Channel
@Alena_Shahhh
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
10,233subscribers
+727 since we began measuring on 30 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001668415885 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Alena_Shahhh |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 30 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Alena_Shahhh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 03:01 | 10,233 | +2 |
| 8 Sept 2026, 04:01 | 10,231 | +737 |
| 2 Sept 2026, 14:18 | 9,494 | -12 |
| 30 Aug 2026, 16:45 | 9,506 | no change |
| 30 Aug 2026, 16:30 | 9,506 | first reading |
20 posts held, back to 3 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 28 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (3 July 2026 – 28 August 2026) |
| Views total | 13,700 |
| Reactions total | 268 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 30 Aug 2026, 16:45 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
1,575 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 36.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 580 | 36.8% | |
| 🔥 | 527 | 33.5% | |
| 👍 | 468 | 29.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,575 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Контакт и его прерывание: почему мы избегаем близости? Вы когда-нибудь замечали, что вроде бы хотите близких отношений, но как только кто-то подходит слишком близко — появляется желание отстраниться? Или наоборот: вы быстро сближаетесь, а потом так же быстро теряете интерес. В гештальт-терапии это связано с тем, как мы строим и прерываем контакт. Что такое контакт? В гештальте контакт — это не просто общение. Это м…
🔥37❤23👍7
Незавершённый гештальт: почему прошлое не отпускает? Бывает, что какая-то ситуация из прошлого снова и снова всплывает в мыслях. Вы прокручиваете диалог, который мог бы состояться, но не случился. Или вспоминаете обиду, которую так и не высказали. Знакомо? В гештальт-терапии это называется незавершённый гештальт — ситуация, которая не получила эмоционального завершения. Как это выглядит? · Вы мысленно спорите с ч…
❤50👍25🔥21
Любовь или зависимость? 5 отличий Знакомо: он не пишет сутки — и у вас земля уходит из-под ног. Он холоден — вы пытаетесь стать идеальной, чтобы «заслужить» тепло. Он уходит — и вам кажется, что жизнь кончена. Вам кажется, что это сильная любовь. Но психология называет это иначе: эмоциональная зависимость (или созависимость). И вот главное отличие: Любовь даёт крылья. Зависимость — отнимает ноги. 5 отличий, котор…
❤77🔥16👍11
Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса Профессионально. Практично. С заботой. - Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью. - Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций. - Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно об…
🔥1
Измена партнёра — это ПТСР? Разбираем на примере вопроса Недавно подписчик спросил: может ли измена вызвать посттравматическое стрессовое расстройство? Ответ короткий: нет, не может. Но давайте разберёмся, почему и что тогда вообще считается ПТСР. Потому что путаница здесь возникает часто. Что такое ПТСР и откуда оно берётся Посттравматическое стрессовое расстройство — это не просто «сильный стресс». Для этого д…
❤62👍25🔥23
Почему комплименты тебя смущают? Смотри почему это происходит: Сомнения в себе. Если ты не веришь в себя, тебе сложно радоваться и выражать эмоции. Ты можешь чувствовать, что не достоен подарков. Чувство долга. Неожиданные подарки могут ставить в растерянное положение: «Теперь нужно что-то вернуть?» Стремление к совершенству. Если ты перфекционист, простые подарки могут вызывать недоумение: «Почему это? Я же ещё …
❤25👍23🔥22
У выражения «держи себя в руках» есть психологический синоним — контейнирование эмоций. 🖤 📎Это способность человека удерживать сильные эмоции внутри, не выплескивая их наружу неконтролируемым потоком Это как бы контейнер, который не позволяет чувствам выходить за границы. 📎Если будешь развивать этот навык, это поможет спокойно реагировать даже на самые трудные ситуации. Вместо того, чтобы сразу биться в истерике, с…
❤29👍23🔥16
7️⃣ СПОСОБОВ УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ 1️⃣- Носить юбки и платья. Это нужно для того, чтобы восстановить связь с энергией рода по женской линии. 2️⃣- Навести порядок в шкафу (все вещи разделить на 4 категории: оставить, выбросить, отдать, пока не знаю). Ненужные и старые вещи ослабляют женскую энергию. 3️⃣- Сделать маникюр. 4️⃣- Почитать хорошую книгу. Особенно полезно читать о судьбах людей. Читая такие книги можн…
🔥30❤24👍21
Мир заставляет бежать и бежать. А жить когда? ⬇️ 3 способа вернуть радость и насладиться каждым днем, как в детстве: 🖤Осознавай Например, когда пьешь чай — полностью сосредоточься на процессе. Ощути аромат, вкус, звуки вокруг, тепло чашки. Живи в моменте. 🖤Вспоминай Перед сном вспомни хорошее, что было за день. Прокрути ярко в голове — и день запомнится не только рутиной. 🖤Записывай Опиши один свой день во всех п…
👍52❤23🔥18
Почему мы откладываем счастье "на потом"?⬇️ Как часто вы ловите себя на мысли: "Вот закончу этот проек, и тогда смогу расслабиться", или "Сначала куплю новую машину, и жизнь сразу станет лучше"? 〰️Мы часто связываем счастье с будущими событиями, забывая, что единственный момент, когда мы можем почувствовать его по-настоящему, — это сейчас. 〰️Откладывая радость "на потом", мы лишаем себя возможности наслаждаться те…
🔥61👍24❤6
Признаки, что вы нравитесь человеку ⬇️ Когда человек испытывает симпатию, его поведение может измениться, и это становится заметно по множеству тонких сигналов. Эти признаки помогут вам узнать, нравитесь ли вы человеку: ☑️Частое общение. Человек старается найти поводы для разговоров, пишет первым, задает вопросы о вас. ☑️Интерес к тебе. Задает много вопросов о вашей жизни, увлечениях, старается узнать больше о ваш…
👍41🔥37❤34
Конкуренция Жизнь дает тебе выбор, но только один Ты конкурируешь либо с мужчинами, либо с женщинами Выбрав первый вариант, ты сталкиваешься с обстоятельствами, пройдя которые ты либо приобретаешь, либо теряешь. Но тогда тебе нет ни смысла, ни интереса конкурировать с женщинами. Ты просто даже не рассматриваешь этот вариант Выбрав же конкуренцию с женщинами, ты сталкиваешься с обстоятельствами, пройдя которые ты …
🔥45👍33❤15
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Alena_Shahhh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Алёна Шах | Психотерапевт” (@Alena_Shahhh), 10,233 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Alena_Shahhh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.