Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for / روان درمانگر بالینی

Channel

/ روان درمانگر بالینی

@AcademyZehnvaRaftar

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

4subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003458888832
TypeChannel
Username@AcademyZehnvaRaftar
Descriptionکارشناس ارشد روانشناسی بالینی کارشناس علوم پزشکی مازندران جهت هماهنگی برای جلسات مشاوره و یا ثبت نام وبینار و کارگاه ها به آیدی زیر پیام بدهید: @Psy_Nazanin_Sarmadi
CreatedBetween 1 November 2025 and 7 January 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded13 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/AcademyZehnvaRaftar

Growth

47 August 2026 — 4 subscribers13 August 2026 — 4 subscribers7 August 202613 August 2026
2 measurements spanning 6 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3–5 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
13 Aug 2026, 09:034no change
7 Aug 2026, 07:024first reading

Engagement

20 posts held, back to 7 January 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

40 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 37.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1537.5%
🙏1230.0%
🔥1127.5%
👌25.00%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 40 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 January 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

19 Jul 2026, 10:01 UTC12 views1 reactionsread 13 August 2026

چرا عشق به‌تنهایی برای حفظ رابطه کافی نیست؟ عشق بخش مهمی از یک رابطه عاطفی است، اما به‌تنهایی نمی‌تواند یک رابطه را سالم و پایدار نگه دارد. یک رابطه سالم به مهارت‌هایی مانند گفت‌وگوی مؤثر، حل تعارض، شناخت نیازهای یکدیگر، احترام به مرزها و توانایی مدیریت هیجان‌ها نیاز دارد. گاهی دو نفر یکدیگر را دوست دارند، اما نمی‌دانند چگونه با هم صحبت کنند. در نتیجه، اختلاف‌های کوچک به بحث‌های بزرگ تبدیل می‌شوند و به‌تدریج فاصله

1

17 Jul 2026, 18:59 UTC13 viewsread 13 August 2026

چرا مهارت‌های زندگی، سپر محافظ در برابر اعتیاد هستند؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که مهارت‌های زندگی قوی‌تری دارند، کمتر در معرض رفتارهای پرخطر قرار می‌گیرند. این مهارت‌ها شامل: • مدیریت استرس • کنترل هیجان‌ها • حل مسئله • تصمیم‌گیری آگاهانه • جرئت‌ورزی و توانایی «نه گفتن» • انتخاب دوستان سالم • درخواست کمک در زمان نیاز آموزش این مهارت‌ها باید از کودکی و نوجوانی آغاز شود و در بزرگسالی نیز ادامه یابد. پیشگیری از

5 Jul 2026, 07:42 UTC23 views3 reactionsread 13 August 2026

اعتیاد چگونه آغاز می‌شود؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند اعتیاد با یک تصمیم ناگهانی آغاز می‌شود، اما در واقع این فرآیند معمولاً تدریجی است. کنجکاوی، فشار همسالان، تجربه استرس، مشکلات خانوادگی، احساس تنهایی یا تلاش برای فرار از هیجان‌های ناخوشایند می‌توانند فرد را در معرض رفتارهای پرخطر قرار دهند. اعتیاد فقط به مصرف مواد محدود نمی‌شود؛ هر رفتاری که به‌تدریج کنترل فرد را کاهش دهد و به زندگی شخصی، خانوادگی، تحصیلی یا شغلی

🔥21

5 Jul 2026, 07:41 UTC22 views2 reactionsread 13 August 2026

سلامت روان فقط نبودِ مشکل نیست سلامت روان به معنای این نیست که انسان هیچ‌وقت ناراحت، مضطرب یا خشمگین نشود. هیجان‌های مختلف بخشی طبیعی از زندگی هستند. سلامت روان یعنی توانایی شناخت احساسات، مدیریت فشارها، ایجاد ارتباط سالم و سازگاری با تغییرات زندگی. هدف سلامت روان، حذف احساسات نیست؛ بلکه یادگیری رابطه سالم‌تر با آن‌هاست. @AcademyZehnvaRaftar

1🔥1

29 Jun 2026, 05:49 UTC25 views2 reactionsread 13 August 2026

چگونه استرس امتحان را کنترل کنیم؟ استرس امتحان تجربه‌ای رایج است و تا حدی می‌تواند مفید باشد، اما زمانی که شدت آن زیاد می‌شود، تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی را مختل می‌کند. استرس امتحان معمولاً از ترس شکست، فشار انتظارات، یا نگرانی درباره آینده ناشی می‌شود. ذهن در این شرایط وارد حالت هشدار می‌شود و به جای دسترسی به آموخته‌ها، درگیر اضطراب می‌گردد. برای کنترل استرس امتحان، توجه به چند اصل روانشناختی مهم است: اول، تفک

