1 Aug 2026, 06:36 UTC27 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Продолжаю рефлексировать о девяти днях в Хакасии — о нашем управляемом голоде и самопознании.
Крутая мысль на сегодня: Иногда бывает нестерпимо выдерживать время, когда ничего не происходит
нужно научиться выдерживать это время
Это равно умению удерживать фокус, когда что то начнёт происходить.
Когда мы идём в голод, в детокс - будет время, когда вкусовые рецепторы будут бездействовать.
Потом, когда возвращаешь…
👍2🔥2❤1
29 Jul 2026, 11:52 UTC39 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дневник лечебного голодания. ИТОГИ
🍀Биоимпеданс — все показатели в зелёной зоне.
🍀Вес — минус 5 кг.
🍀Тело - подтянуто,
🍀лицо- сияет,
🍀настроение -победителя,
🍀энергия- зашкаливает.
Итак, что это было?
Это были 9 нереально крутых дней.
Это мой 4й опыт голодания -всегда разные истории.
Этот голод был с практиками, дыханием, с ранними подъёмами, с работой над своими состояниями.
В этот раз было трудно.
Местами оч…
❤6👍4🔥3
26 Jul 2026, 16:32 UTC47 views11 reactionsread 10 August 2026 Дневник лечебного голодания. Дни 6-й и 7-й.
Дофамин рулит!⚡️
Кто этого не испытывал, - поверьте на слово: состояние, когда ты с 6 утра до 10ти вечера всё делаешь на одной волне энергии — и это без еды уже неделю, — окрыляет✈️
Наступила стадия компенсированного кетоацидоза.
Организм понял, что внешних источников энергии не предвидится, 🤔 адаптировался и перешёл на эндогенное питание.
Проще говоря, теперь энергия …
❤6👍4🔥1
24 Jul 2026, 16:53 UTC52 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дневник лечебного голодания. День 5-й.
😁А жизнь-то налаживается!
Самочувствие всё бодрее и бодрее. Уже прошли медлительность и «вязкость», хотя спать по-прежнему хочется. И вот как тут разобраться: то ли я отсыпаюсь за весь предыдущий год с его бесконечными перелётами, часовыми поясами и ранними подъёмами, то ли это эффект голодания?
5й день — стадия нарастающего кетоацидоза. Если говорить проще, организм продолжа…
🔥8❤3
22 Jul 2026, 14:49 UTC54 views10 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8🔥1🤗1
21 Jul 2026, 15:09 UTC63 views5 reactionsread 10 August 2026 Дневник лечебного голодания. День 2-й — полёт нормальный, но с турбулентностью.
Сегодня я взаимодействую уже не столько с голодом, сколько с головной болью: именно она стала главным источником дискомфорта. Самого чувства голода, как такового нет.
2е сутки — продолжается фаза "пищевого возбуждения"- переходный период. Организм ещё помнит привычный ритм питания, но уже начинает менять источник энергии. Запасы гликоге…
🔥5
20 Jul 2026, 13:17 UTC56 views5 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥5
20 Jul 2026, 13:17 UTC57 views5 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥5
20 Jul 2026, 13:16 UTC56 views5 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥5
18 Jul 2026, 19:21 UTC56 views8 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍8
17 Jul 2026, 19:27 UTC56 views14 reactionsread 10 August 2026 Завтра уезжаю в отпуск. 😄
Где обычно проводят отпуск более нормальные люди? море, горы, Италия..хотя бы дача.
💫…Еду в Хакасию, город Минусинск, купаться в Енисее, дышать на рассвете, прыгать Кали по утрам, париться в бане и..голодать 7 дней. 🤦♀️
уже 3й год подряд,
с нетерпением, с вожделением жду встречи с этим непередаваемо крутым состоянием.
Когда мне было 20 я была уверена, что взрослая жизнь — это мороженое …
❤7🔥4😍2👏1
15 Jul 2026, 18:04 UTC54 views9 reactionsread 10 August 2026 Сегодня лета половина.
И сегодня мы с командой провели стратегическую сессию по итогам первого полугодия.
Вывод оказался до неприличия банальным.
Рынок изменился быстрее, чем наши планы.
Когда-то говорили: чтобы оставаться на месте, нужно бежать в два раза быстрее.
Похоже, пора пересматривать норматив😆
Ощущение, что скорость должна быть как минимум х5. 😄
Но вместо коллективной паники мы сделали то, что умеем дел…
❤9
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @AllaLikhacheva9. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.