19 Jul 2026, 10:30 UTC93 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Радость — это ресурс для нервной системы.
Я вот валяюсь дома, который день с температурой 🤒 и смотрю комедии.
Сейчас многие живут в режиме боевой готовности. «Еще чуть-чуть еще немного»
Да это работает какое-то время, но
долго так не проживёшь.
Потому что нервная система не может существовать только на напряжении. Она как пружина, ей обязательно нужно расслабление иначе психосоматика…..
Многие думают:
«ну какая …
❤6
17 Jul 2026, 16:27 UTC171 views20 reactionsread 8 August 2026 На улице лето, солнце, люди живут свою лучшую жизнь…
А я решила устроить себе all-inclusive: температура, отсутствие запахов и спецэффект «мир плывёт перед глазами» 🤡
Организм такой: «Отдохни». Я: «Может кофе?» Организм: «Нет, будет трип без запрещённых веществ, наслаждайся» 🤣
Из плюсов — можно есть что угодно и не чувствовать вкус.
Диета мечты, получается.
Ладно, шутки шутками, а режим «лежать и не дергаться» а…
😢10❤7😱2🕊1
14 Jul 2026, 05:45 UTC460 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Повторяющиеся действия и ритуалы — это не просто привычки.
На фото моя любимая чашечка с утренним кофЭ ☕️
Это базовый механизм стабилизации нервной системы.
В условиях стресса мозг 🧠 усиливает сканирование опасности (гиперактивация миндалины), а уровень неопределённости повышает тревогу (вся нервная и гормональная система натянута, как струна)
Ритуалы работают как предсказуемые паттерны, которые «сигнализируют» …
❤9🔥3
13 Jul 2026, 12:47 UTC≈2,110 views11 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои, если напишите свои комментарии буду благодарна
Ссылка на пост ⏩️
https://t.me/Academy_of_Thought/192
Задавайте мне вопросы. Хочу понять сейчас актуальные вопросы на тему тревоги и страхов.
❤11
27 Jun 2026, 06:49 UTC≈2,400 views38 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Мои дорогие, пришло время рассказать о расширении! 😍
У меня новая роль — Директор по развитию в медцентре СанПроВи (sunprovi.ru).
Пока вхожу в курс дела, но точно знаю: справлюсь.
Теперь моя география — Санкт-Петербург и Москва.
Так что поймать меня станет сложнее 😉 Планирую постепенно сокращать консультации и пересматривать цены.
🔥22❤11👍4💘1
18 Jun 2026, 12:24 UTC≈2,180 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Три центра осознанности о которых я говорила в подкасте.
❤1
18 Jun 2026, 12:18 UTC≈1,930 views6 reactionsread 8 August 2026 File
«Дорогие мои! Я решила записать для вас подкаст. Возможно, будет немного сумбурно — это мои непопулярные мнения и тот угол, под которым я смотрю на происходящее сейчас в мире. ⤴️⤴️⤴️»
❤6
16 Jun 2026, 16:47 UTC757 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне сегодня подарили Протею, мне никогда не дарили такие цветы. Я пошла гуглить значение этого соцветия…
Протея способна расти там, где другие погибают от жара или недостатка воды.
В Южноафриканская культуре — цветок протеи — национальный цветок Южной Африки, символизирует мужество, трансформацию, разнообразие и надежду. Его часто дарят, чтобы выразить восхищение или уважение, и используют в традиционных церемониях…
❤22🕊7
16 Jun 2026, 06:12 UTC712 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
2026 для меня зеркально похож на 2016 год.
Мне, как 4/6, очень больно, так как меня сейчас предают мои друзья.
Я верила этим людям и любила их; для людей с профилем, как у меня, это самые болезненные уроки.
Мы про ролевую модель дружбы…
4/6 — «Леопольды», давайте жить дружно. В этом же году вся моя спина в ножах 🔪🔪 тех, кто меня предал.
Это больно… Я опять зашла в терапию, супервизию и новую учёбу.
Гусеницы 🐛 в…
😢10❤8💔7
10 Jun 2026, 09:12 UTC737 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Дискуссия с ведающим мужчиной @Dzodzy о переходе в новые отношения мужского и женского.
Не патриархат и не матриархат 🧐
— Что такое слово «пол»?
— Союз мужчины и женщины?
— Что изображено на папахе?
— Ребенок — это вселенная?
— Что значит слово «Честь»?
❤6🔥6🕊3👍1
31 May 2026, 05:45 UTC782 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Будущее за женщинами — так говорил Ра Уру Ху (основатель и посланник Human Design).
Но когда я говорю, что мы переходим в матриархат, многие сжимаются и думают, что вместо дяди теперь главной будет тётя.
Но это совсем другая система!
Патриархат — это пирамида 🔼, где во главе психопат (а вы же уже выучили, кто такие психопатики?). Там иерархия: я главный в джунглях, я, я, 😵💫
Неугомонное эго патриархата: мало-мало-…
❤12🔥7
22 May 2026, 06:33 UTC452 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤5🗿1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @AcademyJulia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.