23 Jun 2026, 01:24 UTC131 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Результат экзамена — это не приговор, а просто снимок одного дня. Он не измеряет твою смелость, талант или силу духа.
Если баллы высокие — ты молодец, это твой труд.
Если низкие — это не крах. Это просто поворот, а не тупик.
Твоя жизнь больше, чем таблица с баллами. Выдохни. Двигайся дальше. Ты справишься.
ОГЭ/ЕГЭ сданы. Цифры в аттестате не меняют твою ценность как человека.
План действий:
1. Посмотреть на резу…
custom 53687866183898972007custom 53663391441611736085custom 53683767539558069704
21 May 2026, 03:35 UTC157 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ты не «ленивый» и не «сложный». Ты можешь быть в депрессии.
Депрессия у подростков — это не плохое настроение и не фаза. Это когда:
— ничего не хочется, даже вставать с кровати;
— учёба, хобби и встречи с друзьями перестали приносить радость;
— мысли говорят: «я бесполезен», «всё бессмысленно».
Что может помочь СЕЙЧАС:
🫤1. Разбивай задачи на микро-шаги. Не «сделать уроки», а «достать одну тетрадь».
😒2. Правило 5 м…
custom 53663391441611736087custom 53684287058802197021custom 53686766586371847971custom 53688081920106257171
3 May 2026, 01:23 UTC159 viewsread 10 August 2026 t.me/voprosy?start=9hbs5l6 анонимные вопросики)
23 Apr 2026, 22:00 UTC199 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ориентация и принятие её
Что это вообще такое?
Ориентация — это устойчивый паттерн того, кто тебе нравится (мальчики, девочки, все подряд, никто, неважно). Она не выбирается, как не выбирают любить сладкое или иметь карие глаза. Ты не просыпаешься однажды с мыслью «сегодня стану геем» — ты просыпаеешься и замечаешь, что тебе уже давно нравится определённый пол. Или непонятно кто.
Почему нельзя её «поменять»?
Потому…
custom 53684287058802197026
20 Apr 2026, 20:36 UTC154 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Потеря смысла жизни
Что это такое?❔
Потеря смысла у подростка — это не лень, а состояние, когда мир кажется серым («дереализация»), привычное не радует («ангедония»), будущее не рисуется, а любое действие кажется «зачем?». Это происходит из-за перестройки мозга, крушения детских иллюзий и гормонального шторма. Боль временная — она похожа на туман, через который можно ехать.
Что делать?
1. Снизь ставки — не обязан з…
custom 53663391441611736086custom 53684287058802197026custom 53683767539558069703custom 53686766586371847972custom 53688081920106257172
24 Mar 2026, 05:36 UTC197 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Со мной же всё было нормально… Почему мне сейчас так плохо?»
Часто мы думаем, что детские травмы — это что-то ужасное: насилие, война или потеря родителей. Но чаще всего травма — это не то, что случилось, а то, чего не случилось.
Это ситуация, когда в детстве вам было больно (не обязательно физически), а рядом не оказалось взрослого, который бы вас успокоил, защитил и сказал: «Я с тобой, ты в безопасности».
Вот ка…
custom 53663391441611736086custom 53684287058802197023custom 53688081920106257173custom 53686766586371847972custom 53683767539558069701
20 Mar 2026, 16:00 UTC180 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
Страх — это нормальная реакция мозга на опасность. Его задача — предупредить тебя: «Осторожно, возможно, будет больно или опасно».
Как помочь себе избавиться или уменьшить страх?🫣
1. Нарисуй страх и «испорть» его.😑
Возьми лист и нарисуй свой страх так, как ты его чувствуешь. Не важно, умеешь ли ты рисовать — пусть это будут кляксы, линии, монстр.
А потом дорисуй его так, чтобы он стал смешным или глупым:
· надень …
custom 53663391441611736088custom 53686766586371847977custom 53688081920106257175custom 53684287058802197022
20 Mar 2026, 05:17 UTC133 views19 reactionsread 10 August 2026 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Привет! Меня зовут Поли, мне 19 лет, и я планирую поступать на психолога. Этот канал — моё пространство, где я буду делиться тем, что реально работает.
Почему я решила этим заниматься?
Потому что сама прошла через многое: тревожность, поиск себя, проблемы в общении, трудности с родителями и кучу других «подростковых» кризисов. И знаешь что? Я нашла способы справляться и ищу до сих пор многое.
Да, я не псих…
❤9custom 53688081920106257175custom 53684287058802197024custom 53686766586371847971
Channel created
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @ASafeCorner. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.