6 Mar 2026, 13:10 UTC211 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда меня бабахнет кризис 30-ти, я никому не скажу, но знаки будут
Мне интересно: кто как выбрал проживать этот период?
Меня, вот, по всем канонам, к земле потянуло 😄
На самом деле это всё бессознательное желание максимально «пустить корни» после долгожданного переезда в свою родную обитель ❤️
Но это уже оставим для психоанализа 🧐
А у вас какие приколы?
❤7🔥3😁1
1 Mar 2026, 05:59 UTC237 views7 reactionsread 8 August 2026 Пригласительную ссылку отправила всем со своей страницы (больше никому не верим, по подозрительным ссылкам от сторонних людей не переходим)
Если вдруг, кого-то пропустила, напишите мне, исправлюсь 💕
❤7
27 Feb 2026, 16:32 UTC230 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Я ленивая, мне не хватает мотивации, не могу довести дело до конца..» если знакомо- приходи в мой клуб 😎
Сообщаю, что мой закрытый клуб расширит свои границы и речь в нем пойдет не о подготовке к летнему сезону, а о мотивации и целях в принципе
Давно пытаешься что-то начать/довести до конца/ввести в привычку и тд, но постоянно что-то идет не так?
Срываешься? Бросаешь? Откладываешь?
Я знаю как это исправить и где …
❤11🔥5👍2😍1
16 Feb 2026, 13:10 UTC218 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обожаемые, attention!
Я предпочитаю открытость во всех своих идеях и мне нужно ваше мнение
Поступило предложение создать отдельный клуб худеющих, где будет: небольшое количество участниц
закрытый чат
психологическая поддержка в виде: психологических тестирований, оценки «здоровости» желания сбросить вес, ежедневного общения в чате и еженедельными созвонами с разборами ситуаций, практиками и поддержкой мотивации
Возм…
👍11❤4🔥3
9 Feb 2026, 08:06 UTC256 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
А что, если я скажу, что обратная сторона тревоги, состояние, к которому мы будем идти- это доверие, а не спокойствие? 😏
Теперь по полочкам разберем
Человек достигает состояния полного спокойствия (о котором всем так нравится просить) в трёх случаях:
•Галоперидол
•Лоботомия
•См💀рть
Не лучший список, не правда ли?
А вот живой человек, который испытывает тревогу и хочет испытать обратное состояние, начинает доверя…
❤9🔥5👍4💯2
5 Feb 2026, 18:38 UTC235 views27 reactionsread 8 August 2026 Обратная сторона тревоги- это «?»
Сегодня каждый второй запрос, у меня на консультациях, звучит так: «хочу перестать тревожиться», а на вопрос, «как хочешь по другому?» обязательно будет озвучено «хочу спокойствия»
И вот тут уже начинается интересное
Пост на эту тему уже подготовлен, но я хочу сначала поиграть и спросить у вас:
Что, по вашему мнению противоположно тревоге?
Какое состояние мы будем искать в процесс…
❤18👍4🤔4👀1
2 Feb 2026, 07:12 UTC265 views9 reactionsread 8 August 2026 Внимание!
Обожаемые, мои близнецы на больничном
Посему все, кто записан ко мне с 02.02 по 10.02, пожалуйста, отпишитесь мне в личку, устраивает ли вас работа с детьми на заднем плане
Если нет (и я вас понимаю), перенесу вашу запись и подберем удобный день ❤️
Кого всё устраивает, также прошу отписаться, что у нас все по плану
Благодарю за внимание и понимание ✨
😁4👌3🤝2
27 Jan 2026, 10:42 UTC331 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Птичка нашептала, что в феврале грядет повышение прайса
Но есть и хорошая новость: как всегда, те, кто уже у меня в терапии (или был на консультациях) сохраняют прошлые цены
Для тех, кто любит откладывать на потом и ждать подходящего момента: еще есть возможность закрепить за собой прайс 2025 года (с ним можно ознакомиться тут )
Как? Перестать откладывать и начать терапию уже сейчас ✨
Запись через сообщения сообще…
❤7👍4🔥3👌2😁1😢1
16 Jan 2026, 13:19 UTC281 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Перед выходными про музыку и душу
А точнее, про тяжелую музыку и душевный покой 🤍
Есть у нашей психики восхитительнейший парадокс: агрессивная музыка, чаще всего, лучше прочих жанров, расслабляет мозг
Как это работает?
Тяжелая музыка выгружает накопленное напряжение (а не вызывает его, как может показаться)
Мы же постоянно держим все в жизни под контролем
Те же эмоции, силу, злость и пр. Стараемся быть «нормальным…
🔥10❤4💯4😍4👍3
13 Jan 2026, 12:41 UTC273 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Надеюсь, что все стойко перенесли праздничные дни, когда садики и школы были закрыты 💔
А если нет, то ты знаешь куда писать, чтобы поправить свое состояние ☺️
А здесь предлагаю поделиться фотокарточками с ваших праздников ⤵️
❤18😍4🔥3
31 Dec 2025, 14:59 UTC331 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Нет времени объяснять, встречаемся тут в новом, 2026 году ✨
❤20🎉4😍4
27 Dec 2025, 14:53 UTC339 views16 reactionsread 8 August 2026 Рассказала о своих планах, но не сбылось.. Сглазили! Или нет? 🤨
Вот обсудила ты с кем-то свои планы и намерения, а после ничего из задуманного не свершилось и теперь у тебя минус один план и плюс один человек с «дурным глазом» в окружении
Но что на самом деле произошло? И точно ли виноват «завистник»?
Есть такая психологическая ловушка в нашей голове: думать о том, что решение принято, хотя действие еще не произо…
❤8👀4👍2💯2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ATsvetkova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.