8 Mar 2026, 13:43 UTC123 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
С международным женским днём! ❤️
Пусть праздник станет началом новой главы в Вашей жизни, захватывающей и волшебной! Пусть каждый день, словно страница книги, из чистого листа становится увлекательной историей. Интригующих сюжетов, интересных поворотов и счастливых развязок!🌹🌹
❤9
16 Feb 2026, 14:40 UTC158 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю с началом масленичной недели мои дорогие🙂
🥞Сегодня решила испечь блины по этому рецепту. Пока мы с дочкой ходили в бассейн тесто замучилось нас ждать и потихоньку побежало за нами😂 Хорошо, что дома была мама и остановила этот побег😁
В остальном все прошло благополучно, блины удались🙂 Жду супруга с работы и будем кушать🥞
Как началась Ваша неделька? Балуетесь ли Вы блинчиками?🙂
🔥5😍3👍2👏1
10 Feb 2026, 10:05 UTC135 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Послание на неделю🙏
Не пренебрегайте советами, которые Вам дают. Оцените, подумайте над ними, потом решайте откинуть их или им последовать.
🥰6👏1
9 Feb 2026, 11:59 UTC119 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем доброго дня❣️
Вот и пролетели очередные выходные🙈
🧘♀️Для сохранения своей нервной системы я твердо решила, что на субботу я не строю абсолютно никаких планов по развитию детей и по бытовым вопросам. Этот день на сколько это возможно мой. Поэтому в эту субботу я порадовала себя и прокатилась на лыжах🙂 И не одна, а в компании спортсменов, которые выбрали местом тренировки местную школу, куда я собственно и хожу…
☃4❤3🔥2
4 Feb 2026, 14:24 UTC117 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Меню
🌟Понедельник
Завтрак (09.00)- Сырники в духовке со сметаной и ягодами
Обед (13.30-14.00) - Суп лапша с курицей
Ужин (18.30) - Гречка отварная, свиные ребра, квашеная капуста, свекла
🌟Вторник
Завтрак (09.00)- Творожки с ягодами и орехами
Обед (13.30-14.00) - Щи с квашеной капустой и говядиной
Ужин (18.30) - Свиные ребра, макароны/гречка, квашеная капуста
🌟Среда
Завтрак (09.00)- Оладушки с ягодами, бутерброд…
🔥5👍3🥰2❤1
3 Feb 2026, 07:36 UTC90 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброго дня мои дорогие подписчики🙂
Недавно мы затронули тему важности сна для каждого из нас. Сегодня хочу поделиться с Вами несколькими полезными советами для улучшения качества сна💤
✅ Создайте полную темноту в спальне. С этим отлично справятся блэкаут-шторы или маска дл сна
✅ Проводите на улице в светлое время суток не менее
2-х часов, оптимально 3-4 часа (подготовка
к выработке мелатонина начинается с утренней
…
❤5🥰2
2 Feb 2026, 07:14 UTC94 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️Доброе утро понедельника ☀️
🌨️Погодка нас радует морозами и снегом. Но из дома выходить никуда не хочется, желание укутаться в теплый плед и пить теплые напитки🙂 Так, собственно, и делаем🙂
🥧В субботу пекли пирожки с вишенкой и картофельные вафли по рецептам Наташи. В пирожках я не мастак, поэтому на вид получились не идеальные, но по вкусу отличные👍 Вафли тоже получились очень вкусными 🙂 Вообще в последнее время …
❤5👍5
30 Jan 2026, 10:33 UTC113 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
⛸️Встречайте будущих фигуристок😁
И да, пока мы с дочкой не самые уверенные ездоки на коньках, но надеюсь на улучшение наших навыков в будущем🙂
⛸️Во время катания, многое люди давали нам советы и старались подсказать некоторые лайфхаки по уверенному скольжению, за что огромная благодарность🙏
Но были и такие, кто казалось бы хотел помочь, но делал только хуже 🙈 Пока я внутренне гордилась собой, что вообще стою на ко…
👍5☃4😁1
29 Jan 2026, 05:51 UTC108 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сон - настоящий эликсир молодости и здоровья.
😴 Это время сложных нейрофизиологических, химических и психологических процессов, которые не происходят во время бодровствования.
❓Почему сон имеет такое значение для нас? Во время сна:
💤 Обрабатывается информация, полученная за день
💤 Восстанавливаются нервные клетки
💤 Снижается уровень стресса
💤 Восстанавливаются ткани, формируется костная
ткань, увеличивается скорост…
❤6👍4
28 Jan 2026, 06:20 UTC96 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎃Тыква запечённая
Ингредиенты
🌟 Тыква - 800 гр.
🌟 Чеснок - 2-3 зубчика
🌟 Растительное масло - 3 ст.л.
🌟 Тимьян - 1 ч.л.
🌟 Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
🌟 Тыкву почистить, нарезать на небольшие кубики, выложить в глубокую емкость
🌟 Чеснок мелко порубить ножом (если натереть на тёрке, может гореть в духовке)
🌟 К тыкве добавить мелконарубленный чеснок, масло, тимьян, соль, перец и все хорошо перемешать
🌟 Выкла…
👍5❤2🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @AktivMoms. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.