Channel
@Aksutenko_psy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
931subscribers
-26 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002105789751 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Aksutenko_psy |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Aksutenko_psy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 05:57 | 931 | -6 |
| 31 Aug 2026, 01:54 | 937 | -4 |
| 24 Aug 2026, 09:52 | 941 | -5 |
| 16 Aug 2026, 02:23 | 946 | -12 |
| 8 Aug 2026, 09:34 | 958 | +1 |
| 8 Aug 2026, 00:48 | 957 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:25 | 957 | first reading |
19 posts held, back to 8 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
208 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 35.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 74 | 35.6% | |
| 🔥 | 50 | 24.0% | |
| 👍 | 45 | 21.6% | |
| 🙏 | 13 | 6.25% | |
| ✍ | 12 | 5.77% | |
| 👏 | 4 | 1.92% | |
| 💯 | 4 | 1.92% | |
| ❤🔥 | 3 | 1.44% | |
| 🤔 | 2 | 0.962% | |
| 🤡 | 1 | 0.481% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 208 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 8 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Бывает, спрашиваешь себя: «Чего я хочу?» — и тишина. Не потому что желаний нет. А потому что «надо» заглушило «хочу» так давно, что голос стал неразличим. Сегодня — про растерянность. Про паузу, в которой рождается новое. И про то, почему «я не знаю, чего хочу» — это не приговор, а начало.
❤5🔥1
Знакомо? Дела стоят, дедлайны горят, а вы лежите и ничего не делаете. Внутренний голос услужливо подсказывает: «Я просто ленивый». Нет. Лень — это не порок и не черта характера. Это симптом. И в большинстве случаев за ней прячется страх. Страх оценки: «А вдруг не получится, и меня осудят?» Страх провала: «Лучше не браться, чем провалиться». Страх успеха: «Если получится, придётся теперь всегда соответствовать». М…
🔥6💯1🤡1🙏1
Если вы просыпаетесь в одно и то же время среди ночи — это не мистика. Это физиология. Разберём по фактам. Кортизол и ГГН-ось (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, главная система организма для ответа на стресс, включающая гипоталамус, гипофиз и надпочечники). У здорового человека кортизол подчиняется циркадному ритму: минимум — около полуночи, рост — ближе к утру, пик — к 6–8 часам. Это норма. При хроническо…
✍5👍4🔥3💯1
Несмотря на то что у меня высшее медицинское образование, большое количество переподготовок и знаний о том, как устроена тревога с точки зрения физиологии и биохимии, — я тоже её испытываю. Тревога — это не диагноз. Это реакция. И у меня она бывает. Просто я умею её замечать и знаю, что с ней делать. Делюсь не как специалист. Как человек. 1. Неопределённость Когда результат не зависит от меня. Когда я сделал всё, …
👍10🔥8❤1
Три анализа, 🤩которые я рекомендую сдать при жалобах на тревогу Пациентка приходит с тревогой. Я не спрашиваю про детство. Я смотрю анализы. Почему? Потому что тревога — это не всегда «психика». Иногда это тело, которое орёт о помощи. И вот три маркера, которые я проверяю в первую очередь. 1. ТТГ (тиреотропный гормон) Щитовидная железа — дирижёр всего организма. Если ТТГ повышен — тревога, апатия, бессонница могу…
👍11✍6❤5💯2
Был у меня недавно день. Испорченный. С утра. Проснулся - что-то пошло не так. Мелочь. Забыл важное. С кем-то не очень поговорил. Настроение - ноль. Я ходил и думал: «Какой отвратительный день». А вечером сидел на кухне и вдруг поймал себя: а что, собственно, было плохого? Кроме тех 30 минут утром? Дальше-то - нормально. Поработал. Погулял. Вкусно поел. Ничего не случилось. Но мозг уже всё покрасил чёрным. Есть из…
❤9👍3🔥2🙏1
Не подключен к проводам. Но соединяет сердца. В японском городе Оцути, в тихом саду на холме с видом на океан, стоит белая телефонная будка. Внутри — старый черный дисковый телефон. Он не подключен к проводам. Позвонить реальному человеку по нему нельзя. Это «Телефон ветра» (Кадзэ-но дэнва). Его создал садовый дизайнер Итару Сасаки в 2010 году после смерти своего двоюродного брата. Он поставил будку в своем саду, …
❤5❤🔥3🙏3
🪑 Тет-а-тет: диалоги с психологом. Выпуск #5 Она пришла с запросом: «Я всё контролирую. Дома, на работе, в отношениях. Я устала. Но если я отпущу — всё рухнет». Мы поговорили. И за контролем обнаружилось другое. Старое. Детское. То, что она никогда не рассказывала мужчинам. — Я не верю мужчинам. Вообще. — Вообще? — Вообще. Я проверяю. Перепроверяю. Если он сказал, что сделает — я позвоню и уточню. Если он задержи…
❤4🙏2🔥1
Был сегодня на рынке. Прохожу мимо рядов с квашеной капустой — и вдруг накрывает. Я не здесь. Мне четыре года. Детский сад. Коридор. Галдёж. Скоро тихий час. И этот запах. Не просто капуста — бигус. Тушёная, с мясом, на весь коридор. Густой, кисло-сладкий, ни с чем не спутать. Я не помню вкус. Не помню, как он выглядел в тарелке. А запах помню. Как будто вчера. Помните вопросы Пруста, которые Владимир Познер задавал…
❤7👏4🔥2
Поговорили о синдроме эмоционального выгорания. Полная версия подкаста по ссылке.
❤1👍1🔥1
Куда пропадает «хочу». Почему вместо него — «надо». И как возвращать себя. Без инструкций. Просто мысли вслух.
❤4🔥1🙏1
🪑 Тет-а-тет: диалоги с психологом. Выпуск #4 Она пришла уставшая. Даже не уставшая — выжатая. Говорила быстро, извинялась за то, что заняла время, и всё пыталась улыбаться. Мы поговорили. И за привычной «я справлюсь» проступило другое. Диалог, в котором многие узнают себя — особенно те, кто привык быть кислородным баллоном для всех, кроме себя. — Я всё успеваю. Дети, работа, родители, муж. Ну, почти всё. Иногда ка…
👍7❤6🔥2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Aksutenko_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Алексей Аксютенко” (@Aksutenko_psy), 931 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Aksutenko_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.