👌1🔥1

2 Jun 2026, 06:01 UTC32 views3 reactionsread 13 August 2026

چه زمانی باید کمک حرفه‌ای گرفت؟ زمانی که استرس مزمن عملکرد روزمره، روابط یا سلامت جسمی را مختل می‌کند، کمک حرفه‌ای ضروری است. مشاوره تخصصی به شناسایی ریشه‌های استرس و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای کمک می‌کند. دریافت کمک نشانه ضعف نیست، نشانه آگاهی است. مداخله به‌موقع، از پیامدهای جدی پیشگیری می‌کند. می‌توانی برای دریافت اطلاعات و رزرو جلسه پیام بدهی. 📩 پشتیبانی و هماهنگی جلسات:🔽🔽 @poshtibanizehnvaraftar آدرس کانال

1👌1🔥1

2 Jun 2026, 05:52 UTC32 views2 reactionsread 13 August 2026

خودمراقبتی در پیشگیری از اعتیاد شامل چند بخش مهم است: 🔹 شناخت احساسات توانایی تشخیص احساساتی مانند خشم، غم، اضطراب یا تنهایی به نوجوان کمک می‌کند به جای فرار از احساسات، راه‌های سالم‌تری برای مدیریت آن‌ها پیدا کند. 🔹 نه گفتن به فشار همسالان بسیاری از نوجوانان اولین تجربه مصرف مواد را تحت تأثیر دوستان یا برای پذیرفته شدن در یک گروه تجربه می‌کنند. یادگیری مهارت جرئت‌ورزی و نه گفتن، یکی از مهم‌ترین ابزارهای محافظتی اس

🔥1🙏1

2 Jun 2026, 05:52 UTC27 views3 reactionsread 13 August 2026

نوجوانان و خودمراقبتی در برابر اعتیاد دوران نوجوانی، دوره‌ای پر از تغییر، کنجکاوی و تجربه‌های جدید است. در این سن، نیاز به پذیرفته شدن در جمع دوستان، هیجان‌خواهی و تلاش برای استقلال بیشتر می‌شود. به همین دلیل نوجوانان ممکن است در برابر برخی رفتارهای پرخطر، از جمله مصرف مواد، آسیب‌پذیرتر باشند. خودمراقبتی به معنای مراقبت آگاهانه از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود است. نوجوانی که مهارت خودمراقبتی را یاد می‌گیرد، بهتر

1🔥1🙏1

23 Feb 2026, 16:58 UTC41 views4 reactionsread 13 August 2026

پذیرش احساسات و توقف قضاوت در بحران‌ها، تلاش برای انکار ترس، نگرانی یا عصبانیت معمولاً استرس را تشدید می‌کند. پذیرش احساسات به معنای تسلیم شدن نیست؛ بلکه یعنی مشاهده آن‌ها بدون سرزنش و قضاوت. با این پذیرش، ذهن فضای آزاد برای پردازش هیجانات پیدا می‌کند و فشار روانی کاهش می‌یابد. تمرین: روزانه ۵ دقیقه به احساسات خود توجه کنید، بدون اینکه بخواهید آن‌ها را تغییر دهید. آدرس کانال : @AcademyZehnvaRaftar

🔥21🙏1

23 Feb 2026, 16:57 UTC36 views4 reactionsread 13 August 2026

شناخت استرس در شرایط بحران وقتی بحران رخ می‌دهد، بدن و ذهن وارد حالت هشدار می‌شوند. احساس اضطراب، ترس، بی‌قراری، سردرد یا دشواری در تمرکز، همگی واکنش‌های طبیعی بدن هستند و نشانه این است که سیستم دفاعی فعال شده است. شناخت این واکنش‌ها اولین گام برای مدیریت استرس است. درک اینکه اضطراب و نگرانی طبیعی هستند، باعث کاهش مقاومت ذهنی و افزایش آرامش می‌شود. آدرس کانال : @AcademyZehnvaRaftar

🔥21🙏1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AcademyZehnvaRaftar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“/ روان درمانگر بالینی” (@AcademyZehnvaRaftar), 4 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/AcademyZehnvaRaftar.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.