29 Apr 2026, 13:20 UTC237 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие мои, я не пропала и не значит, что я тут полностью сосредоточилась на отдыхе.
Ко мне присоединилась внучка, и что-то в этот раз не совсем получается совмещать роль бабушки с работой 🤷♀️
Ещё и погода решила, что нам нужно проводить вместе максимум времени — развлекаемся как можем.
Иногда я ловлю себя на мысли, что мой адаптивный интеллект сейчас проходит очень практическую проверку
и, честно говоря, внучка …
👍5💯2
20 Apr 2026, 11:11 UTC236 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6🎉1💯1
24 Mar 2026, 15:24 UTC283 views19 reactions1 Starread 8 August 2026 Последние недели я внимательно наблюдаю за тем, как люди реагируют на происходящее.
И знаете, что вижу чаще всего?
Не принятие и поиск решений.
А совсем другие реакции:
✔ «всё пропало»;
✔ тревога, которая не отпускает;
✔ злость и раздражение на всё подряд;
✔ ступор и ощущение «я не понимаю, что делать»;
✔ попытки сделать вид, что «ничего не происходит».
И это нормально.
Психика так реагирует на неопределённость, не…
❤9👍4🔥4❤🔥2
17 Mar 2026, 10:14 UTC200 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Дорогие мои, в свете последних событий мне, как и многим, пришлось немного … прокачать навык адаптации🙂
Нет, я не закрываю канал (надежда на лучшее у меня все-таки есть).
Но осваивать новые пространства - приходится.
Да, снова с нуля.
Когда-то я так же заходила в Телеграм - с ощущением
«ой, куда я вообще попала?»
Теперь вот - Вк и МАХ.
Честно?
Иногда хочется просто изо вздохнуть и сказать:
«Ну давайте без резких …
👍6🔥3❤1❤🔥1🥰1
4 Mar 2026, 11:48 UTC198 views26 reactions2 Starsread 8 August 2026 Я понимаю, что нужно и можно отгоревать…
но вот сесть и погоревать я не могу. Стопор.
Этот комментарий я получила недавно.
И в нём — очень много правды.
⏺Потому что горевание — это не действие по расписанию.
Это не то, что можно просто «сделать».
Это процесс, к которому одновременно и тянет, и страшно приблизиться.
❣️ И я понимаю, что продолжать глубоко раскрывать эту тему в формате канала — сложно.
Она требует бо…
❤10👍8🔥4🤗4
20 Feb 2026, 15:09 UTC206 views26 reactions1 Starread 8 August 2026 Что на самом деле поддерживает человека в горевании
Когда человек проживает горевание, ему не всегда нужны правильные слова.
Чаще всего ему нужно ощущение, что рядом можно быть таким, какой ты есть.
Я особенно остро это чувствую сейчас — и как психолог, и как человек,
который сам проходит через свой процесс.
🏷И всё больше убеждаюсь: поддержка редко выглядит как что-то большое или героическое.
✅Она складывается из …
❤9🙏8👏4❤🔥3👍2
12 Feb 2026, 12:44 UTC211 views30 reactionsread 8 August 2026 Чего на самом деле не нужно говорить человеку в горе
Иногда самое тяжёлое в горевании — это не только сама потеря.
Это слова, которые человек начинает слышать почти сразу.
«Время лечит.»
«Нужно отвлечься.»
«Держись.»
«Ты сильная.»
И чаще всего эти слова звучат из заботы.
Не потому что людям всё равно — а потому что чужая боль пугает.
С ней сложно быть рядом, не пытаясь её уменьшить или ускорить.
Но внутри гореван…
❤10👍10❤🔥7💯3
12 Feb 2026, 12:44 UTC140 views2 reactionsread 8 August 2026 Новые реалии таковы, что придется осваивать и адаптироваться к новому, но и начатое не бросать.
Поэтому сегодня хочу продолжить говорить о теме ГОРЕВАНИЯ.
И как вы помните, что горем может стать любое негативное изменение в жизни человека, особенно внезапное.
⬇️⬇️⬇️
❤2
11 Feb 2026, 19:24 UTC137 views8 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья, чтоб не потеряться, на всякий случай мой канал в МАХ
Буду рада вашим подпискам❤️
❤4👍4
8 Feb 2026, 17:02 UTC159 views13 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @illustrator_sofiyaVideo
Чуть позже расскажу куда мы пойдем 🥰
Но, вы можете попробовать угадать ❤️
Это подарок на нас двоих, тк это тоже для меня будет в первый раз
❤5👍4🔥4
8 Feb 2026, 17:02 UTC148 viewsread 8 August 2026 Доча у меня мастер сюрпризов🤗❤️
Попросила меня пока не раскрывать подробностей☺️
⬇️⬇️⬇️
6 Feb 2026, 15:05 UTC172 views28 reactions2 Starsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🙏13❤8👍6🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @AQ_psy_kulakova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.