой стандарт замера расхода калорий, indirect calorimetry). Вывод простой: пульс часы меряю…
👍5
ТВОЙ ИИ УВЕРЕН В СЕБЕ. ЖАЛЬ, ЧТО ОН НЕ ПРАВ Если ты гуглишь тренировки и питание через ChatGPT, Grok или Gemini — читай это, пока не наделал глупостей. Что проверяли учёные Два свежих исследования (2026 год) взяли популярные чат-боты и прогнали их через реальные вопросы про здоровье и спорт. Исследование 1. Пять чат-ботов (Gemini, DeepSeek, Llama, ChatGPT, Grok) отвечали на вопросы про рак, вакцины, стволовые клетки…
👍5❤1
🚨 ЭТИ 6 МИФОВ О ПИТАНИИ РАЗРУШАТ ВСЁ, ВО ЧТО ТЫ ВЕРИЛ В ЗАЛЕ. МИФ 1. Интервальное голодание полезно из-за аутофагии Все говорят: "Голодай — и твои клетки очищаются через аутофагию!" Правда? Да, аутофагия реальна и важна. Но вот незадача: она запускается просто энергетическим дефицитом — хоть голоданием, хоть обычной диетой. Исследования показывают: интервальное голодание не даёт никакого дополнительного преимущества…
🔥4👍1
Продолжаем петь оды креатину 😁 🧠 Может ли креатин остановить болезнь Альцгеймера? Разбираем первое исследование на людях Последние годы креатин активно продвигают не только как спортивную добавку, но и как «допинг для мозга». Дошло до испытаний на пациентах с болезнью Альцгеймера — и вот что показало первое такое исследование. Что сделали учёные 20 человек (7 женщин, 13 мужчин, средний возраст 73 года) с болезнью …
👍3
🥩 ЭКСПЕРТЫ ПОСПОРИЛИ О БЕЛКЕ — И ВОТ ЧТО ВЫЯСНИЛОСЬ. В феврале 2025 года в Индианском университете собрали ведущих исследователей белка и заставили их «разобрать по косточкам» 11 самых горячих утверждений о протеине — от «сколько есть за раз» до «убивает ли белок почки». 1. Есть ли «оптимальная» доза белка за один приём пищи? Да, но это не жёсткая цифра. Синтез мышечного белка максимизируется примерно при 0,24–0,3…
👍3❤2
ЗАБУДЬ ПРО ИДЕАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЖУ. Наука говорит: важны всего 2 цифры Менно Хенсельманс (да, тот самый, с горой опубликованных исследований) выпустил разбор нового 16-недельного исследования — и оно бьёт по одному из самых святых мифов бодибилдинга. Что проверяли Тренированных мужчин 16 недель держали на одинаковых тренировках и питании. Разница была только в одном — в одни периоды они получали +50 г углеводов сверх…
👍7✍2❤1🏆1
Сколько упражнений нужно рукам, чтобы расти — миф о разнообразии Есть два лагеря в бодибилдинге. Арнольд Шварценеггер и компания — за разнообразие: несколько упражнений на бицепс и трицепс за тренировку. Майк Ментцер и Артур Джонс — минималисты: одно упражнение на группу мышц, но до отказа. Новое исследование решило это проверить. Как проверяли Одна рука атлета тренировалась одним упражнением на бицепс и одним на т…
👍3🔥3
💡 Что такое НАД+ и почему о нём говорят все? НАД⁺ (никотинамид аденин динуклеотид) — молекула, без которой ни одна клетка не способна производить энергию. Она активирует сиртуины — «белки долголетия», отвечающие за репарацию ДНК, здоровье митохондрий и подавление воспаления. Звучит как эликсир бессмертия — но что говорит наука в 2026 году? ⚠️ МИФ №1: «С возрастом НАД+ в крови падает» Свежее исследование в Nature Met…
✍3👍2
🚨 Жир в рационе и рыбий жир: о чём молчат фитнес-блогеры Нашёл видео фитнес-эксперта и тренера Менно Хенсельманса (Menno Henselmans), где он разбирает две темы, которые почему-то почти никто не обсуждает — хотя исследований по ним хватает. Разбираю своими словами. 1. Низкожировые диеты повышают риск травм Свежий метаанализ 9 проспективных исследований бегунов показал: у спортсменок с травмами потребление жиров было…
❤4👍2👀1
Нужно ли разминаться перед тренировкой в зале? Разбираемся по науке Недавно вышло большое исследование, где собрали данные сразу с 40 разных научных работ — в основном про футболистов, но кое-что из этого пригодится и тебе в зале. Что выяснили у спортсменов 🟢 Разминка (10-20 минут перед тренировкой) реально снижает травмы колена и голеностопа почти в два раза. И сила/скорость от этого тоже растут. 🟢 Если медленн…
👍6
Семаглутид, тирзепатид, ретатрутид и др(Агонисты ГПП‑1) Часть 1. Работают в основном через контроль аппетита и поведения вокруг еды: человек ест меньше и легче удерживает дефицит калорий, а не «жжёт жир» напрямую. Что это за препараты Это аналоги гормонов кишечника (ГПП‑1, ГИП, иногда глюкагон/амилин), которые усиливают и продлевают естественные сигналы после еды. По снижению веса новые многократные агонисты…
👍2❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Alyshevy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Про спорт и еду и спортивную семью” (@Alyshevy), 279 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Alyshevy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.