29 Jul 2026, 12:49 UTC53 views4 reactionsread 8 August 2026 Усталость, которую не лечит сон
Тебе дали жизнь. Это уже много.
Но давай честно: рождение -это всегда недокомплект.
Кому-то не хватило внимания. Кому-то банальной безопасности, на которой держится доверие к миру. Кому-то простого «я тебя вижу», сказанного без усталости и без оценки.
И вот что происходит дальше.
Ты не разбираешься с этим. Ты приспосабливаешься.
Одни становятся добрыми до потери себя. Другие умным…
❤3custom 52670310434870518841
17 Jul 2026, 09:09 UTC76 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
В тему сериалов.
Когда мои проблемы раздуваются до масштаба катастрофы, включаю «Мэра Кингстауна».
Там главный герой живёт в таком аду и треше, что ты себе кажешься, котиком, заботливо завернутым в пледик.
Понятно, что это все сценарий, но нервной системе всё равно: она выдыхает.
«Иногда всё, что нам остаётся- выжить».
👍2
16 Jul 2026, 08:11 UTC74 views8 reactionsread 8 August 2026 Травма - это не прошлое. Это способ слушать настоящее.
Меня давно не отпускает один вопрос: как человек вообще выходит из-под власти прошлого?
Не «перестаёт страдать». Не «учится успокаивать себя». А действительно перестаёт жить так, будто всё происходящее сегодня лишь продолжение того, что когда-то с ним уже случилось.
Я всё больше прихожу к мысли, что дело не в самих травмах.
Дело в субъективности.
Именно она…
❤5🔥3
13 Jul 2026, 12:42 UTC71 views7 reactionsread 8 August 2026 Вчера моя подруга сказала: «это удивительно, что бег раскрылся для тебя как еще одна сторона терапии!»
Я рассказывала как помимо соревнования с самой собой (а это кстати первый закон сравнения: если сравнивать себя то только с собой вчерашним), я проживаю проявленность🙃
На меня СМОТРЯТ все, когда я бегу) и мне очень хочется спрятаться/переодеться/ бежать помедленнее, «не отсвечивать»
Затем я проживаю момент довери…
🔥7
13 Jul 2026, 12:41 UTC60 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥6❤2
12 Jul 2026, 09:20 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему человек может годами добиваться, а потом говорить: «да мне просто повезло»? И как так получается, что успех есть, а присвоить его себе не получается?
Это видео про тех, кто много делает, но слишком редко говорит себе: это действительно я.
Здесь ссылка на тест «из какой роли вы живете»
❤3custom 51998514456706785861
8 Jul 2026, 20:03 UTC97 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня есть подруга.
Наверное, правильнее всего сказать так: в ней хранится кусочек моей души.
Мы познакомились, когда мне было семнадцать. Две совсем юные девчонки. Очень наивные( хотя моей прожжености жизни уже тогда хватало) , веселые и полные надежд на будущее.
Мы взрослели вместе. Учились любить, ошибаться, выбирать себя, строить отношения, искать своё место. И с самого первого дня она была тем человеком, ряд…
❤6🔥6
6 Jul 2026, 19:29 UTC89 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я много лет жена.
Иногда мне кажется, что в современном мире это почти немодно.
Все говорят про личные границы, свободу, самореализацию, про то, что если сложно -уходи. Если больно - выбирай себя.
А я почему-то каждый раз выбираю нас.
И нет, не потому что мне некуда идти. И не потому что я не вижу реальности.
Я вижу ее порой слишком хорошо.
Мне тоже хочется иногда не понимать, не прощать, не выдерживать.
Мне к…
❤11🥰3
4 Jul 2026, 07:30 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026 Делаю эту практику почти каждый день. Во время пробежки или за завтраком.
Она помогает перестать верить каждой своей мысли и увидеть ситуацию чуть яснее.
Если выписывать ответы в заметки или на бумагу- эффект становится еще сильнее.
▫️В чём проявляется моя слабость или беспомощность сегодня?
▫️Что в этой ситуации является фактом, а что только моими предположениями?
▫️Чего я жду от себя на самом деле? Что я называю «…
❤2👍1🙏1
4 Jul 2026, 07:30 UTC70 viewsread 8 August 2026 Любопытно! Напишешь об этом?
3 Jul 2026, 14:10 UTC76 views6 reactionsread 8 August 2026 Сегодня размышляла о том, как часто я себя не пускаю в лучшее. Туда, где проще. Легче, спокойнее.
У вас тоже так же?
Как будто жить легче - это сложно. А жить сложно - это всегда пожалуйста!
Я особенно четко это вижу в том, что я пытаюсь охватить весь тот объём, который хочу, сама. И, конечно, охватываю, но вот надолго ли.
Пыталась копаться где-то в детстве, вспоминаю фразы о том, что «надо быть самодостаточной» …
❤5👍1
2 Jul 2026, 09:55 UTC79 views2 reactionsread 8 August 2026 "Несмотря на прогноз погоды, живите так, как будто сейчас весна"
— Лилли Пулитцер.
только лето. Исправьте по контексту ❤️
❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @AKOVTUX. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.