Channel
@AlenaYganovaZOG
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
157subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002017538309 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @AlenaYganovaZOG |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/AlenaYganovaZOG |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 09:00 | 157 | +2 |
| 18 Sept 2026, 20:18 | 155 | +2 |
| 16 Aug 2026, 08:16 | 153 | +1 |
| 8 Aug 2026, 19:31 | 152 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 152 | first reading |
16 posts held, back to 5 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
144 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 47.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 69 | 47.9% | |
| 👍 | 29 | 20.1% | |
| 🔥 | 22 | 15.3% | |
| 🙏 | 13 | 9.03% | |
| 👏 | 11 | 7.64% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 144 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 April 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Кроуноскоп, кофе, массаж и Евангелие: что я увидела про свою энергетику. Мы часто задумываемся о здоровье, когда у нас уже что-то болит. Но на самом деле, любая проблема начинается гораздо раньше - на энергетическом уровне. И только потом, если мы ничего не меняем, она опускается на физический план, в ткани и органы. Восточная медицина говорит об этом давно. И у нас недавно появился инструмент, который позволяет вс…
👍2
Доброго дня, друзья ❤️🍀🌞 На канале есть рецепты классической квашеной капусты и капустного кваса без соли, которые я ещё чуточку усовершенствовала )). Это мои фаворитные пробиотические продукты ❤️. И хотела поделиться ещё одним интересным рецептом ржаного кваса из бездрожжевого хлеба на закваске, который мы недавно открыли для себя, благодаря ИИ 🍞🌿. Долго оформляла его и в последний момент поняла, что он ещё требу…
❤5
Очень полюбился веганский "кефирчик" на основе капустного кваса. Он такой вкусный и сытный! Делаю я его так: в блендере взбиваю - капустный квас 0,5 л, - 2 зубчика чеснока, - чёрную соль, - 1/3-1/4 ч. л. порошка горчицы, - заранее замоченные семечки или урбеч из семян подсолнуха 1 ст. л. - Можно добавить и 1-2 ст. л. льняного семени или льняной каши (мне очень нравится льняная каша из Пятёрочки, она удивительно вкус…
👍5
Доброго дня, друзья 🙏❤️ В последнее время редко вещаю, но прекращать не планирую. Буду делиться и дальше 🍀 💞. В Петров пост я провела ещё одно 7-дневное сухое голодание. Поделюсь тем, как оно проходило и какие результаты есть по итогу (это третье 7-суточное сухое голодание). 1. В этот раз пищевая пауза проходила легче, с большей энергией и меньшей жаждой. Если в первый раз на 6-7-е сутки я уже еле ходила, тяжело д…
❤9🔥6
Читаю книгу Майи Гогулан "Все законы и правила здоровья в одной книге". Она свою систему оздоровления во многом основывает на системе здоровья Ниши. Хочу поделиться важными моментами. 🍀 Питание - это фундамент. Согласно системе Ниши, питание, в идеале, должно состоять на 70% из сырой пищи. Если же преобладают: · варёные, рафинированные, вредные продукты; · продукты в негармоничном сочетании; · переедание - это …
❤10👍3
Нашла на ВБ вот такую полезную и очень нужную вещичку: https://www.wildberries.ru/catalog/771868498/detail.aspx?size=1131263333 Это гнёт для квашений в банке. Мне удобнее квасить капусту в банке и такой гнёт - отличное решение, чтобы капуста находилась всегда под рассолом, пока квасится. Сейчас я стала квасить её по всем правилам: и под гнётом, и прокалываю деревянной шпажкой 2 раза в день, чтобы выпустить газ. Кв…
👍7❤2
С Днём Победы!!! 🎗️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Праздник, напоминающий нам во многом о силе Духа и единства! ❤️ 🙏🙏🙏🎗️🎗️🎗️🕊️🕊️🕊️
❤7
Как я победила боль в спине: голодания + массажная кровать Нуга Бест Друзья, хочу поделиться своими результатами по работе со спиной. На голоданиях спина у меня - это самая болезненная зона. Там активно шли "ремонтные работы" уже несколько голоданий подряд. И недавно мы усилили эффект - купили массажную кровать Нуга Бест. Результат меня радует: благодаря тому, что каждый день я лежала на кровати, у меня перестала …
❤6
Не есть после 7 вечера: мой личный опыт и что говорит наука. Заметила за собой интересную перемену. После последнего голодания у меня само собой вошло в привычку не есть после 7 вечера. То есть с заходом солнца - всё, ротик закрыт для еды. И знаете, мне это очень нравится! Леонид Щенников (основоположник сухого голодания) пишет в своих книгах, что такая практика: - помогает сохранять оптимальный вес (не набирать …
❤13👍1
Иногда, когда я рассказываю о своём опыте сухих голоданий, сыроедения или закаливания, мне говорят: - Вот это сила воли! А я всё не соберу свою волю в кулак. Но дело здесь совсем в другом! Моя "сила воли" - это 1. ЗНАНИЕ. Это первое, с чего нужно начинать. Тщательное изучение темы, знание и понимание того, что это БЛАГОТВОРНО! Касается ли это голодания или вегетарианства, сыроедения, обливаний и пр. Нужна увере…
❤6👏4🙏2👍1
Друзья, в этот раз мне удалось пробыть на СГ 7 дней. И для меня это победа, потому что от 7 суток начинается выкорчёвывание болезней души и тела. На 6, а особенно 7 сутки было тяжело.. Это было испытанием... Что хочу отметить (что, возможно, будет полезно и вам) На этапе подготовки: - настроиться психологически на СГ. Я его даже жду и хочу поголодать. - веганам за 2 дня исключить белковую пищу. Мясоедам - за 4. Упо…
🙏8❤4🔥3👍1
Третьи сутки сухого голода. Это я купалась в купели горной реки возле мужского монастыря. Купель святого Пантелеймона целителя. Вода уже более прогретая, чем зимой. Смогла поплавать в ней минуты две. Ощущения потрясающие! Всякий раз после купания в естественных водоёмах невероятное ощущение свежести, прилива сил и обновления!
👏7🔥5👍1🙏1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @AlenaYganovaZOG. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Целостный подход к здоровью. Алёна Величко” (@AlenaYganovaZOG), 157 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/AlenaYganovaZOG.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.