1 Oct 2023, 21:10 UTC≈1,050 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Не начинайте утро с новостей!
Когда мы только что проснулись, наш организм находится в состоянии относительной чистоты, и заполнение его негативными новостями с самого утра может испортить наше настроение на весь день.
Вместо того чтобы сразу погружаться в мир новостей, лучше утром сосредоточьтесь на самых сложных задачах, которые были запланированы на день.
Конечно, новости мы все равно будем воспринимать, так ка…
👍2
28 Sept 2023, 21:10 UTC982 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Не будьте эгоистом, но и не жертвуйте собой
Привычка всегда ставить интересы других людей выше своих может привести к негативным последствиям. Вы можете чувствовать себя уставшим, истощенным и обиженным. Вы можете также начать сомневаться в себе и своих способностях.
Вот несколько советов, как научиться балансировать между эгоизмом и альтруизмом:
1. Узнайте свои потребности. Что вам нужно, чтобы чувствовать себя с…
❤1👍1
25 Sept 2023, 20:49 UTC734 viewsread 11 August 2026 Video
Эти 2 вещи улучшат нервную систему
Природа:
Она отличный помощник в укреплении нервной системы и в обеспечении психического здоровья. Люди, наиболее спокойные и гармоничные, часто находятся на свежем воздухе и наслаждаются природой.
• Просто выберитесь за город, найдите место у реки и наслаждайтесь видом, как солнце отражается в воде.
Правильное питание:
Уделяйте внимание качеству и составу пищи, а не просто пер…
23 Sept 2023, 20:47 UTC584 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Как избежать разговора о чем-то нежелательном?
Если вам нужно избежать нежелательного разговора, вот несколько способов:
Имитируйте "незнание".
Просто скажите: "Мне сложно объяснить тебе это, ты, вероятно, не сможешь понять..."
Отвлеките внимание или переключитесь на другую тему. Например:
— Почему ты не забрала свои вещи?
— Ой, я такая забывулька! Даже разговаривая с тобой, я могу забыть, что-либо важное.
http:…
❤2
22 Sept 2023, 22:12 UTC485 viewsread 11 August 2026 https://t.me/Aestheticsallday?boost
22 Sept 2023, 15:57 UTC≈1,200 views8 reactionsread 11 August 2026 Video
Ошибка в контроле эмоций
Вернёмся немного к предыдущему посту. Частая ошибка при управлении своими эмоциями - их блокировка.
Если вы чувствуете эмоцию, которую не хотите испытывать в данный момент, вы пытаетесь приказать себе "стоп!" и вернуть эту эмоцию обратно.
Однако такой подход неэффективен и может только усугубить ситуацию. Вместо того, чтобы подавлять эмоции, лучше научиться правильно их выражать.
http://t…
👏2💘2🥰2❤1🔥1
14 Sept 2023, 20:35 UTC643 views10 reactionsread 11 August 2026 Video
Колоссальная важность первого впечатления
Внешний вид, возможно, имеет решающее значение, и это может быть трудно принять.
Если у вас сложилась репутация "офисного клоуна", вас могут не воспринимать всерьез, несмотря на ваше усердие и профессионализм. К тому же фальшивая занятость может легко выглядеть как настоящая.
Это не означает, что вам всегда нужно беспокоиться о том, что думают о вас другие. Помните о своей…
👍3🥰3❤2😁2
12 Sept 2023, 20:44 UTC581 views11 reactionsread 11 August 2026 Video
Прекратите сравнивать себя с окружающими, особенно в социальных сетях
Как в реальной жизни, так и в социальных медиа, нужно понимать, что в интернете многие стараются создать идеальный образ жизни.
Сравнивать себя с несуществующими или искаженными виртуальными образами нет никакого смысла!
Если вам трудно избежать сравнения с другими и вы постоянно чувствуете, что они лучше вас, предлагается следующий метод: вмест…
❤4🔥4🥰3
9 Sept 2023, 19:59 UTC533 views12 reactionsread 11 August 2026 Video
Опыт и навыки всегда превосходят планы
Чем более вы развиваете свои навыки, тем больше дверей открывается перед вами, и тем меньше вам нужно придерживаться жестких планов.
Жизнь полна неожиданными событиями, на которые вы никогда не будете полностью готовы.
Развивая свои навыки, вы накапливаете ценный опыт, который, уверяю вас, гораздо ценнее, чем четкий план.
А какой навык, по вашему мнению, является наиболее ва…
🥰4👏3❤2🔥2😁1
7 Sept 2023, 20:23 UTC495 views14 reactionsread 11 August 2026 Video
Хладнокровие и управление жизнью
Сосредоточенность на себе и понимание того, что вы ничего никому не должны, может помочь вам более эффективно управлять своей жизнью.
Это не означает отказ от базовых ценностей, таких как семья, друзья и любовь, но подразумевает осознанное управление своими решениями и действиями.
Здоровая самостоятельность и уверенность в себе могут помочь принимать решения, которые соответствуют …
👏5🔥3🥰3😁2👍1
1 Sept 2023, 19:43 UTC504 views12 reactionsread 11 August 2026 Video
Погружай человека в мечты
... потому что человеком в мечтах легко управлять!
Когда человек погружен в мир своих мечтаний, он становится уязвимым для манипуляций. Любой может с легкостью воздействовать на такого человека, который наполнен ожиданием, что его желания скоро осуществятся.
Ведь его внимание отвлечено от текущей реальности и сосредоточено на обещающем будущем.
Примером может служить тактика, которую исп…
🔥4👏3❤2👍2😁1
23 Aug 2023, 20:15 UTC532 views14 reactionsread 11 August 2026 Video
Прощение: Зачем оно так важно?
Прощение имеет огромное значение по нескольким причинам:
Освобождение от негатива: Злоба и желание отомстить могут серьезно затормозить ваш личный рост и израсходовать вашу энергию, которую можно было бы направить на более конструктивные дела.
Путешествие вперед: Запутываясь в обидах и прошлых обидках, вы связываете себя и создаете барьеры перед движением вперед. Прощение позволяет в…
👏4🔥4🥰4👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Aestheticsallday. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.