Channel
@Alfiya_ProPitanie
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
206subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002009624614 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Alfiya_ProPitanie |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Alfiya_ProPitanie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 00:58 | 206 | -1 |
| 8 Sept 2026, 09:00 | 207 | -1 |
| 30 Aug 2026, 01:55 | 208 | +1 |
| 23 Aug 2026, 06:03 | 207 | -2 |
| 16 Aug 2026, 15:22 | 209 | -2 |
| 8 Aug 2026, 11:02 | 211 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:09 | 211 | first reading |
5 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 5 posts for this entry, the most recent from 10 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
41 reactions across 5 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 48.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 20 | 48.8% | |
| 👍 | 9 | 22.0% | |
| 🔥 | 7 | 17.1% | |
| 👏 | 5 | 12.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 5 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 41 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 5 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 10 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Питание в ритме природы: гастрономия времен года В мире, где мы все чаще взаимодействуем с быстротой и множеством выборов, соблюдение сезонности в питании предоставляет уникальную возможность вернуться к природе и восстановить гармонию с каждым временем года☀️. Преимущества употребления сезонной пищи: Каждый овощ и фрукт, как хорошо известно, созревает в определенное время, предусмотренное природой. В этот момент о…
❤6👍1👏1🔥1
Сегодня о влиянии спорта на процесс снижения веса. 🏋🏻♀️ Это действительно мощный инструмент, но чтобы получить максимум, нужно понимать, как он работает в связке с вашим питанием. Вот 5 ключевых фактов, которые помогут вам достичь своих целей: 👩🏻🏫 Пять ключевых фактов о влиянии спорта на вашу фигуру ⏳ 1️⃣Основа успеха — питание! 🥗 Забудьте миф "отработал — можно съесть что угодно". Тренировки сжигают меньше …
❤3👍1👏1🔥1
Я часто сталкиваюсь с вопросами о том, как лучше всего готовить продукты, чтобы сохранить и приумножить их пользу. Давайте разберём, как приготовление пищи может раскрыть потенциал некоторых продуктов. Термическая обработка: раскрываем потенциал продуктов Томаты 🍅 Главное сокровище томатов — это ликопин , мощный антиоксидант, который активно борется с атеросклерозом, некоторыми видами рака, катарактой и воспалитель…
❤2👍2👏1🔥1
Рацион и психоэмоциональная устойчивость: Какова взаимосвязь? Наше настроение часто кажется нам чем-то исключительно психологическим – результатом мыслей, событий, переживаний. Но как часто мы задумываемся о том, что каждый съеденный нами продукт влияет не только на тело, но и на нашу психику и эмоциональную стабильность? В нутрициологии и диетологии последних лет всё активнее изучается ось "кишечник-мозг", и мы по…
❤4👍2🔥2👏1
Суббота, 27 июня. Берег Финского залива. 10 километров чистого восторга, свежего ветра и песка. 🌊👟 Знаете, бывают моменты, когда время замирает, и ты чувствуешь жизнь каждой клеточкой своего тела. Балтийский трейл стал для меня именно таким. Прошло уже несколько дней, а я всё ещё чувствую этот драйв! Представьте: вечер, солнце , море, песок, люди в пижамах, костюмах, много счастливых и улыбчивых людей. Ты стоишь в …
❤5👍3🔥2👏1
Showing the 5 most recent of 5 posts we hold for @Alfiya_ProPitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🥗Альфия. Про осознанное питание🥗” (@Alfiya_ProPitanie), 206 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Alfiya_ProPitanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.