Channel
@A108otvetov
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
398subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001558374097 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @A108otvetov |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/A108otvetov |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 61% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 07:57 | 398 | -1 |
| 30 Aug 2026, 12:44 | 399 | -1 |
| 23 Aug 2026, 15:55 | 400 | -1 |
| 16 Aug 2026, 20:36 | 401 | -7 |
| 8 Aug 2026, 05:45 | 408 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:57 | 408 | first reading |
20 posts held, back to 15 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
489 reactions across 18 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 32.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 161 | 32.9% | |
| 🔥 | 104 | 21.3% | |
| 👍 | 89 | 18.2% | |
| ❤🔥 | 58 | 11.9% | |
| 🤩 | 27 | 5.52% | |
| 🕊 | 20 | 4.09% | |
| 🙏 | 11 | 2.25% | |
| 🎉 | 8 | 1.64% | |
| 👏 | 6 | 1.23% | |
| 🥰 | 3 | 0.613% | |
| 👌 | 2 | 0.409% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 489 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 February 2026 to 14 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Еда по Душе | Психолог Анастасия Перова pinned «Дорогие друзья 🌹 Телеграм совсем замедлили. Скорее всего будет так же , как с Вацапом - можно будет пользоваться только обходными путями. Я такое не поддерживаю. Поэтому буду "уходить" в МАХ и ВК. Я "отвязала" комментарии, чтобы никакой спам вас не беспокоил.…»
Дорогие друзья 🌹 Телеграм совсем замедлили. Скорее всего будет так же , как с Вацапом - можно будет пользоваться только обходными путями. Я такое не поддерживаю. Поэтому буду "уходить" в МАХ и ВК. Я "отвязала" комментарии, чтобы никакой спам вас не беспокоил. Если вдруг меня когда-то взломают (на всякий случай пишу) , знайте: я никогда не прошу денег или перехода по ссылкам! Единственно верные ссылки: Мой канал в …
❤4❤🔥2🙏1
Овсянка на воде и сухая грудка? Забудьте об этом мифе! 🥗✨ Многие клиенты в начале терапии признаются: они боятся, что «питать свой Храм» (как мы называем наше тело) — это значит обречь себя на пресную, безвкусную и однообразную еду. В их представлении осознанность — это скучные контейнеры и бесконечный запрет на радость вкуса. Спешу вас обрадовать: всё ровно наоборот! Когда вы начинаете питаться осознанно, с откли…
❤3👍3❤🔥2🔥2🥰1
«Я же почти ничего не ем! Откуда лишний вес?» ☕️🥜 Часто слышу эту фразу от новых клиентов на первой встрече. Кажется, что в течение дня были только «перекусы на бегу» и ничего серьезного. Но когда мы начинаем вести дневник питания, картинка проясняется. Выясняется: 🥤 Тут большой РАФ с сиропом по дороге на работу. 🥪 Там какао с бутербродом за компанию с коллегой. 🌻 Вечером — горсть семечек за разговором с мужем. Гл…
❤5🔥4👍3
«Почему я спрашиваю о вашем детстве?» или Откуда берутся «голодные глаза» 👀🥣 Когда ко мне приходит новый клиент, в начале терапии я всегда спрашиваю про историю научения. Звучит по-научному, но на деле всё просто: мне важно знать, как вы питались в детстве. Для чего это нужно? Очень часто причины переедания во взрослом возрасте скрыты в наших детских обедах и ужинах. Вспомните, говорили ли вам родители что-то подо…
❤4👍4🔥2
✨С 8 Марта! Расцветайте изнутри, а не по стандартам 🌸✨ Милые девушки, женщины! Поздравляю вас с этим прекрасным весенним праздником. Как психолог по пищевому поведению, я хочу пожелать вам сегодня не просто «счастья и любви», а чего-то более важного и прочного — настоящего мира с самой собой. В этот день нас часто желают «оставаться всегда красивыми», подразумевая под этим соответствие какому-то внешнему идеалу. Н…
❤6🎉5🥰2
✨Эта практика — логическое продолжение нашего разговора о том, что ожирение начинается в голове. Чтобы не возвращаться к прежнему весу через год, нужно научиться ловить тот самый момент, когда «рука тянется», а тело — не просит. Практика: «Детектор истинной потребности» 🔍🕰️ Эта техника поможет вам прямо сейчас увидеть ту психологическую причину, о которой мы говорили в прошлом посте. Выполняйте её каждый раз, когд…
❤3🔥3👍2🙏1
Недостающее звено: почему врачи без психолога часто бессильны в борьбе с весом? 🩺🧠 Когда человек сталкивается с ожирением, он идет по понятному маршруту: эндокринолог, диетолог, возможно, фитнес-тренер. Это абсолютно правильные шаги — проверить гормоны и наладить дефицит калорий жизненно важно. Но почему тогда статистика такая грустная? Почему 90% людей после жестких диет и медицинских процедур возвращают вес обрат…
👍5🔥3❤1
🗓Сегодня, 4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением. Это не просто «лишний вес» или эстетическая проблема. Это хроническое заболевание, которое официально признано медициной и которое ежегодно охватывает всё больше людей. Чем опасно ожирение? Это не только цифры на весах. Это колоссальная нагрузка на весь организм: • Сердечно-сосудистые заболевания и риск гипертонии. • Сахарный диабет 2 типа. • Нагрузка на су…
❤2👍2🔥2
👀«То есть я должна полюбить свой жир на животе?!» 🤨 Разбираемся, что такое принятие на самом деле. Когда я говорю о важности принятия своего тела, у многих возникает мгновенный протест: — «Это мне что, смириться с лишним весом и радоваться ему?» — «Если я себя приму такой, я вообще расслаблюсь и перестану за собой следить!» Возникает мощное сопротивление. И это понятно! Но спешу вас успокоить: принятие — это вообще…
❤6👍3🔥2
Ваш самый верный союзник: почему пора заключить мир со своим телом? ❤️ Мы привыкли относиться к своему телу как к «проекту», который нужно бесконечно улучшать, исправлять или подгонять под стандарты. Мы критикуем его в зеркале, наказываем жесткими диетами и злимся, если оно «подводит» нас лишним килограммом. Но что, если прямо сейчас остановиться и осознать: ваше тело — это не враг. Это ваш самый мощный и преданный…
❤8🔥5👍3
Сломанный карандаш: что, если проблема — это не конец, а начало? ✏️✨ Посмотрите на эту картинку. Сломанный карандаш. Казалось бы, всё — конец. Рисовать им больше невозможно, он бесполезен. Но что, если посмотреть на это иначе? Что, если это не проблема, а возможность? Смотри на проблемы как на возможности. Эта простая мысль — основа многих психологических подходов, включая Терапию Принятия и Ответственности (ACT)…
❤7👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @A108otvetov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Еда по Душе | Психолог Анастасия Перова” (@A108otvetov), 398 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/A108otvetov.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.