29 Jul 2026, 11:46 UTC47 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
И снова пристегнуться!
ВОЛЯ ✊
Летс гоу как это понял я:
Звучит где-то между подходами от клиента: «у меня нет силы воли!» 😩
Вот знаете? Это сказано как будто это мышца, где-то есть, но недокачана.
Философ, Николай Лосский, больше сотни лет назад как бы сказал: Воля - это не мышца. Это вы сами.
Как я это понял? Смотрите. Что на тренировке от вас не зависит? Да почти всё. Штанга весит сколько весит. Спина болит…
❤4❤🔥4👍2
26 Jul 2026, 20:04 UTC≈1,220 views10 reactionsread 9 August 2026 НОВАЯ СТАТЬЯ -
Вангую, она будет не самой популярной среди моих подписчиков - но если ваши дети играют на компе, приставке или телефоне, почитать точно стоит.
Я и сам провёл прилично времени в играх «Ведьмак 3», всякие стратегические развивашки и до сих пор их люблю. Отсюда, собственно, и статья.
Мне казалось, я её никогда не допишу. Перелопатил кучу исследований, пытаясь применить их там, где толком никто ничего н…
🔥6❤2❤🔥2
22 Jul 2026, 13:26 UTC87 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет!
Рубрика: Читаю книгу с маркером
И на одной странице рекордное количество тезисов! Делюсь 🙏
Мысли: В зале принято фокусироваться на мышцах, забывая о прямой связи физиологии и психики. Еще в 1928 году Карл Юнг заявил, что характер имеет как физическую, так и душевную природу. Связь между ними настолько глубокая, что по форме тела можно судить о качествах психики, и наоборот.
Эти выводы опираются на идеи Эрнс…
🔥10
18 Jul 2026, 17:28 UTC≈1,030 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
18 июля 2026 года в рамках VI межрегионального просветительского форума «Хотылёво» я принял активное участие в организации мини-феста исторической реконструкции «Хотылёвец»: мастер-классы изготовления древних орудий, потешные бои, торги, лекции. Получилось здорово, весело и очень проактивно! Хорошая альтернатива классической физической нагрузке с прокачкой ловкости и удали богатырской 😁💪🤟 Спасибо моей бригаде волонт…
❤🔥7❤1👍1🔥1
11 Jul 2026, 19:54 UTC≈1,090 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Хотылёво. Место, где 100 000 лет истории лежат под ногами 🦴
Есть в 20 км от Брянска село, о котором знает каждый российский археолог. Хотылёво- уникальный памятник, где в одном месте сосредоточены следы человека от эпохи неандертальцев до современности: стоянка Хотылёво-1 - это мустьерская эпоха, неандертальцы, а Хотылёво-2 - верхний палеолит, знаменитые «палеолитические венеры». Здесь их найдено уже одиннадцать! По…
🔥5❤🔥3❤2
9 Jul 2026, 20:31 UTC131 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, это свершилось!
Я запустил свое приложение по визуальной диагностике в полуавтоматическом режиме и режиме обучения своего ИИ!!!
Со временем это будет умнее меня самого и всех тренеров вместе взятых с физиотерапевтами, а пока я загружаю свою огромную базу и обучаю свою модель в ручном режиме! Это мощь💪 я топлю как паровоз! 🔥🔥🔥 Я буду одним из первых в этой нише.
Спасибо всем за поддержку и веру, люблю вас…
🔥14❤🔥4💯4🏆1👻1🆒1
8 Jul 2026, 05:18 UTC126 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет! И вот мой очередной научный обзор на футбольную тему, так как в разгаре ЧМ-2026 ⚽️
Скажу так: в контексте биомеханики футбол мне очень интересен 🤩 Какие-то нереальные факты: нагрузка на ахилл во время спринта около тонны! Вы представляете? Тонны!!! Это безумие! Колени гнутся на скоростях больше 1000 градусов в секунду🤾♂️
А так смотришь на футболистов - это идеальные атлеты с огромными мышцами-катлетами.
К…
❤🔥6💯1🔥1
2 Jul 2026, 13:18 UTC121 views8 reactionsread 9 August 2026 Всем привет, хочу представить свою статью с гибридом обзора научно-познавательной литературы и собственных практических материалов на тему: как асимметричные виды спорта, например такие как Бокс, влияют на тело, накапливая постуральные деформации.
Выводов тут делать можно много но важна суть: кроме спорта есть классическая физическая подготовка. Про это забывают, и зря. Простой пример: отправили ребенка или сами пош…
👍4🔥3❤1
29 Jun 2026, 20:34 UTC129 views18 reactionsread 9 August 2026 Всем привет! Хочу поделиться с вами моей историей. Как я стал тем кем я являюсь. Возможно никто полностью не знает и половину моего пути, потому что я никогда не делился этим, это как минимум будет интересно.
Однако цель этой статьи куда серьезнее, чем просто рассказ о моей жизни. Задача привлечь трафик к моему сайту Ritm24fit.ru, повысить доверие и узнаваемость моего бренда Ритм24. Потому что следующий этап после с…
🔥9❤🔥8💯1
21 Jun 2026, 05:31 UTC130 views5 reactionsread 9 August 2026 Серёга, от души за слова, взаимно! 🤝
Период в World Class - отличный опыт, но поступило предложение, от которого не отказываются. Время двигаться дальше и делать масштабные вещи.
Что касается нашего общения: в очередной раз убеждаюсь, что самый мощный и правильный коннект у меня всегда складывается именно с медиками. Максимально уважаю ваш жесткий труд, знания и то, как вы реально спасаете и восстанавливаете людей. Э…
❤🔥4🔥1
21 Jun 2026, 05:31 UTC120 views5 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NutriRockDocPhoto
Есть к чему стремиться и на кого равняться!)
Да изи, кушай, трень и спи 😁💪
Крайне редко происходят такие моменты, когда видишь человека и понимаешь: да, это в доску свой чел! Сработаемся-сдружимся!
Двоякие чувства сейчас испытываю от новости об уходе Саши из нашего клуба. Хоть и совсем немного поработали вместе.
Крайне печально😢 из-за ухода, а так же максимально радостно😊, что ты едешь заниматься интересным проекто…
❤🔥4🔥1
7 Jun 2026, 19:42 UTC158 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Читаю книгу Транссерфинг реальности. О ней я знал уже давно, но благодарен обстоятельствам, которые именно сейчас привели меня к этой книге.
В ней есть фраза, которая погрузила меня в глубокие размышления, включайте трек сверху и погрузитесь в мысли под этот прекрасный мотив. Я осознаю момент когда начал задумываться об идеях, которые я описал ниже, это немного грустно и вдохновляюще одновременно. Все слова полность…
🔥7
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @AleksMalyshFitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.