7 Aug 2026, 05:28 UTC39 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ещё немножко пляжной йоги вам в ленту)
📣И полезная информация:
В эту субботу 08.08 (уже завтра ❗️) в 11.00 снова состоится занятие по хатха-йоге для начинающих в парке недалеко от метро Партизанская.
Донейшн (любая сумма по сердцу💜)
Так же буду вести трансляцию этого урока онлайн.
Кто не сможет в живую - можно онлайн присоединяться🌐▶️
Записаться в ЛС @sky_peer_to_peer
#йогадома #йогаонлайн #йогакаждыйдень #yog…
🔥4❤3😍2
5 Aug 2026, 05:28 UTC41 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
🪷 День 2/365 🪷
Я не буду каждый день своих тренировок сюда в канал выкладывать, если чо)
Не отписывайтесь))
Просто решила ещё вришчикасану (скорпиона) снять. Интересно сравнить,какой прогресс через год будет.
Когда делаешь ее, кажется по ощущениям, что огромный прогиб прям, и жепа прям практически на голове лежит. Но как видите, на самом деле - ничего подобного))
Если я когда-нибудь смогу поставить ноги на голову,…
🔥5❤4👍2
4 Aug 2026, 09:05 UTC43 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @yoga_tantra_booksFile
File, posted without a caption
🙏2
4 Aug 2026, 09:05 UTC46 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @yoga_tantra_booksPhoto
Название: Первые шаги к Высшей йоге
Автор: Парамахамса Свами Йогешварананда Сарасвати
Полный перевод практического руководства по Высшей йоге, включающего ямы и ниямы, 300 асан, техники пранаямы и шат-карм, мудры, пратьяхару, рекомендации для здоровья, глоссарий и подробный указатель практик.
pdf, docx, epub, fb2
🙏2🔥1
4 Aug 2026, 09:05 UTC45 viewsread 8 August 2026 Интересная книга по йоге попалась. Решила в канал сюда выложить тоже. Есть прямо классические книги, типа "Йога-сутры" или 'Хатха-йога Прадипика", которые должен знать каждый уважающий себя преподаватель йоги. А есть довольно редкие книги, но тоже написанные представителями Традиции, например, вот эта книга.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
4 Aug 2026, 05:28 UTC47 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
🪷 День 1/365 🪷
Решила устроить себе челлендж и заниматься стойками каждый день. Хотя бы буквально по одному подходу, но делать каждый день, не пропуская. Пока вот что могу. Ширшасана, пинча и стойка на руках у стены. Посмотрим что будет через год)
Периодически буду выкладывать видео своего прогресса в стойках.
#йога #yoga #yogalife #йогакаждыйдень #йогаонлайн
🔥7
3 Aug 2026, 15:12 UTC46 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно видосов с поями не было. А вот))
#пои #поинг
🔥8👍5
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @AlisaAdamant28. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.